Ο χρόνος που ξοδεύουν οι άνθρωποι στην άσκηση θα σας συγκλονίσει

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σε περίπτωση που χρειάζεστε κάποιο κίνητρο στα μέσα της εβδομάδας για να απενεργοποιήσετε το Netflix και να φτάσετε στην προπόνησή σας, ακολουθεί: Ο μέσος άνθρωπος θα ξοδέψει λιγότερο από ένα τοις εκατό όλης της ζωής τους ασκούμενοι, αλλά το 41 % ασχολείται με την τεχνολογία. Ναι.

Τα στατιστικά προέρχονται από μια παγκόσμια μελέτη που η Reebok μόλις αποκάλυψε στο πλαίσιο της καμπάνιας τους για 25.915 ημέρες. Αυτός ο αριθμός συσχετίζεται με τον αριθμό των ημερών στη μέση διάρκεια ζωής του ανθρώπου (71 χρόνια)-και στοχεύει να εμπνεύσει τους ανθρώπους να «τιμούν τις μέρες τους» ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο στη φυσική κατάσταση.

Η μελέτη εξέτασε δεδομένα έρευνας από περισσότερους από 90.000 ερωτηθέντες από εννέα χώρες σε όλο τον κόσμο (Ηνωμένες Πολιτείες, Ηνωμένο Βασίλειο, Καναδάς, Γερμανία, Γαλλία, Μεξικό, Ρωσία, Κορέα και Ισπανία) για να καθορίσει ότι ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει μόλις 180 25.915 ημέρες άσκησής τους. Για να το θέσουμε αυτό στην προοπτική, διαπίστωσαν ότι 10.625 ημέρες της μέσης ανθρώπινης ζωής περνούν για να ασχοληθούν με μια οθόνη, είτε πρόκειται για τηλέφωνο, tablet, φορητό υπολογιστή ή άλλη ηλεκτρονική συσκευή.

Οι ερευνητές διέλυσαν επίσης ορισμένες τάσεις ανά χώρα. Καλά νέα για τους Αμερικανούς-ήμασταν οι πιο τολμηροί από όλες τις χώρες που μετρήθηκαν, σύμφωνα με πληροφορίες, δοκιμάζοντας κάτι νέο επτά φορές το μήνα κατά μέσο όρο. (Ευχαριστώ, ClassPass!) Δεν αποτελεί έκπληξη, αυτό σήμαινε επίσης ότι ξοδεύουμε τα περισσότερα χρήματα για γυμναστική: 16,05 $ την εβδομάδα. (Ευχαριστώ και πάλι, ClassPass!)

Ο Reebok κυκλοφόρησε ακόμη και μια ταινία 60 δευτερολέπτων που εξιστορεί τη ζωή και το πάθος μιας γυναίκας για τρέξιμο αντίστροφα για να σας εμπνέει.

Σίγουρα, ο υπολογισμός πόσων ημερών σας απομένουν μπορεί να φαίνεται λίγο καταθλιπτικό, αλλά σίγουρα είναι μια ευπρόσδεκτη υπενθύμιση να αξιοποιήσετε την ημέρα και να μετακινήσετε τον πισινό σας. Και τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και αν δεν έχετε πολύ χρόνο να αφιερώσετε στην προπόνηση, μερικά λεπτά εδώ και εκεί μπορούν να συγκεντρωθούν για να έχουν τεράστιο αντίκτυπο-μελέτες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι οι γρήγορες προπονήσεις μπορούν να σας κάνουν πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς και πιο fit. Σοβαρά, ακόμη και ένα λεπτό έντονης άσκησης μπορεί να κάνει τη διαφορά. (Έχετε 10 επιπλέον; Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση μεταβολικής προετοιμασίας για να αποκομίσετε τη σωματική και ψυχικά προνόμια!)

Αξιολόγηση για