Τι πρέπει να γνωρίζετε για την καφεΐνη και τη στυτική δυσλειτουργία

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί ED;
• Είναι αλήθεια ότι η καφεΐνη βοηθά στην ΕΔ;
• Lifestyle και ED
• Χάνω βάρος
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
• Απο-άγχος
• Θεραπεία για ΕΔ
• Πότε να δείτε το γιατρό σας

Τι προκαλεί ED;

Περιστασιακά, οι άνδρες δυσκολεύονται να πάρουν στύση. Συνήθως είναι ένα προσωρινό πρόβλημα, αλλά αν συμβαίνει συχνά μπορεί να έχετε στυτική δυσλειτουργία (ED).

Η στύση ξεκινά με σωματική ή συναισθηματική διέγερση. Ο εγκέφαλος στέλνει σήματα σε όλο το κεντρικό νευρικό σας σύστημα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος. Οι μύες στο πέος χαλαρώνουν για να επιτρέψουν την είσοδο στο αίμα. Η πίεση από τη ροή του αίματος κάνει το πέος σας σταθερό και όρθιο.

Οτιδήποτε διαταράσσει τη ροή του αίματος στο πέος μπορεί να προκαλέσει ΕΔ. Είναι μερικές φορές ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ασθένειας όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή οι καρδιακές παθήσεις. Μπορεί επίσης να συμβεί μετά από χειρουργική επέμβαση για καρκίνο της ουροδόχου κύστης, του προστάτη ή του παχέος εντέρου.

Άλλες πιθανές αιτίες της ΣΔ περιλαμβάνουν:

• Η νόσος του Peyronie, η οποία περιλαμβάνει βλάβη στα νεύρα κοντά στο πέος σας
• χαμηλή τεστοστερόνη
• μια νευρολογική κατάσταση
• κατανάλωση ναρκωτικών ή αλκοόλ
• κάπνισμα
• είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

Το άγχος, η κατάθλιψη και τα ζητήματα σχέσεων μπορούν να έχουν σχέση με την ΕΔ. Έχοντας ED μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει αυτά τα προβλήματα. Μερικές φορές υπάρχουν περισσότεροι από ένας παράγοντες.

Είναι αλήθεια ότι η καφεΐνη βοηθά στην ΕΔ;

Η θεωρία ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ΕΔ μπορεί να προέρχεται από μελέτες σχετικά με το θέμα.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έπιναν περίπου 170-375 χιλιοστόγραμμα (mg) καφεΐνης ανά ημέρα είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν ΣΔ από εκείνους που δεν το έκαναν. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν ότι δεν μπόρεσαν να βρουν σύνδεση μεταξύ της καφεΐνης και της αυξημένης ροής του αίματος. Η μελέτη ήταν επίσης εγγενώς προκατειλημμένη. Τα δεδομένα προήλθαν από την Εθνική Έρευνα Εξετάσεων Υγείας και Διατροφής. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα αυτής της μελέτης.

Η κατανάλωση μερικών φλιτζανιών καφέ την ημέρα για τη θεραπεία της ΕΔ θα ήταν μια ελκυστική λύση για μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ΕΔ.

Lifestyle και ED

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να συμβάλουν στην ΕΔ. Μπορεί να είστε σε θέση να εξαλείψετε την ανάγκη για φάρμακα ή άλλες θεραπείες εάν κάνετε μερικές αλλαγές:

Χάνω βάρος

Εάν είστε υπέρβαροι, εξετάστε τις διατροφικές σας συνήθειες. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προσφέρουν λίγη θρεπτική αξία. Προσθέστε κάποια άσκηση στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εάν είστε παχύσαρκοι, ζητήστε από το γιατρό σας οδηγίες για το πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Περιορίστε ή σταματήστε να πίνετε αλκοόλ για να δείτε αν αυτό βοηθάει. Εάν καπνίζετε, τώρα θα ήταν μια καλή στιγμή να σταματήσετε. Λάβετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε πρόβλημα κατάχρησης ουσιών.

Απο-άγχος

Όταν το άγχος και το άγχος παρεμβαίνουν στην ποιότητα ζωής σας, μπορεί να είναι ωφέλιμο να αναζητήσετε συμβουλές.

Θεραπεία για ΕΔ

Η αντιμετώπιση της αιτίας και η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. Εάν αυτό δεν βοηθά, υπάρχουν και άλλες επιλογές.

Τα φάρμακα από του στόματος με συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους μυς στο πέος να χαλαρώσουν, γεγονός που ενθαρρύνει τη ροή του αίματος. Τρία από αυτά τα φάρμακα είναι το κιτρικό sildenafil (Viagra), το vardenafil HCI (Levitra) και το ταδαλαφίλη (Cialis). Πρέπει να τα πάρετε μόνο πριν προγραμματίσετε να κάνετε σεξ.

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ήπιες παρενέργειες όπως βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλο και μυϊκούς πόνους. Οι παρενέργειες είναι συνήθως προσωρινές. Είναι σπάνιο, αλλά ορισμένοι άνδρες έχουν πιο σοβαρές παρενέργειες. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα εάν παίρνετε νιτρικά άλατα ή έχετε νεφρική ή ηπατική νόσο.

Εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν, μπορεί να βοηθήσουν τα αυτοένετα φάρμακα ή τα υπόθετα της ουρήθρας. Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι η συσκευή στύσης κενού, η οποία βοηθά στη συγκράτηση της ροής του αίματος στο πέος. Τέλος, μπορείτε να εξετάσετε χειρουργικές επιλογές, οι οποίες περιλαμβάνουν εμφυτεύματα πέους και χειρουργική επέμβαση στα αιμοφόρα αγγεία.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το ED μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην αυτοεκτίμηση και να επηρεάσει τις οικείες σχέσεις. Για αυτόν τον λόγο και επειδή η ΕΔ μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρού προβλήματος υγείας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Φροντίστε να εξηγήσετε όλα τα συμπτώματά σας στο γιατρό σας. Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα συμπληρώματα διατροφής και τα φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει λαμβάνοντας ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό, ακολουθούμενο από μια φυσική εξέταση. Ανάλογα με τα ευρήματα, ενδέχεται να παραπεμφθείτε σε ουρολόγο ή σε άλλο ειδικό για περαιτέρω διαγνωστικές εξετάσεις.