Διαβάστε αυτό εάν δεν ξέρετε πώς να μιλήσετε με κάποιον που πάσχει από αυτισμό

Περιεχόμενο

• Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με ορισμούς
• 1. Να είστε καλοί
• 2. Να είστε υπομονετικοί
• 3. Ακούστε προσεκτικά
• 4. Δώστε προσοχή
• 5. Διδάξτε μας - αλλά ωραία
• Η κατώτατη γραμμή

Φανταστείτε αυτό το σενάριο: Κάποιος με αυτισμό βλέπει έναν πλησιάζοντα νευροτυπικό να μεταφέρει ένα γιγαντιαίο πορτοφόλι και λέει, "Ακριβώς όταν σκέφτηκα ότι τα πράγματα δεν μπορούσαν να πάρουν πορτοφόλι!"

Πρώτον, υπάρχει η παρεξήγηση: «Τι σημαίνει αυτό; Δεν μου αρέσεις εδώ; " απαντά στο νευροτυπικό.

Δεύτερον, υπάρχει η προσπάθεια να ξεκαθαριστεί η παρεξήγηση: «Ω, δεν εννοούσα ... εννοούσα ... έπρεπε να είναι ένα λογοπαίγνιο», προσφέρει το αυτιστικό άτομο αδέξια.

Τρίτον, υπάρχει η παρουσίαση των προσβεβλημένων συναισθημάτων του νευροτυπικού λόγω της εσφαλμένης ερμηνείας: "Ω, ναι, νομίζεις ότι κάνω τα πράγματα χειρότερα!"

Τέταρτον, η δεύτερη προσπάθεια του αυτιστικού ατόμου να διευκρινίσει: "Όχι ... ήταν η τσάντα σου ..."

Και, τέλος: «Οτιδήποτε, είμαι από εδώ».

Ακούμε συχνά για το πώς να αναγνωρίσουμε ένα άτομο με αυτισμό και πώς να το αντιμετωπίσουμε. Αλλά δεν υπάρχουν πολλά πράγματα για το πού να ξεκινήσετε όταν δεν είστε εξοικειωμένοι με τον αυτισμό, πώς να αντιμετωπίσετε τη δική σας ταλαιπωρία και τι θεωρείται προσβλητικό.

Σκεφτείτε αυτό το all inclusive παρασκήνιο σας για το πώς οι νευροτυπικοί μπορούν να σχετίζονται με εκείνους από εμάς που ζούμε με αυτισμό.

Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με ορισμούς

Aspie: Κάποιος που έχει σύνδρομο Asperger, το οποίο βρίσκεται στο φάσμα του αυτισμού.

Αυτισμός: μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, δυσκολίες επικοινωνίας και προβλήματα δημιουργίας και διατήρησης σχέσεων.

Συνειδητοποίηση αυτισμού: Ένα κίνημα για τη διάδοση της ευαισθητοποίησης και της αποδοχής των ανθρώπων στο φάσμα του αυτισμού.

Νευροτυπικό: Ένα άτομο που δεν εμφανίζει άτυπα πρότυπα συμπεριφοράς ή συμπεριφοράς.

Stimming: Αυτο-καταπραϋντικές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις σώματος που κάνουν οι αυτιστικοί άνθρωποι ως απάντηση στην υπερδιέγερση ή στο συναισθηματικό στρες. Τα κοινά «ερεθίσματα» είναι κουνιστές κινήσεις εμπρός-πίσω, χτύπημα χεριών και τρίψιμο βραχιόνων και ποδιών

1. Να είστε καλοί

Ακόμα κι αν εμείς οι Aspie σας κάνουμε λίγο άβολα, μια μικρή καλοσύνη μπορεί να προχωρήσει πολύ! Μπορεί να συμπεριφερόμαστε με τρόπους που σας προκαλούν σύγχυση, αλλά με εμπιστεύεστε, συμπεριφέρεστε και με τρόπους που μας ενοχλούν.

Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να αναλάβουν την ψυχική μας ικανότητα, χρησιμεύει μόνο για να δείξει την αμφιβολία τους για την κατάστασή μας. Αυτό προκαλεί δυσαρέσκεια και αισθανόμαστε ενοχλημένοι επειδή μας ακυρώνει - π.χ. «Γιατί δεν μπορείς να το κάνεις αυτό τώρα όταν μπορούσες να το κάνεις χθες;»

Αναγκάζει την υπεράσπισή μας «Είμαι αυτιστικός». Οι διαφορές μεταξύ αυτιστικού και νευροτυπικού μυαλού είναι τεράστιες. Αποφύγετε να αμφισβητήσετε την ικανότητά μας, και αντ 'αυτού επικεντρωθείτε στην αισιοδοξία και τη διαβεβαίωση. Ένα κομπλιμέντο ή ένα ενθαρρυντικό σχόλιο μπορεί να δημιουργήσει το πλαίσιο για μια διαρκή φιλία.

2. Να είστε υπομονετικοί

Δεν μπορούμε πάντα να σας πούμε πώς αισθανόμαστε, γιατί δεν έχουμε πάντα λόγια για να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας. Εάν είστε υπομονετικοί μαζί μας, θα είστε σε θέση να πείτε τι χρειαζόμαστε πιο γρήγορα, επειδή δεν θα είστε τόσο πανικοβλημένοι, ανήσυχοι ή ενοχλημένοι όταν προσπαθείτε να καταλάβετε ποιο είναι το πρόβλημα.

Η υπομονή έρχεται όταν συνειδητοποιείτε ότι ο μόνος τρόπος για να πείτε πώς αισθανόμαστε είναι να μας ακούτε πολύ προσεκτικά και να μας παρακολουθείτε για ασυνήθιστες κινήσεις σε αγχωτικές στιγμές. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται άγχος ή να αναστατωθείτε όταν αντιμετωπίζουμε συμπτώματα.

Είναι καλύτερο για όλα τα μέρη αν είστε υπομονετικοί με τις επικοινωνιακές μας δεξιότητες - ή την έλλειψη αυτών. Αυτό με φέρνει στο επόμενο κομμάτι…

3. Ακούστε προσεκτικά

Επεξεργαζόμαστε την επικοινωνία αποκλειστικά για την επεξεργασία κειμένου και όχι για λεπτές ενδείξεις του προσώπου, οπότε ενδέχεται να παρεξηγήσουμε σημασιολογικά την έννοια των λέξεων που χρησιμοποιείτε, ειδικά τα ομοφώνια. Μπερδεύουμε επίσης από την κάμψη.

Για παράδειγμα, έχουμε δυσκολία με τον σαρκασμό. Η μαμά μου πάντα έλεγε «Ευχαριστώ» όταν δεν κάναμε αυτό που της ζήτησε. Έτσι, τη μια φορά που καθαρίστηκα πραγματικά το δωμάτιό μου, απάντησε με "Ευχαριστώ!" και απάντησα, "Αλλά το καθαρίσαμε!"

Αυτό είναι όπου η ακρόαση σας βοηθά και τους δύο. Επειδή πιθανότατα θα παρατηρήσετε την παρεξήγηση πριν από εμάς, διευκρινίστε τι προσπαθείτε να πείτε εάν οι απαντήσεις μας δεν ταιριάζουν με αυτό που εννοείτε. Η μαμά μου το έκανε, και έμαθα τι είναι ο σαρκασμός και τι σημαίνει «Ευχαριστώ».

Μπορεί επίσης να καταλάβουμε κάτι διαφορετικά, επειδή η συναισθηματική επεξεργασία ήχου τείνει να μπερδευτεί λίγο όταν προσπαθούμε να ακούσουμε. Δεν είμαστε γενικά πολύ καλοί σε ευγενικές συνομιλίες ή μικρές συζητήσεις, οπότε το να γίνεις προσωπικός είναι εντάξει με τους περισσότερους από εμάς. Απολαμβάνουμε τη σύνδεση όπως όλοι οι άλλοι.

4. Δώστε προσοχή

Μπορεί να παρατηρήσετε εάν αρχίσουμε να σκουπίζουμε. Αυτό το κάνουμε όταν βιώνουμε υπερβολική συγκίνηση ή αισθητήρια ερεθίσματα. Δεν είναι πάντα κακό και δεν είναι πάντα καλό. Είναι απλά.

Τα περισσότερα άτομα με αυτισμό έχουν ελεύθερο σωματικό άγχος ακόμα και όταν είμαστε χαρούμενοι και το stamping βοηθά να το διατηρήσουμε υπό έλεγχο. Εάν παρατηρήσετε ότι κινούμαστε περισσότερο από το συνηθισμένο, προχωρήστε και ρωτήστε μας εάν χρειαζόμαστε κάτι. Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή θα ήταν να κλείσετε τα φώτα και τυχόν υπερβολικό θόρυβο.

5. Διδάξτε μας - αλλά ωραία

Σας προσβάλλουμε; Πες μας. Τα άτομα με αυτισμό ενδέχεται να αντιμετωπίσουν παρεξηγήσεις σε στυλ χιονοστιβάδας. Αυτό εμποδίζει το σχηματισμό και τη διατήρηση μόνιμων σχέσεων και μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ μοναχική ζωή.

Για εμάς, η καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων είναι επιτακτική για τη γεφύρωση του χάσματος των παρεξηγήσεων. Δεν έχουμε γεννηθεί με αυτές τις δεξιότητες και ορισμένοι από εμάς δεν εκπαιδεύσαμε σωστά σχετικά με την κοινωνική εθιμοτυπία ή τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Χωρίς να γνωρίζουμε ότι τα πράγματα ενστικτωδώς καθιστούν δυσκολότερη τη δημιουργία συνδέσεων.

Όταν επεξεργαζόμαστε κοινωνικά στοιχεία, ενδέχεται να χάσουμε κάτι και κατά λάθος να πούμε κάτι που βγαίνει ως ανόητο, κακό ή προσβλητικό. Χωρίς αυτά τα φυσικά συναισθηματικά στοιχεία για να καθοδηγήσουμε την απάντησή μας, μένουμε μόνο με τα λόγια, κάνοντάς το μερικές φορές μια δύσκολη εμπειρία για έναν νευροτυπικό.

Για να δείξετε τις δυσκολίες που επιβάλλει, δοκιμάστε να κλείσετε τα μάτια σας την επόμενη φορά που κάποιος σας μιλά. Θα σας δώσει μια ιδέα για το πόσο χάνουμε. Πιστεύεται ότι πάνω από το ήμισυ του συνόλου της επικοινωνίας είναι μη λεκτική. Εάν είστε ο νευροτυπικός στη συνομιλία, είναι δική σας ευθύνη να βεβαιωθείτε ότι είστε σαφείς με το νόημά σας. Ενημερώστε μας εάν έχουμε προσβληθεί, θα λάβετε μια συγνώμη από εμάς πολύ πιο γρήγορα από το να μας προσβάλλετε ένα προσβεβλημένο πρόσωπο.

Η κατώτατη γραμμή

Οι νευροτυπικοί άνθρωποι σχηματίζουν συμπεράσματα βασισμένα σε λεπτές συναισθηματικές ενδείξεις που δίνουν από ποιον είναι. Εάν παρατηρήσετε ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε δεν το κάνει αυτό, μπορεί να μιλάτε σε κάποιον με αυτισμό.

Η άσκηση αυτών των συμβουλών τη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να είστε έτοιμοι για περίπλοκες κοινωνικές καταστάσεις όταν αλληλεπιδράτε με κάποιον που έχει αυτισμό. Βοηθήστε τους και ξεκαθαρίστε τον εαυτό σας εάν φαίνονται μπερδεμένοι. Έχοντας επίγνωση τη στιγμή, θα νιώσετε πιο άνετα να επικοινωνείτε με ανθρώπους στο φάσμα.

Η τάξη απορρίφθηκε.

Η Arianne Garcia θέλει να ζήσει σε έναν κόσμο όπου όλοι μας ταιριάζουμε. Είναι συγγραφέας, καλλιτέχνης και υποστηρικτής του αυτισμού. Κάνει επίσης ιστολόγια σχετικά με τη ζωή με τον αυτισμό της. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της.