Ξύδι μήλου μηλίτη για Candida

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι λέει η έρευνα;
• Πώς χρησιμοποιείται ως θεραπεία;
• Πιείτε το ευθεία
• Γαρίστε το
• Προσθέστε το στο τσάι
• Χρησιμοποιήστε το ως σάλτσα σαλάτας
• Ανακατέψτε το με λάδι καρύδας
• Προσθέστε το σε ένα smoothie
• Χρησιμοποιήστε το στο μπάνιο
• Ποιες είναι οι παρενέργειες;
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Candida είναι μια ομάδα ζύμης που μπορεί να προκαλέσει μυκητιασικές λοιμώξεις σε διάφορα μέρη του σώματος. Υπάρχουν περισσότεροι από 20 διαφορετικοί τύποι candida, αλλά Candida albicans είναι η πιο κοινή αιτία μόλυνσης.

Η Candida συνήθως ζει στο σώμα χωρίς να προκαλεί προβλήματα. Μπορούν να βρεθούν στα έντερα και σε έναν τύπο ιστού που ονομάζεται βλεννογόνος, που ευθυγραμμίζουν τον κόλπο και το στόμα.

Η Candida είναι ευκαιριακοί μύκητες που μπορούν να αναπτυχθούν εκτός ελέγχου στις σωστές συνθήκες. Η υπερανάπτυξη της candida προκαλεί λοίμωξη με διάφορα συμπτώματα. Στον κόλπο, μια λοίμωξη από candida είναι συνήθως γνωστή ως μόλυνση ζύμης. Μια λοίμωξη στο στόμα ονομάζεται τσίχλα. Τα άτομα με διαβήτη προσβάλλονται συχνότερα από μολύνσεις ζύμης.

Το ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο αντιμυκητιασικό. Η εργαστηριακή έρευνα δείχνει ότι μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη της καλλιέργειας candida σε ένα τρυβλίο Petri.

Παρόλο που είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα τρυβλίο Petri είναι πολύ διαφορετικό από ένα άτομο, μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αραιωμένο ACV για τη θεραπεία μιας μόλυνσης ζύμης με κατάποση ή εφαρμογή απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Υπάρχει πιθανώς μικρός κίνδυνος να δοκιμάσετε αυτήν την προσέγγιση.

Τι λέει η έρευνα;

Σύμφωνα με την έρευνα, το ACV έχει οφέλη ως αντιβακτηριακός και αντιμυκητιασικός παράγοντας. Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι το αραιωμένο (ή ελαφρώς αραιωμένο) ACV μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη της candida. Οι ερευνητές ανακάλυψαν αυτό το αποτέλεσμα σε μια καλλιέργεια candida, η οποία είναι ένα μικρό δείγμα αυτών των οργανισμών.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να ανακαλυφθεί εάν το ACV λειτουργεί για την καταπολέμηση της μαγιάς στο ανθρώπινο σώμα. Φαίνεται ότι αυτός ο ευκαιριακός μύκητας δεν του αρέσει το ACV. Η κατανάλωση ACV θα μπορούσε δυνητικά να κάνει το σώμα σας λιγότερο φιλόξενο στον μύκητα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα ξεπεράσει τον έλεγχο και θα προκαλέσει μόλυνση.

Πώς χρησιμοποιείται ως θεραπεία;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ACV για την καταπολέμηση της candida με διάφορους διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να το πάρετε για να αντιμετωπίσετε μια υπερβολική ανάπτυξη ή να την ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα για να αποφύγετε μελλοντικές λοιμώξεις.

Πιείτε το ευθεία

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να ληφθεί ευθεία, αραιωμένο. Δοκιμάστε να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση, δοκιμάστε να προσθέσετε μια σταγόνα μέλι. Ακολουθήστε το με ένα ποτήρι νερό.

Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα καθημερινά έως ότου η λοίμωξη από candida εκκαθαριστεί ή για όσο διάστημα θέλετε. Ίσως απλώς θέλετε να το προσθέσετε σε σαλάτες για να λάβετε τα οφέλη.

Γαρίστε το

Για τη θεραπεία μιας λοίμωξης από το στόμα, μπορείτε να εφαρμόσετε ACV απευθείας στον μολυσμένο ιστό.

Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι ACV σε 1 φλιτζάνι νερό. Γαργάρετε και σκουπίστε αυτήν τη λύση γύρω από το στόμα σας για 15 δευτερόλεπτα. Φτύστε και επαναλάβετε για τουλάχιστον τρία λεπτά.

Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα έως ότου η λοίμωξη εξαφανιστεί.

Προσθέστε το στο τσάι

Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ACV σε ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι. Μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι οι πολυφαινόλες στο μαύρο τσάι λειτουργούν για να επιβραδύνουν την ανάπτυξη της candida. Η γεύση του τσαγιού θα βοηθήσει επίσης να καλύψει την έντονη γεύση του ACV.

Πίνετε αυτό το βάμμα δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία μιας λοίμωξης και μία φορά την ημέρα ως προληπτικό μέτρο.

Χρησιμοποιήστε το ως σάλτσα σαλάτας

Το ξίδι μηλίτη μήλου κάνει μια υπέροχη σάλτσα σαλάτας. Το να το βάζετε στις σαλάτες σας είναι πιθανώς ένας ευκολότερος τρόπος για να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας, γιατί πιθανότατα θα απολαύσετε τη γεύση. Ανακατέψτε το ACV με ελαιόλαδο για γρήγορο και εύκολο επίδεσμο ή αποκτήστε δημιουργικότητα και καρυκεύστε το με αποξηραμένα βότανα ή λίγο σκόρδο.

Ανακατέψτε το με λάδι καρύδας

Για να χρησιμοποιήσετε ACV στο δέρμα σας, ανακατέψτε το σε λίγο βιολογικό λάδι καρύδας. Μια μελέτη του 2007 δείχνει ότι το παρθένο λάδι καρύδας μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα. Για καλύτερα αποτελέσματα, αγοράστε λάδι καρύδας που είναι 100% καθαρό.

Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ACV σε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στον αιδοίο ή να το εισαγάγετε στον κόλπο, καθώς και να το πάρετε από το στόμα. Για να εισαγάγετε στον κόλπο, αφαιρέστε ένα ταμπόν από το εφαρμογέα του και γεμίστε το εφαρμογέα με το μείγμα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση ελαίου καρύδας για τη θεραπεία μιας μόλυνσης ζύμης.

Λάβετε υπόψη ότι το λάδι καρύδας μπορεί να σπάσει το λατέξ στα προφυλακτικά, οπότε θα πρέπει να αποφύγετε το σεξ κατά τη χρήση αυτής της θεραπείας ή να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη.

Προσθέστε το σε ένα smoothie

Κρύψτε την έντονη γεύση του ACV αναμειγνύοντάς το στο καθημερινό σας smoothie.

Προσθέστε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας σε οποιοδήποτε τυποποιημένο smoothie. Δοκιμάστε να συμπληρώσετε τη γεύση του ACV προσθέτοντας μήλα, κανέλα και μοσχοκάρυδο.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα πράσινο ποτό και να ανακατέψετε σε άλλα φυσικά αντιμυκητιασικά όπως σκόρδο, ραπανάκια και γαρίφαλα.

Χρησιμοποιήστε το στο μπάνιο

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η ανάμιξη του ACV σε ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στην καταπράυνση και ενυδάτωση του δέρματος. Μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης ή πρόληψης μολύνσεων από ζύμες. Το νερό του μπάνιου μπαίνει στον κόλπο. Το δύσκολο μέρος χρησιμοποιεί αρκετό ACV για να το κάνει αποτελεσματικό.

Γεμίστε τη μπανιέρα μέχρι τη μέση και προσθέστε 2 φλιτζάνια ACV. Μουλιάστε για περίπου 15 λεπτά. Ενώ βρίσκεστε στην μπανιέρα, εξασκηθείτε στις ασκήσεις Kegel. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους.

Ποιες είναι οι παρενέργειες;

Το ξίδι μηλίτη μήλου έχει πολύ υψηλό προφίλ ασφάλειας.

Γενικά, δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες που σχετίζονται με την κατανάλωση, αν και πάρα πολλά μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου στο λαιμό σας επειδή είναι όξινο. Μπορεί επίσης να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας. Είναι καλύτερο να αραιώσετε το ACV πριν το χρησιμοποιήσετε.

Λίγη έρευνα έχει γίνει για την τοπική εφαρμογή του ACV, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό. Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανίσετε ερεθισμό ή περίεργες παρενέργειες.

Το πακέτο

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά από μία εβδομάδα, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Οι μολύνσεις ζύμης μοιράζονται πολλά από τα ίδια συμπτώματα με τις πιο σοβαρές καταστάσεις. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) και η βακτηριακή κολπίτιδα συχνά θεωρούνται λανθασμένες για μολύνσεις ζύμης. Εάν δεν αντιμετωπιστούν, αυτές οι καταστάσεις μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και να αυξήσετε την ευπάθειά σας σε άλλες ΣΜΝ.

Ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζετε τη σωστή κατάσταση είναι να δοκιμάσετε τη μαγιά. Εάν είστε θετικοί για λοίμωξη ζύμης, ακολουθήστε τις οδηγίες θεραπείας του γιατρού σας. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη ξιδιού μηλίτη μήλου στο σχέδιο θεραπείας σας.

Το ACV θεωρείται φυσικό και ασφαλές για άτομα με διαβήτη που εμφανίζουν επαναλαμβανόμενες μολύνσεις ζύμης. Εξετάστε άλλες θεραπείες όπως λάδι καρύδας, εξωχρηματιστηριακά υπόθετα ή συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά φάρμακα.