Υπάρχει σχέση μεταξύ της υψηλής χοληστερόλης και της στυτικής δυσλειτουργίας (ED);

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι λέει η έρευνα
• Στατίνες και στυτική δυσλειτουργία (ED)
• Διατροφή, χοληστερόλη και ED
• Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ED
• Πότε να δείτε γιατρό
• Επιλογές θεραπείας
• Περπατώντας περισσότερο
• Παραμονή φυσικής κατάστασης
• Άσκηση του πυελικού σας εδάφους
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι μια κοινή πάθηση. Εκτιμάται ότι επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνδρες με ΕΔ δυσκολεύονται να πάρουν και να διατηρήσουν τη στύση.

Για τους περισσότερους άνδρες, η αδυναμία να πάρει ή να διατηρήσει στύση συμβαίνει περιστασιακά. Η ΣΔ διαγιγνώσκεται όταν ένας άνθρωπος έχει σταθερά αυτή τη δυσκολία.

Η ΕΔ προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως η κακή υγεία της καρδιάς. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας.

Μπορεί η θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης να βοηθήσει επίσης στη θεραπεία της ΕΔ; Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να έχει μια μικρή επίδραση.

Τι λέει η έρευνα

Η πιο κοινή αιτία της ΕΔ είναι η αθηροσκλήρωση, η οποία είναι μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Πολλά πράγματα μπορούν να οδηγήσουν σε αθηροσκλήρωση, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής χοληστερόλης. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να περιορίσει αυτά τα αιμοφόρα αγγεία.

Οι ερευνητές βρήκαν επίσης μια σχέση μεταξύ της ED και της υψηλής χοληστερόλης, η οποία είναι αλλιώς γνωστή ως υπερχοληστερολαιμία. Ο σύνδεσμος δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός, αλλά έχει οδηγήσει τους ερευνητές να διερευνήσουν τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη για τη θεραπεία της ΕΔ.

Στατίνες και στυτική δυσλειτουργία (ED)

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Σε μια μελέτη του 2017 για αρουραίους, οι ερευνητές σημείωσαν βελτιωμένη στυτική λειτουργία μετά τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης με ατορβαστατίνη (Lipitor). Τα επίπεδα λιπιδίων παρέμειναν αμετάβλητα.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καλύτερη στυτική λειτουργία δεν ήταν αποτέλεσμα μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης, αλλά μάλλον βελτίωσης του ενδοθηλίου. Το ενδοθήλιο είναι μια εσωτερική επιφάνεια στα αιμοφόρα αγγεία.

Μια προηγούμενη ανασκόπηση της βιβλιογραφίας από το 2014 βρήκε επίσης στοιχεία ότι οι στατίνες μπορεί να βελτιώσουν την ΕΔ με την πάροδο του χρόνου.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη του 2009 βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα που μειώνουν τα λιπίδια μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ΕΔ. Σε περισσότερες από τις μισές από τις περιπτώσεις που εντοπίστηκαν, οι άνδρες ανέκαμψαν από την ΕΔ αφού σταμάτησαν να παίρνουν στατίνες.

Μια ανάλυση κοόρτης του 2015 δεν βρήκε συσχέτιση μεταξύ στατινών και αυξημένου κινδύνου εμφάνισης ED ή σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Το ED δεν αναφέρεται επίσης ως κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια των στατινών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ στατινών και ED.

Διατροφή, χοληστερόλη και ED

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη δεν θα επηρεάσει απαραίτητα τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας. Τούτου λεχθέντος, αυτό που τρώτε μπορεί να έχει ακόμη επίδραση στο ED σας. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, ιδίως η μεσογειακή διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένα συμπτώματα.

Βασικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνουν:

• ψάρια και άλλα θαλασσινά, όπως γαρίδες και στρείδια
• φρούτα, όπως μήλα, σταφύλια, φράουλες και αβοκάντο
• λαχανικά, όπως ντομάτες, μπρόκολο, σπανάκι και κρεμμύδια
• ολικής αλέσεως, όπως κριθάρι και βρώμη
• υγιεινά λίπη, όπως ελιές και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• ξηροί καρποί, όπως αμύγδαλα και καρύδια

Μερικά από τα στοιχεία που πρέπει να αποφύγετε:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως η μαργαρίνη, η κατεψυγμένη πίτσα και το γρήγορο φαγητό
• τρόφιμα που παρασκευάζονται με προσθήκη ζάχαρης
• ορισμένα φυτικά έλαια, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου canola
• μεταποιημένα κρέατα και άλλα τρόφιμα

Μια χρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί επίσης να συμβάλει στην ΕΔ, οπότε προσπαθήστε να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε Β-12 στη διατροφή σας. Σκεφτείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα B-12. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ διατροφής και ED.

Αγοράστε συμπληρώματα βιταμίνης Β-12.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ED

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για ΣΔ περιλαμβάνουν:

• ευσαρκία
• διαβήτης τύπου 2
• χρόνια νεφρική νόσος (CKD)
• σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
• συσσώρευση πλάκας στο πέος
• χειρουργικές επεμβάσεις για καρκίνο της ουροδόχου κύστης
• τραυματισμοί που προκαλούνται από θεραπεία για καρκίνο του προστάτη
• τραυματισμοί στο πέος, στον νωτιαίο μυελό, στην ουροδόχο κύστη, στη λεκάνη ή στον προστάτη
• πόσιμο, κάπνισμα ή χρήση ορισμένων ναρκωτικών
• ψυχικό ή συναισθηματικό στρες
• κατάθλιψη
• ανησυχία

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα στύσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
• θεραπεία καρκίνου του προστάτη
• αντικαταθλιπτικά
• ηρεμιστικά με συνταγή
• κατασταλτικά της όρεξης
• φάρμακα έλκους

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε προβλήματα στύσης. Η ΣΔ είναι συνήθως ένα σημάδι ενός υποκείμενου ζητήματος υγείας, επομένως είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία πριν γίνει πιο σοβαρή.

Παρακολουθήστε για συμπτώματα ED όπως:

• την αδυναμία στύσης όταν θέλετε να κάνετε σεξ, ακόμα κι αν μπορείτε να πάρετε στύση σε άλλες ώρες
• να πάρει στύση, αλλά δεν είναι σε θέση να τη διατηρήσει αρκετά για να κάνει σεξ
• την αδυναμία καθόλου στύσης

Η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα, επομένως ο μόνος τρόπος για τη διάγνωση της πάθησης είναι μέσω μιας εξέτασης αίματος. Θα πρέπει να έχετε ρουτίνα φυσικής κατάστασης, έτσι ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει οποιεσδήποτε καταστάσεις υγείας στα αρχικά τους στάδια.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις, όπως ένα τεστ τεστοστερόνης και μια ψυχολογική εξέταση για τη διάγνωση της ΣΔ σας.

Επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε την ΕΔ, από καθημερινές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως καθημερινά φάρμακα. Οι επιλογές θεραπείας για ED περιλαμβάνουν:

• θεραπεία ομιλίας ή συμβουλευτική ζευγαριών
• η εναλλαγή φαρμάκων εάν υποψιάζεστε ότι ένα φάρμακο προκαλεί ΕΔ
• θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT)
• χρησιμοποιώντας μια αντλία πέους

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΣΔ, όπως:

• τα στοματικά φάρμακα avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) και

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• την ενέσιμη μορφή του alprostadil (Caverject, Edex)
• η μορφή υπόθετου χάπι της αλπροσταδίλης (MUSE)

Εκτός από τη διατροφή, υπάρχουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης και στη βελτίωση της ΣΔ. Δοκιμάστε αυτές τις επιλογές:

Περπατώντας περισσότερο

Το περπάτημα 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ED για 41%, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing.

Παραμονή φυσικής κατάστασης

Η παχυσαρκία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ED. Διαπιστώθηκε ότι το 79% των ανδρών που θεωρήθηκαν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είχαν προβλήματα στύσης.

Το να είστε σωματικά δραστήριοι και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε την ΕΔ. Αυτό σημαίνει επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα και να περιορίσετε το πόσιμο αλκοόλ που πίνετε.

Άσκηση του πυελικού σας εδάφους

Οι ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση του πυελικού σας εδάφους μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη στύση για περισσότερο. Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις Kegel για άνδρες.

Αποψη

Οι ερευνητές δεν έχουν διαπιστώσει ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι άμεση αιτία της ΣΔ, αλλά η κατάσταση μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα στύσης. Η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε ΕΔ.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη χοληστερόλη ή τα στυτικά σας προβλήματα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.