Προσδιορισμοί υγείας για άνδρες ηλικίας 18 έως 39 ετών

Θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ακόμα κι αν αισθάνεστε υγιείς. Ο σκοπός αυτών των επισκέψεων είναι:

• Οθόνη για ιατρικά θέματα
• Αξιολογήστε τον κίνδυνο για μελλοντικά ιατρικά προβλήματα
• Ενθαρρύνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
• Ενημέρωση εμβολιασμών
• Βοηθήστε να γνωρίσετε τον παροχέα σας σε περίπτωση ασθένειας

Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να βλέπετε τον παροχέα σας για τακτικές εξετάσεις. Αυτές οι επισκέψεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον. Για παράδειγμα, ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να το ελέγχετε τακτικά. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης μπορεί επίσης να μην έχουν συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Απλές εξετάσεις αίματος μπορούν να ελέγξουν για αυτές τις καταστάσεις.

Υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες που πρέπει να δείτε τον παροχέα σας. Ακολουθούν οδηγίες για άνδρες ηλικίας 18 έως 39 ετών.

ΠΡΟΒΟΛΗ ΠΙΕΣΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ

• Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 χρόνια. Εάν ο κορυφαίος αριθμός (συστολικός αριθμός) είναι 120 έως 139 ή ο κάτω αριθμός (διαστολικός αριθμός) είναι από 80 έως 89 mm Hg, θα πρέπει να τον ελέγχετε κάθε χρόνο.
• Εάν ο κορυφαίος αριθμός είναι 130 ή μεγαλύτερος ή ο κάτω αριθμός είναι 80 ή μεγαλύτερος, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον παροχέα σας για να μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
• Εάν έχετε διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, νεφρικά προβλήματα ή ορισμένες άλλες καταστάσεις, μπορεί να χρειαστεί να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση συχνότερα, αλλά τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
• Προσέξτε για έλεγχο αρτηριακής πίεσης στη γειτονιά ή στο χώρο εργασίας σας.Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν μπορείτε να σταματήσετε για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΧΟΛΕΣΤΕΡΟΛΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΡΔΙΑΤΩΝ

• Οι προτεινόμενες ηλικίες έναρξης για τον έλεγχο της χοληστερόλης είναι ηλικία 35 ετών για άνδρες χωρίς γνωστούς παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο και 20 ετών για άνδρες με γνωστούς παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
• Οι άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης δεν χρειάζεται να επαναλάβουν το τεστ για 5 χρόνια.
• Επαναλάβετε τη δοκιμή νωρίτερα από ό, τι απαιτείται εάν εμφανιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής (συμπεριλαμβανομένης της αύξησης βάρους και της διατροφής).
• Εάν έχετε διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, νεφρικά προβλήματα ή ορισμένες άλλες καταστάσεις, ίσως χρειαστεί να ελέγχετε πιο συχνά.

ΠΡΟΒΟΛΗ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

• Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι 130/80 mm Hg ή μεγαλύτερη, ο πάροχός σας μπορεί να ελέγξει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας για διαβήτη.
• Εάν έχετε δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 25 και έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, θα πρέπει να ελέγχετε. Το να έχετε ΔΜΣ άνω των 25 σημαίνει ότι είστε υπέρβαροι. Οι Ασιάτες Αμερικανοί θα πρέπει να ελέγχονται εάν ο ΔΜΣ τους είναι μεγαλύτερος από 23.
• Εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, όπως συγγενή πρώτου βαθμού με διαβήτη ή ιστορικό καρδιακών παθήσεων, ο πάροχός σας πιθανώς θα σας εξετάσει για διαβήτη.

ΟΔΟΝΤΙΑΚΟ ΕΞΕΤΑΣΗ

• Πηγαίνετε στον οδοντίατρο μία ή δύο φορές κάθε χρόνο για εξετάσεις και καθαρισμό. Ο οδοντίατρός σας θα αξιολογήσει εάν χρειάζεστε συχνότερες επισκέψεις.

ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΤΙΩΝ

• Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα όρασης, κάνετε οφθαλμολογική εξέταση κάθε 2 χρόνια ή συχνότερα, εάν σας προτείνει ο πάροχός σας.
• Κάντε οφθαλμολογική εξέταση τουλάχιστον κάθε χρόνο εάν έχετε διαβήτη.

ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

• Θα πρέπει να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο.
• Στην ή μετά την ηλικία των 19 ετών, θα πρέπει να έχετε εμβόλιο τετάνου-διφθερίτιδας και ακυτταρικού κοκκύτη (Tdap) μία φορά στο πλαίσιο των εμβολίων τετάνου-διφθερίτιδας εάν δεν το λάβατε ως έφηβος. Θα πρέπει να έχετε αναμνηστικό τετάνου-διφθερίτιδας κάθε 10 χρόνια.
• Θα πρέπει να λάβετε δύο δόσεις εμβολίου ανεμευλογιάς εάν δεν είχατε ποτέ ανεμοβλογιά ή το εμβόλιο ανεμευλογιάς.
• Θα πρέπει να λάβετε μία έως δύο δόσεις του εμβολίου κατά της ιλαράς, της παρωτίτιδας και της ερυθράς (MMR) εάν δεν είστε ήδη ανοσοί στην MMR. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει εάν είστε ανοσοποιημένοι.
• Ο πάροχός σας μπορεί να συστήσει άλλους εμβολιασμούς εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης.

Ρωτήστε τον παροχέα σας για το εμβόλιο του ιού του ανθρώπινου θηλώματος (HPV) εάν είστε 19 έως 26 ετών και έχετε:

• Δεν έλαβε το εμβόλιο HPV στο παρελθόν
• Δεν έχει ολοκληρωθεί η πλήρης σειρά εμβολίων (θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτήν τη λήψη)

ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΠΡΟΒΟΛΗ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

• Όλοι οι ενήλικες ηλικίας 18 έως 79 ετών πρέπει να υποβληθούν σε εφάπαξ εξέταση για ηπατίτιδα C.
  
• Ο πάροχός σας θα σας πει πώς να αποτρέψετε λοιμώξεις που εξαπλώνονται μέσω σεξουαλικής επαφής. Αυτές ονομάζονται σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ).
  
• Ανάλογα με τον τρόπο ζωής και το ιατρικό σας ιστορικό, ίσως χρειαστεί να ελέγξετε για λοιμώξεις όπως σύφιλη, χλαμύδια και HIV, καθώς και άλλες λοιμώξεις.

ΦΥΣΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ

• Το ύψος, το βάρος και ο ΔΜΣ σας πρέπει να ελέγχονται σε κάθε εξέταση.

Κατά τη διάρκεια των εξετάσεών σας, ο πάροχός σας μπορεί να σας ρωτήσει για:

• Κατάθλιψη
• Διατροφή και άσκηση
• Χρήση αλκοόλ και καπνού
• Ασφάλεια, όπως η χρήση ζωνών ασφαλείας και ανιχνευτών καπνού

ΔΟΚΙΜΗ ΕΞΕΤΑΣΗ

• Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά να μην κάνετε αυτο-εξέταση όρχεων. Η εξέταση των όρχεων έχει αποδειχθεί ότι έχει ελάχιστα ή καθόλου οφέλη.

ΕΛΕΓΧΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

• Ο πάροχός σας μπορεί να ελέγξει το δέρμα σας για σημάδια καρκίνου του δέρματος, ειδικά εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο.
• Στα άτομα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνονται εκείνοι που είχαν προηγουμένως καρκίνο του δέρματος, έχουν στενούς συγγενείς με καρκίνο του δέρματος ή έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

ΑΛΛΗ ΠΡΟΒΟΛΗ

• Συζητήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τον έλεγχο του καρκίνου του παχέος εντέρου εάν έχετε ισχυρό οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου ή πολύποδων ή εάν έχετε μόνοι σας φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή πολύποδες.

Επίσκεψη συντήρησης υγείας - άνδρες - ηλικίας 18 έως 39 ετών Φυσική εξέταση - άνδρες - ηλικίας 18 έως 39 ετών Ετήσιες εξετάσεις - άνδρες - ηλικίας 18 έως 39 ετών Έλεγχος - άνδρες - ηλικίας 18 έως 39 ετών Ανδρική υγεία - ηλικίες 18 έως 39 ετών Εξέταση προληπτικής φροντίδας - άνδρες - ηλικίας 18 έως 39 ετών

Συμβουλευτική επιτροπή για τις πρακτικές ανοσοποίησης. Προτεινόμενο πρόγραμμα ανοσοποίησης για ενήλικες ηλικίας 19 ετών και άνω, Ηνωμένες Πολιτείες, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Ενημερώθηκε στις 3 Φεβρουαρίου 2020. Πρόσβαση στις 18 Απριλίου 2020.

Ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. Δήλωση πολιτικής: συχνότητα οφθαλμικών εξετάσεων - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular- examinations. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2015. Πρόσβαση στις 18 Απριλίου 2020.

Ιστοσελίδα της American Dental Association. Οι κορυφαίες 9 ερωτήσεις σας σχετικά με τον οδοντίατρο - απαντήθηκαν. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Πρόσβαση στις 18 Απριλίου 2020.

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 2. Ταξινόμηση και διάγνωση του διαβήτη: πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη - 2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020; 43 (Συμπλήρωμα 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Η περιοδική εξέταση υγείας. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 26η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 12

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et αϊ. Οδηγίες AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA για τη διαχείριση της χοληστερόλης στο αίμα: έκθεση του American College of Cardiology / American Heart Association Task Force για τις οδηγίες κλινικής πρακτικής [η δημοσιευμένη διόρθωση εμφανίζεται στο J Am Coll Cardiol. 2019 Ιουν 25; 73 (24): 3237-3241]. Ι Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Το American Heart Association Stroke Council, et al. Κατευθυντήριες γραμμές για την πρωτογενή πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου: μια δήλωση για επαγγελματίες υγείας από την American Heart Association / American Stroke Association. Εγκεφαλικό. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Δείκτες κινδύνου και η κύρια πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Καρδιακή νόσος του Braunwald: Ένα εγχειρίδιο καρδιαγγειακής ιατρικής. 11η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφ. 45

Siu AL; Ειδική ομάδα προληπτικών υπηρεσιών των ΗΠΑ. Έλεγχος για υψηλή αρτηριακή πίεση σε ενήλικες: Δήλωση σύστασης της Ειδικής Υπηρεσίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Ομάδα Προληπτικής Υπηρεσίας των ΗΠΑ, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Έλεγχος για καρκίνο του δέρματος: Δήλωση σύστασης της Ειδικής Ομάδας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ. ΤΖΑΜΑ. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Ιστότοπος ειδικής ομάδας για τις προληπτικές υπηρεσίες των ΗΠΑ. Τελική δήλωση σύστασης. Διαλογή καρκίνου του παχέος εντέρου. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Δημοσιεύθηκε στις 15 Ιουνίου 2016. Πρόσβαση στις 18 Απριλίου 2020.

Ιστότοπος ειδικής ομάδας για τις προληπτικές υπηρεσίες των ΗΠΑ. Τελική δήλωση σύστασης. Μόλυνση από τον ιό της ηπατίτιδας C σε εφήβους και ενήλικες: διαλογή. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. Δημοσιεύθηκε στις 2 Μαρτίου 2020. Πρόσβαση στις 19 Απριλίου 2020.

Ιστότοπος ειδικής ομάδας για τις προληπτικές υπηρεσίες των ΗΠΑ. Καρκίνος των όρχεων: διαλογή. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- screening. Δημοσιεύθηκε στις 15 Απριλίου 2011. Πρόσβαση στις 19 Απριλίου 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et αϊ. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA για την πρόληψη, την ανίχνευση, την αξιολόγηση και τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες: μια έκθεση του American College of Cardiology / American Καρδιακή Ομάδα Εργασίας για τις Οδηγίες Κλινικής Πρακτικής [η δημοσιευμένη διόρθωση εμφανίζεται στο J Am Coll Cardiol. 2018 15 Μαΐου 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.