Ξερό στόμα

Η ξηροστομία εμφανίζεται όταν δεν παράγετε αρκετό σάλιο. Αυτό αναγκάζει το στόμα σας να αισθάνεται ξηρό και άβολο. Το ξηρό στόμα που βρίσκεται σε εξέλιξη μπορεί να αποτελεί ένδειξη ασθένειας και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το στόμα και τα δόντια σας.

Το σάλιο σας βοηθά να σπάσετε και να καταπιείτε τροφές και προστατεύει τα δόντια από τη φθορά. Η έλλειψη σάλιου μπορεί να προκαλέσει κολλώδη, ξηρή αίσθηση στο στόμα και στο λαιμό. Το σάλιο μπορεί να γίνει παχύ ή χορδές. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ραγισμένα χείλη
• Ξηρά, τραχιά ή ακατέργαστη γλώσσα
• Απώλεια γεύσης
• Πονόλαιμος
• Αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα στο στόμα
• Αίσθημα δίψας
• Δυσκολία στην ομιλία
• Δυσκολία μάσησης και κατάποσης

Πολύ λίγο σάλιο στο στόμα σας επιτρέπει την αύξηση των βακτηρίων που παράγουν οξέα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• Κακή αναπνοή
• Αύξηση των οδοντικών κοιλοτήτων και των ούλων
• Αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης ζύμης (τσίχλα)
• Πληγές στο στόμα ή λοιμώξεις

Η ξηροστομία συμβαίνει όταν οι σιελογόνιοι αδένες δεν παράγουν αρκετό σάλιο για να κρατήσουν το στόμα σας υγρό ή σταματούν να το κάνουν εντελώς.

Οι συχνές αιτίες της ξηροστομίας περιλαμβάνουν:

• Πολλά φάρμακα, τόσο συνταγογραφούμενα όσο και εξωχρηματιστηριακά, όπως αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά και φάρμακα για καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, άγχος, κατάθλιψη, πόνος, καρδιακές παθήσεις, άσθμα ή άλλες αναπνευστικές καταστάσεις και επιληψία
• Αφυδάτωση
• Ακτινοθεραπεία στο κεφάλι και το λαιμό που μπορεί να βλάψει τους σιελογόνους αδένες
• Χημειοθεραπεία που μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σάλιο
• Τραυματισμός στα νεύρα που εμπλέκονται στην παραγωγή σάλιο
• Προβλήματα υγείας όπως το σύνδρομο Sjögren, ο διαβήτης, ο ιός HIV / AIDS, η νόσος του Πάρκινσον, η κυστική ίνωση ή η νόσος του Αλτσχάιμερ
• Αφαίρεση σιελογόνων αδένων λόγω λοίμωξης ή όγκου
• Χρήση καπνού
• Πινοντας αλκοολ
• Χρήση ναρκωτικών στο δρόμο, όπως κάπνισμα μαριχουάνας ή χρήση μεθαμφεταμίνης (μεθ)

Μπορείτε επίσης να στεγνώσετε το στόμα εάν αισθάνεστε άγχος ή άγχος ή αφυδατωθείτε.

Η ξηροστομία είναι συχνή σε ηλικιωμένους ενήλικες. Όμως η ίδια η γήρανση δεν προκαλεί ξηροστομία. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες τείνουν να έχουν περισσότερες συνθήκες υγείας και να λαμβάνουν περισσότερα φάρμακα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ξηροστομίας.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να καταπραΰνετε τα συμπτώματα της ξηροστομίας:

• Πίνετε άφθονο νερό ή υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
• Απορροφήστε παγωτά, παγωμένα σταφύλια ή κατεψυγμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη για να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό.
• Μάσησε κόμμι χωρίς ζάχαρη ή σκληρή καραμέλα για να διεγείρει τη ροή του σάλιου.
• Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας και όχι από το στόμα σας.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα τη νύχτα όταν κοιμάστε.
• Δοκιμάστε τεχνητό σάλιο ή ψεκασμούς στο στόμα ή ενυδατικά.
• Χρησιμοποιήστε ξεπλύματα από το στόμα για ξηροστομία για να υγράνετε το στόμα σας και να διατηρήσετε την στοματική υγιεινή.

Κάνοντας αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει:

• Φάτε μαλακό, εύκολο στη μάσηση φαγητό.
• Συμπεριλάβετε δροσερά και ήπια τρόφιμα. Αποφύγετε ζεστά, πικάντικα και όξινα τρόφιμα.
• Φάτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά, όπως εκείνα με σάλτσα, ζωμό ή σάλτσα.
• Πίνετε υγρά με τα γεύματά σας.
• Πιείτε το ψωμί σας ή άλλο σκληρό ή τραγανό φαγητό σε ένα υγρό πριν το καταπιείτε.
• Κόψτε το φαγητό σας σε μικρά κομμάτια για να το καταστήσετε πιο εύκολο.
• Τρώτε μικρά γεύματα και τρώτε πιο συχνά.

Ορισμένα πράγματα μπορούν να κάνουν το ξηρό στόμα χειρότερο, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε:

• Ζαχαρούχα ποτά
• Καφεΐνη από καφέ, τσάι και αναψυκτικά
• Πλύσεις στο στόμα με αλκοόλ και αλκοόλ
• Όξινες τροφές όπως χυμός πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ
• Ξηρά, τραχιά τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν τη γλώσσα ή το στόμα σας
• Προϊόντα καπνού και καπνού

Για να φροντίσετε τη στοματική σας υγεία:

• Νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Είναι καλύτερο να νήμα πριν το βούρτσισμα.
• Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με φθόριο και βουρτσίστε τα δόντια σας με μια οδοντόβουρτσα με απαλές τρίχες. Αυτό βοηθά στην πρόληψη βλάβης στο σμάλτο των δοντιών και στα ούλα.
• Βουρτσίστε μετά από κάθε γεύμα.
• Προγραμματίστε τακτικές εξετάσεις με τον οδοντίατρό σας. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε εξετάσεις.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν:

• Έχετε ξηροστομία που δεν εξαφανίζεται
• Έχετε πρόβλημα κατάποσης
• Έχετε μια αίσθηση καψίματος στο στόμα σας
• Έχετε λευκά μπαλώματα στο στόμα σας

Η σωστή θεραπεία περιλαμβάνει τον εντοπισμό της αιτίας της ξηροστομίας.

Ο πάροχός σας θα:

• Ελέγξτε το ιατρικό σας ιστορικό
• Εξετάστε τα συμπτώματά σας
• Ρίξτε μια ματιά στα φάρμακα που παίρνετε

Ο πάροχός σας μπορεί να παραγγείλει:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• Σάρωση απεικόνισης του σιελογόνου αδένα σας
• Δοκιμή συλλογής ροής σιελογόνων για τη μέτρηση της παραγωγής σιέλου στο στόμα σας
• Άλλες εξετάσεις όπως απαιτείται για τη διάγνωση της αιτίας

Εάν το φάρμακό σας είναι η αιτία, ο πάροχός σας μπορεί να αλλάξει τον τύπο ή το φάρμακο ή τη δόση. Ο πάροχός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει:

• Φάρμακα που προάγουν την έκκριση του σάλιου
• Υποκατάστατα σάλιου που αντικαθιστούν το φυσικό σάλιο στο στόμα σας

Ξεροστομία; Σύνδρομο ξηροστομία; Σύνδρομο στόματος βαμβακιού Στόμα από βαμβάκι; Υποπολιτικοποίηση; Στοματική ξηρότητα

• Αδένες κεφαλής και λαιμού

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Καρκίνος του στοματοφάρυγγα. Σε: Gunderson LL, Tepper JE, eds. ντοΟγκολογία ακτινοβολίας. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 33

Hupp WS. Ασθένειες του στόματος. Σε: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Τρέχουσα θεραπεία του Conn 2019. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Ιστοσελίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Οδοντιατρικής και Κρανιοπροσωπικής Έρευνας. Ξερό στόμα. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Ενημερώθηκε τον Ιούλιο του 2018. Πρόσβαση στις 24 Μαΐου 2019.