Τι προκαλεί το Ashy Skin και πώς να το θεραπεύσει

Περιεχόμενο

• Τι είναι το δέρμα με στάχτη;
• Τι προκαλεί ξηρό δέρμα;
• Πώς να θεραπεύσετε το δέρμα με άφθονο
• Αλλάξτε τις συνήθειες κολύμβησης
• Ενυδατώνετε καθημερινά
• Χρησιμοποιήστε απλό ζελέ πετρελαίου
• Χρησιμοποιήστε ευαίσθητα προϊόντα δέρματος
• Δοκιμάστε έναν υγραντήρα
• Πιείτε αρκετό νερό
• Επισκεφτείτε έναν γιατρό
• Πώς να αποφευχθεί η ξηρή επιδερμίδα
• Το πακέτο

Το ξηρό δέρμα, μερικές φορές γνωστό ως ξηρό δέρμα, μπορεί να επηρεάσει διάφορα μέρη του σώματός σας. Για μερικούς ανθρώπους, το ξηρό δέρμα είναι μόνο μια μικρή ενόχληση. Για άλλους, μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστο κνησμό, ρωγμές ή κάψιμο. Υπάρχουν πολλές αιτίες ξηρής επιδερμίδας, από τον καιρό έως τις υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Ας διερευνήσουμε μερικές από τις αιτίες της ξηρής επιδερμίδας, πώς να το θεραπεύσουμε και τρόπους για την πρόληψή του. Θα διερευνήσουμε επίσης καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Τι είναι το δέρμα με στάχτη;

Η φράση «άσχημο δέρμα» είναι ένας άλλος τρόπος για να περιγράψουμε την εμφάνιση του ξηρού δέρματος σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα. Ανεξάρτητα από το πώς περιγράφετε το ξηρό δέρμα, συμβαίνει σε άτομα όλων των φυλών και τύπων δέρματος.

Με ξηρό δέρμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας:

• φαίνεται γκρίζο ή άνυδρο
• αισθάνεται τραχύ ή ανώμαλο στην αφή
• έχει λεπτές, ραγισμένες γραμμές, ειδικά στα γόνατα ή τους αγκώνες

Ανάλογα με το πόσο ξηρό είναι το δέρμα σας, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι ραγισμένο, αιμορραγία, ξεφλουδίζει ή ξεφλουδίζει.

Τι προκαλεί ξηρό δέρμα;

Το Ashy δέρμα προκαλείται από την έλλειψη υγρασίας, η οποία αφήνει το δέρμα σας αφυδατωμένο. Μπορεί να εμφανιστεί ουσιαστικά σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματός σας. Είναι επίσης κοινό για το δέρμα στα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπό σας να αφυδατώνεται και να είναι ξηρό.

Οι περισσότερες από τις αιτίες του δέρματος της τέφρας είναι περιβαλλοντικές. Αυτό περιλαμβάνει:

• κρύο, σκληρό καιρό, όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή και ο αέρας στερείται υγρασίας
• ζεστό νερό από λουτρά και ντους και παρατεταμένη έκθεση στο νερό
• προσωπικά προϊόντα, όπως σαπούνια, λοσιόν και απορρυπαντικά, που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες

Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν το δέρμα σας να στεγνώσει και να εμφανιστεί ξηρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δέρμα με στάχτη μπορεί επίσης να προκληθεί από υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις, όπως:

• ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία συμβαίνει όταν μια ερεθιστική ουσία επηρεάζει το δέρμα και προκαλεί φλεγμονή και ξηρότητα
• έκζεμα, επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα, μια κατάσταση του δέρματος που προκαλεί φαγούρα ερυθρό εξάνθημα, συνήθως στις πτυχές του βραχίονα και στις πλάτες των γόνατων
• ψωρίαση, μια αυτοάνοση ασθένεια που οδηγεί σε ροζ φολιδωτές πλάκες στο δέρμα, συνήθως στα γόνατα και τους αγκώνες

Πώς να θεραπεύσετε το δέρμα με άφθονο

Εάν το ξηρό δέρμα είναι αποτέλεσμα απλής ξηρότητας, τότε η θεραπεία περιλαμβάνει την προσθήκη μερικών επιπλέον βημάτων στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε το δέρμα σας.

Αλλάξτε τις συνήθειες κολύμβησης

Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε μπάνιο ή ντους με ζεστό ή χλιαρό νερό (αντί για ζεστό) και να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε στο νερό. Εάν το αφρόλουτρο, το σαμπουάν και το μαλακτικό σας περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες και αρώματα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να τα αλλάξετε για πιο απαλά προϊόντα.

Δοκιμάστε αυτό το ευαίσθητο πλύσιμο σώματος του δέρματος: Δωρεάν και καθαρό υγρό καθαριστικό της Vanicream

Ενυδατώνετε καθημερινά

Μία από τις πιο βασικές θεραπείες για το δέρμα της ασβεστίου είναι η ενυδάτωση καθημερινά. Θα πρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα σας αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους και πριν περάσετε χρόνο έξω σε δύσκολες, ξηρές ή κρύες καιρικές συνθήκες.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ενυδατικών στην αγορά, αλλά οι κρέμες και οι αλοιφές που περιέχουν μαλακτικά είναι ο καλύτερος τύπος ενυδατικής κρέμας για ξηρό δέρμα. Τα Cetaphil, CeraVe, Vaseline και Aveeno είναι όλα συνιστώμενα τοπικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ξηρό, ξηρό δέρμα. Οι λοσιόν δεν προτιμούνται αφού δεν κλειδώνουν σε μεγάλη υγρασία.

Δοκιμάστε αυτήν την καθημερινή ενυδατική κρέμα: Η καθημερινή λοσιόν ενυδάτωσης του Cetaphil με το υαλουρονικό οξύ

Χρησιμοποιήστε απλό ζελέ πετρελαίου

Το απλό πετρέλαιο είναι το χρυσό πρότυπο για το κλείδωμα στην υγρασία και σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί ερεθισμό. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν είναι αισθητικά ελκυστικό, καθώς είναι πολύ λιπαρό. Μην το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπο, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Δοκιμάστε απλή βαζελίνη: 100% Pure Petroleum Jelly Skin Protectant της Vaseline

Χρησιμοποιήστε ευαίσθητα προϊόντα δέρματος

Οι σκληρές χημικές ουσίες στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν να συμβάλουν στο ξηρό δέρμα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε απαλά τοπικά και καθαριστικά στο δέρμα σας.

Στην πραγματικότητα, ο καθημερινός καθαρισμός μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός για το ξηρό δέρμα. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση μιας ήπιας ράβδου καθαρισμού ως μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος μπόρεσε να μειώσει το δέρμα του ασβεστίου στους συμμετέχοντες στη μελέτη.

Δοκιμάστε αυτήν την ευαίσθητη γραμμή καθαρισμού δέρματος: Dove's Sensitive Skin Beauty Bar

Δοκιμάστε έναν υγραντήρα

Η συνεχής λειτουργία της θερμότητας στο σπίτι σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να κάνει το δέρμα σας να στεγνώσει. Οι υγραντήρες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι κατά τους χειμερινούς μήνες για την αποκατάσταση της υγρασίας στον αέρα. Η χρήση ενός υγραντήρα ενός δωματίου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και να αποτρέψετε το ξηρό, ξηρό δέρμα.

Δοκιμάστε αυτόν τον υγραντήρα: Vicks ’Filter Free Cool Mist Humidifier

Πιείτε αρκετό νερό

Πρέπει επίσης να φροντίζετε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Αυτό θα αποτρέψει την αφυδάτωση του δέρματός σας.

Στόχος να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό 8 ουγκιών κάθε μέρα. Ανάλογα με το σωματικό σας βάρος και τα επίπεδα δραστηριότητας, ίσως χρειαστεί να πιείτε περισσότερο από αυτό. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια ποσότητα είναι κατάλληλη για εσάς.

Επισκεφτείτε έναν γιατρό

Εάν το δέρμα σας είναι άβολο, φαγούρα, κόκκινο ή φαίνεται μολυσμένο, σκεφτείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν υπάρχει υποκείμενη ιατρική αιτία ή δερματική κατάσταση.

Αφού λάβετε μια διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτικά επίκαιρα ή άλλες θεραπείες για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε το δέρμα σας σε μια υγιή, ενυδατωμένη κατάσταση.

Πώς να αποφευχθεί η ξηρή επιδερμίδα

Εάν έχετε ήδη αρχίσει να θεραπεύετε το ξηρό, ξηρό δέρμα σας, ίσως αναρωτιέστε πώς να αποτρέψετε την επιστροφή του ασβεστίου. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμπεριλάβετε αυτές τις συμβουλές φροντίδας του δέρματος στην καθημερινή σας ρουτίνα:

• Ενυδατώνετε καθημερινά, ειδικά πριν από το κρεβάτι και μετά το μπάνιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το απαλό, ενυδατωμένο δέρμα.
• Ακολουθήστε μια υγιή ρουτίνα δέρματος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ενυδατικών κρεμών, ευαίσθητων σαπουνιών χωρίς αρώματα και σωστού κολύμβησης.
• Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα πριν από το κρεβάτι. Εάν έχετε υγραντήρα με χρονοδιακόπτη ή χαμηλή ρύθμιση, σκεφτείτε να δώσετε στην κρεβατοκάμαρά σας λίγο επιπλέον υγρασία όλη τη νύχτα.
• Προστατεύστε το δέρμα σας όταν φεύγετε από το σπίτι. Σε ζεστές και ηλιόλουστες μέρες, χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό για να διατηρείτε το δέρμα σας προστατευμένο. Για σκληρές, κρύες μέρες, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμες ή βαζελίνη για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τα στοιχεία.

Η ενσωμάτωση αυτών των συμβουλών στον καθημερινό τρόπο ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και προστατευμένο από την αφυδάτωση και την αναισθησία.

Το πακέτο

Το Ashy δέρμα είναι σχετικά συχνό και συμβαίνει όταν το δέρμα σας στεγνώνει ή αφυδατώνεται. Υπάρχουν πολλές αιτίες ξηρής επιδερμίδας, όπως σκληρός καιρός, ερεθιστικά προϊόντα δέρματος ή υποκείμενες δερματικές παθήσεις.

Η θεραπεία για ξηρό δέρμα περιλαμβάνει ενυδάτωση του δέρματος με απαλές κρέμες και χρήση ευαίσθητων σαπουνιών, καθώς και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής.Εάν αισθάνεστε ότι το ξηρό δέρμα σας δεν βελτιώνεται με θεραπείες στο σπίτι, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την υποκείμενη αιτία και τη θεραπεία για το δέρμα σας.