Πώς να αντιμετωπίσετε την αναιμία κατά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• 1. Τι να φάτε
• 2. Χρήση συμπληρωμάτων
• Συμπτώματα αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη
• Δοκιμή συμπτωμάτων
• Κίνδυνοι αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη

Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογική, ειδικά μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, καθώς υπάρχει μείωση της ποσότητας αιμοσφαιρίνης στο αίμα και αύξηση των απαιτήσεων σιδήρου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κινδύνους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, όπως αδυναμία , πρόωρη γέννηση και αναστατωμένη ανάπτυξη, για παράδειγμα.

Επομένως, είναι σημαντικό η γυναίκα να συνοδεύεται τακτικά από γυναικολόγο και μαιευτήρα, ειδικά εάν έχει συμπτώματα αναιμίας, έτσι ώστε η θεραπεία να μπορεί να ξεκινήσει εάν είναι απαραίτητο. Συνήθως η θεραπεία της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη είναι η αύξηση της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε σίδηρο και φολικό οξύ, όπως κρέας, μπριζόλα συκωτιού και σκούρα πράσινα λαχανικά, καθώς και φάρμακα συμπλήρωσης σιδήρου.

1. Τι να φάτε

Για τη θεραπεία της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη, συνιστάται να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και φολικό οξύ όπως κρέας, μπριζόλα συκωτιού, φασόλια, σπανάκι, φακές και λάχανο, καθώς είναι δυνατόν να αναπληρώσετε τα επίπεδα σιδήρου στο σώμα, τα οποία επηρεάζουν άμεσα την ποσότητα κυκλοφορούσας αιμοσφαιρίνης.

Επιπλέον, για να αυξηθεί η διαθεσιμότητα σιδήρου που υπάρχει στα τρόφιμα, συνιστάται να πίνετε χυμό ή να τρώτε εσπεριδοειδή με το γεύμα, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ανανά ή μανταρίνι. Δείτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

2. Χρήση συμπληρωμάτων

Εκτός από τα τρόφιμα, ο μαιευτήρας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει καθημερινά συμπληρώματα σιδήρου, με θειικό σίδηρο, υγρό ή δισκίο, ως το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα.

Αυτά τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ναυτία και καούρα και σε γυναίκες των οποίων τα συμπτώματα είναι πολύ ισχυρά, μπορείτε να επιλέξετε καθημερινές ενέσεις σιδήρου. Ωστόσο, αυτές οι ενέσεις είναι επώδυνες και μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες στο δέρμα.

Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία της αναιμίας στο ακόλουθο βίντεο:

Συμπτώματα αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη

Τα συμπτώματα της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι συγκεκριμένα και μπορεί να συγχέονται με τα ίδια τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Τα κύρια σημεία αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• Κούραση;
• Ζάλη;
• Πονοκέφαλο;
• Πόνος στα πόδια
• Ελλειψη ορεξης;
• Χλωμό δέρμα;
• Λευκασμένα μάτια.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως απώλεια μαλλιών, ωστόσο είναι πιο συχνά σε περιπτώσεις σοβαρής αναιμίας. Είναι σημαντικό ότι μόλις εμφανιστούν σημεία και συμπτώματα αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ζητείται η γνώμη του γιατρού, καθώς είναι δυνατόν να επιβεβαιωθεί η διάγνωση και να ξεκινήσει η θεραπεία, αποτρέποντας την ανάπτυξη επιπλοκών.

Δοκιμή συμπτωμάτων

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε αναιμία, ελέγξτε τα συμπτώματα που έχετε στη δοκιμή παρακάτω:

1. 1. Έλλειψη ενέργειας και υπερβολική κόπωση
2. 2. Χλωμό δέρμα
3. 3. Έλλειψη διάθεσης και χαμηλή παραγωγικότητα
4. 4. Συνεχής πονοκέφαλος
5. 5. Εύκολη ευερεθιστότητα
6. 6. Ανεξήγητη ώθηση να φάτε κάτι περίεργο όπως τούβλο ή πηλό
7. 7. Απώλεια μνήμης ή δυσκολία συγκέντρωσης

Η διάγνωση της αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη γίνεται μέσω υποχρεωτικών προγεννητικών εξετάσεων αίματος, οι οποίες αξιολογούν την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης και της φερριτίνης που υπάρχουν στο αίμα. Τιμές χαμηλότερες από 11 g / dL αιμοσφαιρίνης είναι δείκτες αναιμίας και είναι σημαντικό να ξεκινήσει η θεραπεία το συντομότερο δυνατό για την πρόληψη επιπλοκών.

Κίνδυνοι αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη

Η αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενέχει κινδύνους κυρίως για τις γυναίκες, καθώς γίνεται πιο αδύναμη και έχει περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης λοιμώξεων μετά τον τοκετό. Στην περίπτωση πολύ σοβαρών αναιμιών που δεν έχουν αναγνωριστεί ή αντιμετωπιστεί σωστά, η ανάπτυξη του μωρού μπορεί επίσης να τεθεί σε κίνδυνο, για παράδειγμα με χαμηλό βάρος γέννησης, δυσκολία στην ανάπτυξη, πρόωρες γεννήσεις και άμβλωση.

Αυτές οι επιπλοκές μπορούν εύκολα να αποφευχθούν όταν η θεραπεία γίνεται σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες. Γνωρίστε μερικές επιλογές θεραπείας για την αναιμία κατά την εγκυμοσύνη.