Breakup Drief: Σας άλλαξε το χειρότερο χωρισμό;

Περιεχόμενο

• Με ποιους τρόπους είναι οι χωρισμοί σαν θλίψη;
• Το συναίσθημα του ατόμου δεν υπάρχει στη ζωή σας ξανά το ίδιο με αυτό που δεν υπάρχει καθόλου;
• Πώς τα κοινωνικά μέσα δυσκολεύουν τους ανθρώπους να προχωρήσουν μετά από διάλυση;
• Πώς βοηθά το podcast τους ανθρώπους να επεξεργαστούν τη θλίψη τους;

Η άλλη πλευρά της θλίψης είναι μια σειρά για τη δύναμη της απώλειας που αλλάζει τη ζωή. Αυτές οι ισχυρές ιστορίες πρώτου προσώπου εξερευνούν τους πολλούς λόγους και τρόπους που βιώνουμε τη θλίψη και οδηγούμε σε ένα νέο φυσιολογικό.

Λίγα χρόνια μετά τον τυφώνα Κατρίνα, ο Oliver Blank, καλλιτέχνης, σχεδιαστής και μουσικός, ζούσε στη Νέα Ορλεάνη. Στη γειτονιά του Bywater όπου έμειναν απομεινάρια από την καταστροφή της καταιγίδας, ο Blank θυμάται να περπατάει από έναν τοίχο και να βλέπει τις λέξεις "Τι θα λέγατε σε αυτόν που έφυγε;" γραμμένο σε όμορφα σπασμένα. Παντλημένος από την ερώτηση, το σημείωσε σε ένα σημειωματάριο.

Το 2014, η Blank προσεγγίστηκε από τη Sarah Urist Green για να δημιουργήσει ένα διαδραστικό έργο τέχνης για το "The Art Assignment", μια εβδομαδιαία ψηφιακή παραγωγή στο PBS που φιλοξενείται από την Green. Υπενθυμίζοντας τη φράση που είδε στον τοίχο στη Νέα Ορλεάνη, ο Blank είχε μια ιδέα: Οι άνθρωποι θα καλούσαν έναν αριθμό τηλεφώνου, αφήνοντας ένα μήνυμα με την απάντησή τους στην ερώτηση, "Τι θα λέγατε σε αυτόν που έφυγε;"

«Περιμέναμε μερικές εκατοντάδες κλήσεις, αλλά λάβαμε χιλιάδες μηνύματα από καλούντες σε όλο τον κόσμο», λέει ο Blank. Ακούγοντας τα συναισθηματικά μηνύματα των καλούντων, ο Blank αισθάνθηκε υπεύθυνος να μοιραστεί περισσότερες από τις ιστορίες τους.

Τον Μάιο, μετέτρεψε το καλλιτεχνικό έργο σε ένα podcast, "The One Who Got Away" και συνέθεσε ακόμη και μουσική για να συνοδεύει κάθε επεισόδιο.

Ενώ οι καλούντες αφήνουν συναισθηματικά μηνύματα για διάφορους τύπους απώλειας, η θλίψη τους πιάνει τα περισσότερα καθώς παλεύουν με το πώς να αποχαιρετήσουν μια χαμένη αγάπη.

«Ήσουν αυτός, αυτός που έφυγε. Ο τέλειος άντρας μου. Και κάποιος πρόκειται να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του κοιτώντας το όμορφο πρόσωπό σας. Και δεν θα είμαι εγώ. " - Ένας καλούντος στο "The One Who Got Away"

Η διάλυση μπορεί να είναι τραυματική. Παρόμοια με άλλα τραύματα, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, οι χωρισμοί μπορούν να προκαλέσουν συντριπτική και μακροχρόνια θλίψη. Αλλά πώς θρηνούμε αυτές τις απώλειες, ειδικά όταν το άτομο μπορεί να εμφανιστεί στα κοινωνικά μέσα ή να συνδεθεί με φίλους ή συναδέλφους;

Πριν από κάθε επεισόδιο του podcast, ο Blank εξετάζει αυτές τις υπαρξιακές ερωτήσεις. Στο δεύτερο επεισόδιο, μιλάει για το νόημα του αντίο και λέει, "Το μόνο που έχουμε ποτέ είναι η μνήμη του χρόνου μας μεταξύ μας." Αντανακλά επίσης τον πόνο του, μοιράζοντας το ότι έδιωξε το άτομο που αγαπούσε περισσότερο.

Η Healthline κάθισε με τον Blank και τον ρώτησε πώς το podcast βοηθά τους καλούντες να επεξεργαστούν τη θλίψη.

Με ποιους τρόπους είναι οι χωρισμοί σαν θλίψη;

Παρόμοια με τον θάνατο, μπορούμε να φέρουμε τη θλίψη των διαλυμάτων μαζί μας για μήνες, ακόμη και χρόνια.

Γύρω στο επεισόδιο 3 του podcast, ο μακροχρόνιος συνεργάτης μου χώρισε μαζί μου. Η δουλειά στο podcast αύξησε την εμπειρία αυτού που περνούσα. Ένιωσα μια βαθιά απώλεια. Αποσυνδέθηκα και η θλίψη μου ενισχύθηκε. Αυτό που βοήθησε ήταν να ακούσει τα μηνύματα που είχαν αφήσει οι καλούντες. Μου θύμισε ότι άλλοι είχαν περάσει κάτι παρόμοιο.

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για διάλυση, συχνά χρησιμοποιούν την ίδια γλώσσα όπως όταν κάποιος πεθαίνει. Νομίζω ότι είναι επειδή έχουμε ένα σχετικά περιορισμένο εύρος λέξεων για επικοινωνία όταν πρόκειται για απώλεια.

Αλλά το podcast φωτίζει ότι ακόμα κι αν οι άνθρωποι τραυματίζονται βαθιά και αισθάνονται σπασμένοι, επιβιώνουν.

«Κάθε βράδυ είσαι στα όνειρά μου και φτάνει στο σημείο που δεν θέλω να ξυπνήσω». - Ένας καλούντος στο "The One Who Got Away"

Το συναίσθημα του ατόμου δεν υπάρχει στη ζωή σας ξανά το ίδιο με αυτό που δεν υπάρχει καθόλου;

Συχνά, με διάλυση και όταν κάποιος πεθαίνει, ψάχνουμε για κλείσιμο επειδή είμαστε άβολα με τη θλίψη. Με αυτόν τον τρόπο, οι απώλειες είναι παρόμοιες.

Χάνουμε κάποιον που ήταν ενσωματωμένος στη ζωή μας. Δεν ξυπνάμε πια για να δούμε το πρόσωπο αυτού του προσώπου δίπλα μας το πρωί. Δεν μπορούμε πλέον να καλέσουμε αυτό το άτομο για συνομιλία για λίγα λεπτά σε μια κουραστική μέρα. Οι επέτειοι αποκτούν μια νέα, ισχυρή σημασία. Και δεν μπορείτε ποτέ να επισκεφτείτε ξανά τα μέρη που μοιραστήκατε μαζί.

Αλλά με μια διάλυση, τα δεινά μπορούν να μεγεθυνθούν με έναν συγκεκριμένο τρόπο, επειδή γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο είναι ακόμα εκεί έξω κάπου. Με τη σειρά του, μπορούμε να προσελκύσουμε να συνεχίσουμε πως η χαμένη αγάπη μας ζει χωρίς εμάς.

«Είσαι το πρώτο και μοναδικό άτομο με το οποίο έχω ερωτευτεί ποτέ και φοβάμαι ότι δεν θα νιώσω ποτέ ξανά έτσι. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθώ, δεν μπορώ να σας ξεχάσω. Δεν μπορώ. " - Ένας καλούντος στο "The One Who Got Away"

Πώς τα κοινωνικά μέσα δυσκολεύουν τους ανθρώπους να προχωρήσουν μετά από διάλυση;

Ο θεραπευτής μου με συμβούλεψε κάποτε να μην ελέγξω τη ροή κοινωνικών μέσων του πρώην μου.

Ακόμα και όταν τελειώνει μια σχέση, είτε πρόκειται για μακρινή φιλία είτε για οικεία σχέση, το ψηφιακό αποτύπωμα παραμένει. Οι ροές μας γίνονται μια αναπαράσταση του ατόμου που χάσαμε. Και όμως, στην πραγματικότητα, βλέπουμε μόνο μια επιμελημένη ματιά στη ζωή τους. Από αυτή τη ματιά υφαίνουμε φαντασιώσεις, πιστεύοντας ότι οι αφηγήσεις μας είναι αληθινές.

«Έφτασε ένας χρόνος και δεν μπορώ να δω τον εαυτό μου με κανέναν άλλο. Πιστεύω ότι η αγάπη έρχεται μια φορά στη ζωή και όταν έχει φύγει, έχει φύγει. Θέλω να σε μισώ που το κάνεις αυτό σε μένα. Αλλά δεν μπορώ. " - Ένας καλούντος στο "The One Who Got Away"

Πώς βοηθά το podcast τους ανθρώπους να επεξεργαστούν τη θλίψη τους;

Το "The One Got Away" μπορεί να είναι ένα είδος κάθαρσης για καλούντες και ακροατές. Οι άνθρωποι μπορούν να καλέσουν τον αριθμό, 718-395-7556, και να απαντήσουν στην ερώτηση, "Τι θα λέγατε σε αυτόν που έφυγε;"

Όταν καλούν, υπάρχει συχνά ένα είδος κοινής χρήσης που είναι δωρεάν και άμεσο. Οι καλούντες ξεχνούν την κατασκευή, για μένα, την παράσταση και τους ακροατές. Τείνουν να μιλούν απευθείας σε αυτόν που έφυγε. Είναι ωμό, ειλικρινές και συναισθηματικό. Πιστεύω ότι ακούω συχνά ανακούφιση και απελευθέρωση μέχρι το τέλος της κλήσης.

Έχω ακούσει από τους συνδρομητές ότι το "The One Who Got Away" είναι πολύ διαφορετικό από άλλα podcast. Δεν είναι κάτι να ακούτε ενώ τρέχετε ή περπατάτε το σκυλί. Δεν θα με πειράζει αν ήταν, αλλά έχω ακούσει ότι η παράσταση ζητά λίγο περισσότερο από τον ακροατή. Παρόλο που διαρκεί μόνο 25 λεπτά, είναι πολύ υποβλητικό.

Οι άνθρωποι με στέλνουν μήνυμα για να κουνιέμαι στα δάκρυα ακούγοντας κάθε επεισόδιο. Άλλοι δημιουργούν έργα τέχνης και ποίηση ως απάντηση. Και έπειτα υπάρχουν μερικοί που δουλεύουν αργά το κουράγιο να καλέσουν και να αφήσουν το δικό τους μήνυμα.

Θέλετε να διαβάσετε περισσότερες ιστορίες από άτομα που πλοηγούνται σε ένα νέο φυσιολογικό καθώς συναντούν απρόσμενες, μεταβαλλόμενες στη ζωή και μερικές φορές ταμπού στιγμές θλίψης; Δείτε την πλήρη σειρά εδώ.

Ο Juli Fraga είναι αδειούχος ψυχολόγος που εδρεύει στο Σαν Φρανσίσκο. Αποφοίτησε με PsyD από το Πανεπιστήμιο του Βόρειου Κολοράντο και παρακολούθησε μεταδιδακτορική υποτροφία στο UC Berkeley. Παθιασμένος με την υγεία των γυναικών, πλησιάζει όλες τις συνεδρίες της με ζεστασιά, ειλικρίνεια και συμπόνια. Δείτε τι κάνει Κελάδημα.