Ρωτήστε τον ειδικό: Ερωτήσεις σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2, την καρδιά σας και την παροχή συμβουλών για τον διαβήτη

Περιεχόμενο

• 1. Τι είναι ο ειδικός περίθαλψης και εκπαίδευσης του διαβήτη (DCES) και τι κάνουν;
• 2. Πώς μπορεί να με βοηθήσει ένα DCES;
• 3. Πώς μπορώ να βρω ένα DCES;
• 4. Σε ποιους τύπους προγραμμάτων θα περιλαμβάνει συνήθως ένα DCES;
• 5. Η εκπαίδευση διαβήτη καλύπτεται από ασφάλιση;
• 6. Τι ρόλο παίζει το DCES στη φροντίδα μου;
• 7. Μπορεί ένα DCES να με βοηθήσει να βρω ένα πρόγραμμα άσκησης που λειτουργεί για μένα;
• 8. Πώς μπορεί ένα DCES να με βοηθήσει να μειώσω τον κίνδυνο επιπλοκών όπως καρδιακών παθήσεων;

1. Τι είναι ο ειδικός περίθαλψης και εκπαίδευσης του διαβήτη (DCES) και τι κάνουν;

Ο ειδικός για τη φροντίδα και την εκπαίδευση του διαβήτη (DCES) είναι ο νέος ορισμός που θα αντικαταστήσει τον τίτλο του εκπαιδευτικού διαβήτη, μια απόφαση που ελήφθη από την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών Διαβήτη. Αυτός ο νέος τίτλος αντικατοπτρίζει το ρόλο του ειδικού ως ουσιαστικό μέλος της ομάδας φροντίδας του διαβήτη σας.

Ένα DCES κάνει πολύ περισσότερα από το να παρέχει εκπαίδευση. Έχουν επίσης εμπειρία στην τεχνολογία του διαβήτη, την υγεία της συμπεριφοράς και τις καρδιομεταβολικές καταστάσεις.

Εκτός από την εκπαίδευση και τη στήριξή σας στην καθημερινή σας ζωή με διαβήτη, το DCES θα συνεργαστεί με άλλα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Επικεντρώνονται στην ενσωμάτωση της αυτοδιαχειριζόμενης φροντίδας σας με την κλινική σας φροντίδα.

Ένα DCES έχει συνήθως επαγγελματική πιστοποίηση όπως εγγεγραμμένη νοσοκόμα, εγγεγραμμένο διαιτολόγο, φαρμακοποιό, ιατρό, ψυχολόγο ή φυσιολόγο άσκησης. Μπορεί επίσης να έχουν διαπιστευτήρια ως πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη.

2. Πώς μπορεί να με βοηθήσει ένα DCES;

Η διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι δύσκολη και συντριπτική κατά καιρούς. Ο γιατρός σας μπορεί να μην έχει αρκετό χρόνο για να περάσει μαζί σας και να παρέχει συνεχή εκπαίδευση και υποστήριξη. Εκεί μπαίνει ένα DCES.

Το DCES σας θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας παρέχοντας εκπαίδευση, εργαλεία και υποστήριξη για τη διαχείριση της ζωής σας με διαβήτη. Ο ρόλος τους είναι να ακούσουν πραγματικά τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας. Γνωρίζουν ότι ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλους όσον αφορά τη διαχείριση του διαβήτη.

3. Πώς μπορώ να βρω ένα DCES;

Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας να σας παραπέμψει σε ένα DCES που είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη. Το Εθνικό Συμβούλιο Πιστοποίησης για Εκπαιδευτικούς Διαβήτη διαθέτει επίσης μια βάση δεδομένων από την οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση για να βρείτε ένα DCES κοντά σας.

4. Σε ποιους τύπους προγραμμάτων θα περιλαμβάνει συνήθως ένα DCES;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ένα πρόγραμμα Υποστήριξης Εκπαιδευτικής Διαχείρισης Διαβήτη (DSMES). Αυτά τα προγράμματα καθοδηγούνται συνήθως από ένα DCES ή ένα μέλος της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.

Θα λάβετε πληροφορίες, εργαλεία και εκπαίδευση σχετικά με διάφορα θέματα, όπως:

• υγιεινές διατροφικές συνήθειες
• τρόποι για να είσαι ενεργός
• ικανότητες αντιμετώπισης
• διαχείριση φαρμάκων
• βοήθεια λήψης αποφάσεων

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα προγράμματα βοηθούν στη μείωση της αιμοσφαιρίνης A1C και στη βελτίωση άλλων κλινικών και ποιοτικών αποτελεσμάτων ζωής. Αυτά τα εκπαιδευτικά προγράμματα προσφέρονται συνήθως σε ομαδική ρύθμιση και προσφέρουν ενθάρρυνση και συναισθηματική υποστήριξη σε όλους όσους συμμετέχουν.

5. Η εκπαίδευση διαβήτη καλύπτεται από ασφάλιση;

Η εκπαίδευση για τον διαβήτη διατίθεται μέσω διαπιστευμένων προγραμμάτων DSMES. Αυτά καλύπτονται από το Medicare καθώς και από πολλά άλλα ασφαλιστικά προγράμματα.

Αυτά τα προγράμματα έχουν αναπτυχθεί για να βοηθήσουν τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 να θέσουν, να επιτύχουν και να διατηρήσουν στόχους υγείας. Διδάσκονται από ένα DCES και άλλα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης. Αντιμετωπίζουν μια ποικιλία θεμάτων, όπως υγιεινή διατροφή, ενεργός, διαχείριση βάρους και παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα.

Τα προγράμματα DSMES πρέπει να πληρούν τα πρότυπα που έχουν καθοριστεί από τα Κέντρα Medicare και Medicaid Services. Είναι επίσης διαπιστευμένοι είτε από το AADE είτε από την American Diabetes Association (ADA).

6. Τι ρόλο παίζει το DCES στη φροντίδα μου;

Το DCES σας χρησιμεύει ως πόρος για εσάς, τους αγαπημένους σας και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Θα το κάνουν αυτό χρησιμοποιώντας μια μη κρίσιμη προσέγγιση και υποστηρικτική γλώσσα.

Ένα DCES μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τρόπους για τη μείωση των κινδύνων για την υγεία παρέχοντας συγκεκριμένες στρατηγικές για την κάλυψη των αναγκών σας.

Αυτό περιλαμβάνει συμπεριφορές αυτο-φροντίδας όπως:

• υγιεινή διατροφή
• να είσαι ενεργός
• παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
• λήψη των φαρμάκων σας σύμφωνα με τις οδηγίες
• επίλυση προβλήματος
• μείωση των κινδύνων
• υγιείς ικανότητες αντιμετώπισης

7. Μπορεί ένα DCES να με βοηθήσει να βρω ένα πρόγραμμα άσκησης που λειτουργεί για μένα;

Εσείς και το DCES μπορείτε να συνεργαστείτε για να αναπτύξετε ένα σχέδιο φυσικής δραστηριότητας που ταιριάζει στις ανάγκες και τους στόχους σας. Επιπλέον, θα συνεργαστείτε για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και ευχάριστο. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας, τη γλυκόζη του αίματος, ακόμη και τη διάθεσή σας.

Η ADA συνιστά τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα. Αυτό κατανέμεται σε περίπου 20 έως 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Το ADA προτείνει επίσης δύο ή τρεις συνεδρίες ασκήσεων ενίσχυσης κάθε εβδομάδα.

Εργαστείτε με το DCES πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που είναι πιο επίπονο από τις τυπικές σας δραστηριότητες. Θα πρέπει επίσης να τους μιλήσετε εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας.

Για να ασκείστε με ασφάλεια, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, να φοράτε κατάλληλα υποδήματα και να ελέγχετε τα πόδια σας καθημερινά. Συνεργαστείτε με το DCES σας εάν είχατε προβλήματα με χαμηλή γλυκόζη στο αίμα κατά τη διάρκεια ή μετά τη σωματική δραστηριότητα. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας ή να τροποποιήσετε τη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη ή τη θεραπεία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα.

8. Πώς μπορεί ένα DCES να με βοηθήσει να μειώσω τον κίνδυνο επιπλοκών όπως καρδιακών παθήσεων;

Ένα DCES θα σας παρέχει εργαλεία αυτοδιαχείρισης εκπαίδευσης και θα συνεργαστεί στενά με τον γιατρό σας και την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Αυτή η ενσωμάτωση της αυτοδιαχείρισης και της κλινικής φροντίδας είναι απαραίτητη για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της υγείας σας.

Το DCES σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάνετε βήματα προς στόχους όπως η διαχείριση βάρους και η διακοπή του καπνίσματος και να υποστηρίξετε την υγεία της συμπεριφοράς. Αυτές οι θετικές αλλαγές μπορεί τελικά να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών όπως καρδιακές παθήσεις.

Η Susan Weiner είναι ιδιοκτήτης και κλινικός διευθυντής της Susan Weiner Nutrition, PLLC. Η Σούζαν ονομάστηκε το 2015 AADE Diabetes Educator of the Year και είναι μέλος του AADE. Είναι η αποδέκτης του βραβείου Media Excellence 2018 από την Κρατική Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας της Νέας Υόρκης. Η Σούζαν είναι μια πολύ σεβαστή εθνική και διεθνής λέκτορας σε διάφορα θέματα που σχετίζονται με τη διατροφή, τον διαβήτη, την ευεξία και την υγεία, και έχει συντάξει δεκάδες άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά. Η Susan κέρδισε το μεταπτυχιακό της στην εφαρμοσμένη φυσιολογία και τη διατροφή από το Πανεπιστήμιο Columbia.