Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε την αρθροπάθεια του γόνατος

Περιεχόμενο

• Τι μπορεί να προκαλέσει αυτήν την αλλαγή
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Ασκήσεις αρθρώσεων
• Φυσιοθεραπεία
• Χειρουργική επέμβαση
• Φυσική θεραπεία

Η αρθροπάθεια του γόνατος είναι ένας τύπος σοβαρής χρόνιας βλάβης αυτής της άρθρωσης, όπου εμφανίζεται εκφυλισμός, φλεγμονή και χαλαρότητα του γόνατος, προκαλώντας συμπτώματα όπως:

1. Πόνος στο γόνατο μετά από προσπάθειες που βελτιώνονται με ανάπαυση.
2. Δύναμη όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί ή μετά από μεγάλες περιόδους ανάπαυσης, η οποία βελτιώνεται μετά από 30 λεπτά.
3. Παρουσία κρούσης ή "κροτίδες"
4. Οίδημα και θερμότητα συνήθως στη φλεγμονώδη φάση
5. Αίσθηση αυξημένου μεγέθους γόνατος λόγω της ανάπτυξης των οστών γύρω από το γόνατο
6. Πιο περιορισμένες κινήσεις, τεντώνοντας ιδιαίτερα το γόνατο πλήρως
7. Δυσκολία στήριξης του ποδιού στο πάτωμα
8. Αδύναμοι μύες μηρών και πιο αναστατωμένος

Σε περιπτώσεις αρθρώσεων στο γόνατο, είναι πολύ συχνό να επηρεάζονται και τα δύο γόνατα, αλλά τα συμπτώματά τους μπορεί να διαφέρουν το ένα στο άλλο και αυτό οφείλεται στον βαθμό βλάβης κάθε άρθρωσης.

Με την πάροδο του χρόνου, είναι φυσικό η αρθροπάθεια να επιδεινώνεται και, επομένως, μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται πιο σοβαρά συμπτώματα όπως παραμορφώσεις των αρθρώσεων και πολλοί πόνοι, προκαλώντας στον ασθενή δυσκολία στο περπάτημα και μεγαλύτερη τάση να σταματήσει.

Τι μπορεί να προκαλέσει αυτήν την αλλαγή

Οι κύριες αιτίες της αρθρώσεως του γόνατος μπορεί να είναι:

• Φυσική φθορά της άρθρωσης, η οποία εμφανίζεται λόγω ηλικίας.
• Όντας πολύ υπέρβαρο?
• Άμεσο τραύμα, όπως πτώση στα γόνατά σας, για παράδειγμα.
• Φλεγμονώδης νόσος που σχετίζεται με κακή χρήση των αρθρώσεων.

Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει κυρίως άτομα άνω των 45 ετών, αλλά εάν το άτομο είναι πολύ υπέρβαρο ή έχει μερικούς από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, για παράδειγμα, μπορεί να αναπτύξει οστεοαρθρίτιδα σε νεαρή ηλικία, περίπου 30 ετών.

Τα άτομα με αρθροπάθεια στο γόνατο μπορεί να παρουσιάσουν περισσότερο πόνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα και ο πόνος μπορεί να προκύψει όταν αλλάζει ο καιρός και έρχεται η βροχή. Αν και η επιστήμη δεν μπορεί ακόμη να αποσαφηνίσει γιατί μπορεί να συμβεί αυτό, υπάρχουν 4 πιθανές εξηγήσεις για αυτό το γεγονός. Μάθετε τι είναι κάνοντας κλικ εδώ.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για την αρθροπάθεια του γόνατος μπορεί να γίνει με παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αποκατάσταση της άρθρωσης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε φυσιοθεραπεία και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί διείσδυση με κορτικοστεροειδή ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση, η οποία μπορεί να είναι αρθροσκόπηση.

Ασκήσεις αρθρώσεων

Μερικά παραδείγματα ασκήσεων για αρθροπάθεια στο γόνατο είναι το τέντωμα των μυών των ποδιών, τα οποία μπορούν να γίνουν μόνα του από τον ίδιο τον ασθενή ή με τη βοήθεια του φυσιοθεραπευτή και την ποδηλασία. Όμως, είναι σημαντικό ο φυσιοθεραπευτής να προτείνει αυτές τις ασκήσεις, γιατί όταν εκτελούνται με λάθος τρόπο ή όταν η άρθρωση εξακολουθεί να είναι πολύ οδυνηρή, μπορούν να επιδεινώσουν την ασθένεια.

Δείτε μερικά παραδείγματα σε αυτό το βίντεο:

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία για την αρθροπάθεια του γόνατος πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση κάθε μέρα, σε περιόδους μεγαλύτερου πόνου. Ο φυσιοθεραπευτής πρέπει να αξιολογήσει την άρθρωση και να σχεδιάσει την καλύτερη θεραπεία, τηρώντας τους περιορισμούς του ατόμου. Στις συνεδρίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδεις συσκευές, ασκήσεις τεντώματος και ενίσχυσης των μυών.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται όταν το άτομο δεν παρουσιάζει βελτίωση στα συμπτώματα, συνεχίζοντας με πόνο, δυσκολία αναρρίχησης σκαλοπατιών και πτώση, ακόμη και μετά από μήνες συμβατικής θεραπείας, με φάρμακα, κορτικοστεροειδή και φυσική θεραπεία.

Η επέμβαση μπορεί να γίνει αφαιρώντας το γόνατο και τοποθετώντας μια πρόσθεση στη θέση του. Μετά από αυτό, το άτομο συνήθως αναρρώνει εντελώς, αλλά οι συνεδρίες φυσικοθεραπείας είναι απαραίτητες για να επιταχυνθεί η ανάρρωση. Μάθετε πώς γίνεται και πόσο διαρκεί η ανάκτηση.

Φυσική θεραπεία

Μια καλή φυσική θεραπεία για την αρθροπάθεια του γόνατος είναι να χρησιμοποιείτε ζεστό κατάπλασμα λιναρόσπορου στην άρθρωση στο τέλος της ημέρας. Απλώς φτιάξτε μια δέσμη με ένα καθαρό, λεπτό ύφασμα με 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο και θερμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 ή 2 λεπτά, μέχρι να είναι ζεστό. Στη συνέχεια απλώστε στα γόνατά σας για 10 έως 15 λεπτά.

Δείτε ένα παράδειγμα φυσικής θεραπείας στο: Αρχική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα.