Πώς να χρησιμοποιήσετε το στάρπη στη ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας

Περιεχόμενο

• Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
• Τι λέει η έρευνα;
• Πώς μπορεί το στάρπη να ωφελήσει το δέρμα σας;
• Πώς να χρησιμοποιήσετε στάρπη στο πρόσωπό σας
• Είναι το στάρπη και το γιαούρτι το ίδιο πράγμα;
• Η κατώτατη γραμμή

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Το πηγμένο γάλα για τυρί, συχνά ονομάζεται ντάνι, είναι βασικό στοιχείο της ινδικής μαγειρικής. Φτιάχνεται με τη χρήση ενός βρώσιμου όξινου προϊόντος, όπως ξίδι ή χυμό λεμονιού, για τη συμπίεση του γάλακτος.

Για χρόνια, οι άνθρωποι εκτίμησαν επίσης τη δύναμη του dahi ως μάσκα προσώπου, ισχυριζόμενοι τις δυνάμεις του για:

• ενυδατικό
• πρόληψη της ακμής
• καταπραϋντικό ηλιακό έγκαυμα
• ελαφρύνει τους μαύρους κύκλους
• σφίγγοντας τους πόρους
• ελαχιστοποιώντας τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης
• βραδινός τόνος δέρματος

Τι λέει η έρευνα;

Παρόλο που υπάρχουν πολλά ανεκδοτικά στοιχεία, υπάρχει λίγη κλινική έρευνα που να υποστηρίζει τα πολλά οφέλη που ισχυρίζονται.

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2015 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine, υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι η τοπική εφαρμογή των ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να ωφελήσει το δέρμα.

Η επισκόπηση δείχνει, ωστόσο, ότι υπάρχουν λίγες υπάρχουσες μελέτες και δηλώνει ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες.

Πώς μπορεί το στάρπη να ωφελήσει το δέρμα σας;

Οι συνήγοροι αποδίδουν συχνά τα πιθανά οφέλη της επιδερμίδας από τη στάρπη στην περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, το γαλακτικό οξύ είναι ένα άλφα υδροξυξύ (AHA) που βρίσκεται συχνά σε προϊόντα ακμής χωρίς συνταγή.

Το γαλακτικό οξύ και άλλα AHAs είναι γνωστό ότι βοηθούν στην απολέπιση, μειώνουν τη φλεγμονή και διεγείρουν την ανάπτυξη ενός πιο λείου δέρματος.

Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση:

• μεγάλους πόρους
• ουλές ακμής
• λεπτές γραμμές
• βλάβη από τον ήλιο
• υπερχρωματισμός

Το γαλακτικό οξύ, σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Dermatology, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε στάρπη στο πρόσωπό σας

Πολλοί υποστηρικτές της φυσικής θεραπείας και των φυσικών καλλυντικών προτείνουν τη χρήση στάρπης ως μάσκας προσώπου.

Συνιστούν συχνά την ανάμειξη της στάρπης με άλλα φυσικά συστατικά που έχουν θεραπευτικές και αποκαταστατικές ιδιότητες.

Οι δημοφιλείς προτάσεις περιλαμβάνουν:

• στάρπη και αγγούρι, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (όλοι οι τύποι δέρματος)
• στάρπη και ντομάτα, χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (όλοι οι τύποι δέρματος)
• στάρπη και κουρκούμη, χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (όλοι οι τύποι δέρματος)
• στάρπη και πατάτα, χρησιμοποιούνται δύο φορές την εβδομάδα (όλοι οι τύποι δέρματος)
• στάρπη και μέλι, χρησιμοποιείται μία φορά την εβδομάδα (κανονικό έως ξηρό δέρμα)
• στάρπη και μπεσάν (γραμμάριο αλεύρι), που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα)
• στάρπη και λεμόνι, που χρησιμοποιούνται μία φορά την εβδομάδα (φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα)
• στάρπη και βρώμη, που χρησιμοποιείται μία φορά την εβδομάδα (φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα)
• φλούδα με στάρπη και πορτοκάλι, χρησιμοποιείται μία ή δύο φορές την εβδομάδα (φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα)

Άλλοι συνδυασμοί μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αλόη
• χαμομήλι
• καφές
• σκόνη ρυζιού
• ροδόνερο

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε στάρπη με άλλα συστατικά, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια συνταγή από αξιόπιστη πηγή.

Θα πρέπει επίσης να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος εφαρμόζοντας το μείγμα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Εάν εμφανίσετε σημάδια ερεθισμού τις επόμενες 24 ώρες - όπως ερυθρότητα, φαγούρα και πρήξιμο - μην εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας.

Είναι το στάρπη και το γιαούρτι το ίδιο πράγμα;

Μπορεί να ακούσετε τις λέξεις «στάρπη» και «γιαούρτι» που χρησιμοποιούνται εναλλακτικά.

Αν και έχουν παρόμοια εμφάνιση και βασίζονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, το στάρπη και το γιαούρτι είναι αρκετά διαφορετικά.

Το πηγμένο γάλα για τυρί παρασκευάζεται με πηγμένο γάλα με βρώσιμη όξινη ουσία, όπως ξύδι ή χυμό λεμονιού.

Το γιαούρτι δημιουργείται συνήθως με μια κουλτούρα γιαουρτιού Lactobacillus bulgaricus και Streptococcus thermophilus. Η καλλιέργεια προκαλεί βακτηριακή ζύμωση του γάλακτος.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχει αρκετή κλινική έρευνα που να υποστηρίζει πλήρως τα ανεκδοτικά οφέλη που σχετίζονται με την τοπική εφαρμογή του προσώπου.

Εάν σκέφτεστε να προσθέσετε στάρπη - ή έναν από τους πολλούς συνδυασμούς της - στη ρουτίνα σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να μάθετε πώς μπορεί να επηρεάσει τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος και τη συνολική του κατάσταση.