Τα καλύτερα ιστολόγια διακοπής του καπνίσματος της χρονιάς

Περιεχόμενο

• Σταματήστε το κάπνισμα από την Verywell
• ΚΑΘΕ αναπνοή: Ένα ιστολόγιο από την American Lung Association
• αλήθεια
• EX Κοινότητα
• iCanQuit
• Το Happy Quitter
• Εκστρατεία για παιδιά χωρίς καπνό
• Πρωτοβουλία Αλήθειας
• Βέλτιστο

Επιλέξαμε προσεκτικά αυτά τα ιστολόγια επειδή εργάζονται ενεργά για να εκπαιδεύσουν, να εμπνεύσουν και να ενδυναμώσουν τους αναγνώστες τους με συχνές ενημερώσεις και πληροφορίες υψηλής ποιότητας. Εάν θέλετε να μας πείτε για ένα blog, ορίστε τα μέσω email στο [email protected]!

Κάποτε, το κάπνισμα θεωρήθηκε λαμπερό - μια συνήθεια που ασκούσαν τα αστέρια του Χόλιγουντ και οι γκρεμιστές γκάνγκστερ. Αλλά σήμερα, γνωρίζουμε καλύτερα.

Το κάπνισμα σκοτώνει 480.000 άτομα κάθε χρόνο μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, πάνω από 40.000 από αυτούς από παθητικό κάπνισμα. Σήμερα, περίπου 36,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες αναγνωρίζονται ως τρέχοντες καπνιστές, θέτοντας αυτούς και τους γύρω τους σε υψηλό κίνδυνο για μια σειρά από καταστάσεις, όπως μια σειρά από καρκίνους, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις και πολλές χρόνιες παθήσεις.

Αλλά το να σταματήσετε, ακόμα κι αν καπνίζετε εδώ και χρόνια, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για όλα αυτά τα πράγματα. Εκεί μπαίνουν αυτά τα ιστολόγια.

Σταματήστε το κάπνισμα από την Verywell

Στην πύλη Quit Smoking, το Verywell προσφέρει εκτεταμένη κάλυψη για καπνιστές που προσπαθούν να σταματήσουν. Αυτές οι δημοσιεύσεις είναι ενημερωτικές, καλογραμμένες και διασκεδαστικές. Τα πρόσφατα θέματα διακοπής του καπνίσματος περιλαμβάνουν το πώς η διακοπή μπορεί να επηρεάσει τα φάρμακα που παίρνετε, σημάδια απόσυρσης από τη νικοτίνη και πώς να αντισταθείτε στην επιθυμία για κάπνισμα. Οποιοδήποτε από αυτά είναι χρήσιμη ανάγνωση για έναν καπνιστή που προσπαθεί να σταματήσει. Συγκεντρώνονται, δημιουργούν έναν κατάλογο που δεν πρέπει να πάρετε χωρίς.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @πολύ καλά

ΚΑΘΕ αναπνοή: Ένα ιστολόγιο από την American Lung Association

Η American Lung Association είναι ο μεγαλύτερος μη κερδοσκοπικός οργανισμός στις Ηνωμένες Πολιτείες που εργάζεται για τη βελτίωση της υγείας των πνευμόνων και την πρόληψη των πνευμονικών παθήσεων. Η υποστήριξη της παύσης του καπνού είναι μεγάλο μέρος αυτού. Ο ιστότοπός τους είναι μια ουσιαστική πηγή για τους ανθρώπους που προσπαθούν να εγκαταλείψουν και χρειάζονται υποστήριξη. Μια σειρά δημοσιεύσεων με την ονομασία "#TheDayIQuit" είναι ιδιαίτερα σημαντική, μοιράζοντας ιστορίες από λαούς σε ολόκληρη τη χώρα που έβαλαν τα φρένα στο κάπνισμα, ενάντια στις επιθυμίες του εθισμού τους.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @lungassociation

αλήθεια

Πιθανότατα έχετε δει τις διαφημίσεις από την αλήθεια. Έχουν ακολουθήσει μια ειλικρινή και άμεση προσέγγιση για τον τερματισμό του εθισμού στον καπνό στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ιστοσελίδα τους είναι γεμάτη με πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο διακοπής της επιδημίας του καπνίσματος και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους προσπαθούν να σταματήσουν. Προσφέρουν επίσης τρόπους για να εμπλακείτε στην καταπολέμηση του μεγάλου καπνού τόσο στο διαδίκτυο όσο και αυτοπροσώπως. Ρίξτε μια ματιά!

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @truthorange

EX Κοινότητα

Το EX είναι ένας οργανισμός αφιερωμένος στην υποστήριξη των ανθρώπων που σταματούν το κάπνισμα. Παρέχουν πληθώρα πόρων στον ιστότοπό τους, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών εμπειρογνωμόνων, κοινοτικών φόρουμ και μια δυνατότητα αντιστοίχισης των καπνιστών με υπευθυνότητα και συνεργάτες υποστήριξης. Ο οργανισμός είναι ένα έργο της Truth Initiative και της Mayo Clinic. Οι πρόσφατες δημοσιεύσεις συζητούν πώς το κάπνισμα σχετίζεται με τη διαχείριση βάρους, γιατί η μενθόλη πρέπει να απομακρύνεται από τα τσιγάρα και το άγχος.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

iCanQuit

Το iCanQuit είναι ένας αυστραλιανός οργανισμός αφιερωμένος στο να βοηθά τους ανθρώπους να ανακτήσουν τη ζωή τους σταματώντας το κάπνισμα. Ο ιστότοπός τους διαθέτει πολλά εργαλεία για την υποστήριξη των παραιτημένων και των ανθρώπων γύρω τους. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε, να βρείτε έναν τρόπο να σταματήσετε το κάπνισμα που ταιριάζει στη ζωή σας, να σας συνδέσει με μια κοινότητα και να σας κρατήσει σε καλό δρόμο κατά τους μήνες μετά την απόφασή σας να σταματήσετε. Μας αρέσει η ενότητα "Ιστορίες και εμπειρίες", όπου οι quitters μοιράζονται τις εμπειρίες τους, συμπεριλαμβανομένων πολύτιμων μαθημάτων σχετικά με το πώς να επιστρέψουν στο προσκήνιο μετά από μια ολίσθηση.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Το Happy Quitter

Το Happy Quitter σταμάτησε τα τσιγάρα μετά από 35 χρόνια καπνίσματος. Στο ιστολόγιό της, συζητά πώς άλλαξε η ζωή της αφού εγκατέλειψε αυτή τη δυνητικά θανατηφόρα συνήθεια. Αλλά περισσότερο από ενθάρρυνση για τους καπνιστές που προσπαθούν να σταματήσουν, το ιστολόγιο είναι ένα μέρος για να βρείτε αστείο και συγκινητικό περιεχόμενο, ανεξάρτητα από τη σχέση σας με τον καπνό. Περίπτωση: Η πρόσφατη ανάρτησή της που προτείνει ένα νέο σύστημα αξιολόγησης για ταινίες, με ταξινομήσεις όπως "DNA: Μην παρακολουθείτε μόνοι" και "NB: Nailbiter."

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Εκστρατεία για παιδιά χωρίς καπνό

Η Εκστρατεία για Παιδιά Χωρίς Καπνό είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που εδρεύει στην Ουάσινγκτον, με σκοπό τη μείωση της χρήσης καπνού τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και σε όλο τον κόσμο. Ο ιστότοπός τους προσφέρει πληθώρα πόρων για το σκοπό αυτό και το ιστολόγιό τους είναι γεμάτο με πληροφορίες για τρέχοντα γεγονότα και ειδήσεις που σχετίζονται με την καταπολέμηση του καπνίσματος.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @tobaccofreekids

Πρωτοβουλία Αλήθειας

Η Πρωτοβουλία Αλήθειας στοχεύει στο να κάνει τη χρήση καπνού κάτι παρελθόν, ιδίως μεταξύ των νεότερων γενεών. Για το σκοπό αυτό, προσφέρουν πληθώρα πληροφοριών που μπορούν να βοηθήσουν τους καπνιστές και τους πρώην καπνιστές. Αν ψάχνετε για πρόσθετους λόγους για να σταματήσετε, θα τους βρείτε εδώ, μαζί με χρήσιμες αναρτήσεις σχετικά με τον ατμό, τον τρόπο με τον οποίο το κάπνισμα επηρεάζει το περιβάλλον και πολλά άλλα.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @truthinitiative

Βέλτιστο

Είτε είστε τρέχων καπνιστής είτε κάποιος που σταμάτησε πριν από μήνες, η υγειονομική περίθαλψή σας είναι σημαντική. Αντιμετωπίζετε αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις - πράγματα που κάνουν την πρόσβαση του γιατρού και του φαρμακείου ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Το Optum λειτουργεί για να διευκολύνει την πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη για όλους και παρέχουν περιεχόμενο υψηλής ποιότητας για τη διακοπή του καπνίσματος. Εδώ, θα βρείτε αναρτήσεις σχετικά με τη γνώση των σκανδάλη σας, συμβουλές για διακοπή και πώς να επιστρέψετε στο προσκήνιο μετά από μια ολίσθηση.

Επισκεφτείτε το ιστολόγιο.

Tweet τους @optum