Πώς να τερματίσετε την πιτυρίδα: σαμπουάν, θεραπείες και απλές συμβουλές

Περιεχόμενο

• 1. Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας
• 2. Φάρμακα
• 3. Οικιακές θεραπείες
• 4. Περιποίηση μαλλιών

Το μυστικό για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα μια για πάντα είναι να διατηρείτε τα λάδια του τριχωτού της κεφαλής ελεγχόμενα. Για αυτό, το πλύσιμο των μαλλιών σας με σαμπουάν κατά της πιτυρίδας ή με συστατικά όπως θειούχο σελήνιο, κυκλοπυροξυλαμίνη ή κετοκοναζόλη, μπορεί να είναι η λύση, ειδικά όταν υπάρχει περισσότερη πιτυρίδα.

Επιπλέον, η υιοθέτηση απλών προφυλάξεων, όπως η αποφυγή του πλυσίματος των μαλλιών σας με πολύ ζεστό νερό, ο έλεγχος του στρες και η αποφυγή της χρήσης καλυμμάτων σας επιτρέπουν επίσης να διατηρήσετε την πιτυρίδα για έλεγχο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η χρήση οικιακών θεραπειών για πιτυρίδα, όπως αιθέριο έλαιο τσαγιού ή καστορέλαιο, μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά είναι σημαντικό να καθοδηγούνται από γιατρό ή βοτανολόγο.

Η απολέπιση και ο κνησμός που προκαλούνται από την πιτυρίδα μπορεί να εμφανιστούν με ήπιο, μεσαίο ή έντονο τρόπο. Και στις τρεις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο για να υποδείξετε την καταλληλότερη θεραπεία.

Οι ακόλουθες είναι οι κύριες μορφές θεραπείας για την πιτυρίδα:

1. Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας

Ο κνησμός και η απολέπιση της πιτυρίδας μπορούν σχεδόν πάντα να ελέγχονται με τη χρήση σαμπουάν. Για ήπια πιτυρίδα, συνιστάται καθημερινός καθαρισμός με ουδέτερο σαμπουάν για τη μείωση της συσσώρευσης λαδιού και νεκρών κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής.

Σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει βελτίωση με ουδέτερα σαμπουάν ή σε περιπτώσεις μεσαίας ή έντονης πιτυρίδας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα φαρμακευτικό σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που μπορούν να περιέχουν διαφορετικές ουσίες:

• Πυριθειόνη ψευδαργύρου: Έχει αντιμυκητιακή δράση και βοηθά στην απομάκρυνση και την πρόληψη του σχηματισμού λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής, διατηρώντας την περιοχή πιο στεγνή.
• Πίσσα άνθρακα: δρα μειώνοντας την ταχύτητα με την οποία τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής πεθαίνουν και ξεφλουδίζουν, μειώνοντας το σχηματισμό πιτυρίδας.
• Σαλικυλικό οξύ: Έχει μια στυπτική δράση, εκτός από την απόκρυψη πόρων και την εξισορρόπηση της στάθμης του λαδιού του δέρματος. Σε ορισμένα σαμπουάν, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να σχετίζεται με την κετοκοναζόλη, διότι βελτιώνει τη διείσδυση της κετοκοναζόλης στο δέρμα και την αντιμυκητιακή του δράση.
• Κετοκοναζόλη: λειτουργεί σκοτώνοντας μύκητες που προκαλούν πιτυρίδα που ζουν στο τριχωτό της κεφαλής και μπορούν να πωληθούν με ή χωρίς ιατρική συνταγή.
• Θειούχο σελήνιο: Έχει αντιμυκητιακή και αντιβακτηριακή δράση, εκτός από τη μείωση της ανανέωσης των κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής, τη μείωση του σχηματισμού πιτυρίδας και τη θεραπεία του δακτυλίου.
• Κυκλοπυρόξαλαμίνη: έχει αντιμυκητιακή δράση, εκτός από την προώθηση του καθαρισμού του τριχωτού της κεφαλής, αποτρέποντας την εμφάνιση πιτυρίδας.

Αυτά τα σαμπουάν μπορούν να χρησιμοποιηθούν αρχικά, μία έως τρεις φορές την εβδομάδα για τη θεραπεία της πιτυρίδας. Σε περίπτωση βελτίωσης, μπορεί να μειωθεί σε μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο συχνά για συντήρηση και πρόληψη.

Είναι σημαντικό να διαβάζετε πάντα τις οδηγίες χρήσης κάθε σαμπουάν, καθώς ορισμένοι πρέπει να μείνουν λίγα λεπτά στο κεφάλι για να έχουν αποτέλεσμα και άλλα πρέπει να χρησιμοποιούνται και να ξεπλένονται αμέσως. Εάν ένας τύπος σαμπουάν λειτουργεί για λίγο και έπειτα παύει να είναι αποτελεσματικός, μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ δύο τύπων σαμπουάν πιτυρίδας.

2. Φάρμακα

Άλλες χρήσιμες επιλογές για τον τερματισμό της πιτυρίδας είναι τοπικά διαλύματα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, αντιμυκητιασικά ή κορτικοστεροειδή, τα οποία μπορούν να υποδειχθούν από τον δερματολόγο σε περίπτωση πιτυρίδας με φλεγμονή και κνησμό.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να ενδείκνυται από τον γιατρό, τη χρήση θεραπειών όπως η σπιρονολακτόνη η οποία, αν και δεν ενδείκνυται για αυτό το σκοπό, οι παρενέργειές της μειώνουν τη λιπαρότητα των μαλλιών, είναι χρήσιμες για την εξάλειψη της πιτυρίδας. Μάθετε περισσότερα για τη σπιρονολακτόνη.

3. Οικιακές θεραπείες

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στον τερματισμό της πιτυρίδας, καθώς έχουν αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπως αιθέρια έλαια από δέντρο τσαγιού, δεντρολίβανο, ευκάλυπτο ή μέντα. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απλώς επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο και προσθέστε 1 σταγόνα για κάθε 10 mL του σαμπουάν που χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Μια άλλη καλή επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας στο σαμπουάν προσθέτοντας 1 σταγόνα λάδι σε κάθε 10 ml σαμπουάν, καθώς βοηθά στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και στη μείωση της φλεγμονής που προκαλεί πιτυρίδα και φαγούρα.

Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμάσετε ένα σαμπουάν για πιτυρίδα και να δείτε άλλες συμβουλές που βοηθούν στη διατήρηση των μαλλιών σας καθαρά:

Επιπλέον, το ροδόνερο έχει επίσης στυπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στον έλεγχο και την καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Η χρήση φυσικών φυτικών σαμπουάν όπως δεντρολίβανο, θυμάρι, σέλινο, φασκόμηλο και ευκάλυπτος μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική κατά της πιτυρίδας, λόγω των αντισηπτικών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων τους. Δείτε πώς να προετοιμάσετε φυσικά σαμπουάν για πιτυρίδα.

4. Περιποίηση μαλλιών

Μερικές χρήσιμες προφυλάξεις για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα πιο γρήγορα είναι:

• Αποφύγετε το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό, καθώς διεγείρει τη λιπαρότητα της ρίζας των μαλλιών.
• Αποφύγετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, καθώς το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να παράγει περισσότερο λάδι για να αντισταθμίσει την απομάκρυνση του λαδιού από τα μαλλιά.
• Αποφύγετε τη χρήση μαλακτικό μαλλιών.
• Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
• Πίνετε τουλάχιστον 1,5L νερό την ημέρα.
• Αποφύγετε το άγχος.
• Αποφύγετε τον ύπνο με βρεγμένα ή υγρά μαλλιά.
• Μην τρίβετε το τριχωτό της κεφαλής με τα νύχια σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στο κεφάλι. Κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας, με απαλές, κυκλικές κινήσεις.
• Αποφύγετε να φοράτε καπέλα και καπέλα.

Η διατροφή με υγιεινά τρόφιμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να σταματήσει και να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της πιτυρίδας, επομένως συνιστάται να συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο και βιταμίνη Β για τον έλεγχο της λιπαρότητας του τριχωτού της κεφαλής και την αποφυγή εσπεριδοειδών, αποξηραμένων φρούτων και κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Ρίξτε μια ματιά στην πλήρη λίστα με τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο.