3 Διασκεδαστικές Δραστηριότητες Γυμναστικής για την Ημέρα του Κολόμβου 2011

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Ημέρα του Κολόμβου είναι σχεδόν εδώ! Δεδομένου ότι τα Σαββατοκύριακα των διακοπών έχουν να κάνουν με γιορτές, γιατί δεν αλλάζετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας και δεν δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό; Τελικά, ποιος θέλει να κολλήσει μέσα στον διάδρομο όταν θα μπορούσατε να είστε έξω απολαμβάνοντας τον υπέροχο φθινοπωρινό καιρό; Ακολουθούν τρεις διασκεδαστικοί και κατάλληλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βγείτε έξω και να απολαύσετε την Ημέρα του Κολόμβου:

1. Πηγαίνετε να μαζέψετε μήλα. Or κολοκύθα, όποιο προτιμάτε! Μεταξύ της βόλτας και της αναζήτησης των τέλειων κολοκύθων και των μήλων και στη συνέχεια μεταφοράς τους στο σπίτι, θα μπορούσατε να κάψετε έως και 175 θερμίδες σε μια ώρα. Επιπλέον, τότε θα έχετε μια δικαιολογία για να δοκιμάσετε μερικές νόστιμες νέες φθινοπωρινές συνταγές.

2. Παίξτε ποδόσφαιρο με σημαίες. Αντί να παρακολουθείτε απλώς το ποδόσφαιρο στην τηλεόραση αυτό το Σαββατοκύριακο, συγκεντρώστε μερικούς φίλους ή οικογένεια για να παίξετε ένα παιχνίδι πριν εγκατασταθείτε για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας ομάδα. Εάν το ποδόσφαιρο δεν σας αρέσει, γιατί να μην κλωτσήσετε γύρω από μια μπάλα ποδοσφαίρου; Ακόμη και το τσουγκράνισμα των φύλλων καίει θερμίδες και μπορεί να είναι διασκεδαστικό (ειδικά για τα μικρά παιδιά).

3. Πήγαινε μια βόλτα. Αν βρεθείτε σε χαλαρό τέλος αυτό το Σαββατοκύριακο και δεν χρειάζεται να είστε στο γραφείο τη Δευτέρα, αυτή θα μπορούσε να είναι η τέλεια ευκαιρία για να κάνετε μια μεγάλη, χαλαρή βόλτα ή πεζοπορία. Maybeσως ψάχνετε να εξερευνήσετε μια νέα γειτονιά της πόλης σας ή υπάρχει ένα υπέροχο μονοπάτι πεζοπορίας κοντά σας. Αν θέλετε κάτι λίγο πιο περιπετειώδες, πηγαίνετε για μια βόλτα με άλογο. Είναι πάντα διασκεδαστικό να έχεις έναν φίλο προπόνησης και υπάρχει κάτι στην προπόνηση με ζώα που απλώς κάνει την άσκηση πιο διασκεδαστική από το να την κάνεις μόνος σου.

Αξιολόγηση για