Τι προκαλεί ζάλη μετά το σεξ;

Περιεχόμενο

• Είναι ανησυχητικό;
• Θέση ίλιγγος (BPV)
• Χαμηλή πίεση αίματος
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Ευαισθησία πίεσης
• Ανησυχία
• Υπεραερισμός
• Πονοκέφαλος οργασμού
• Φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία (ED)
• Υποκείμενη καρδιακή κατάσταση
• Τι γίνεται αν είμαι έγκυος και ζαλίζομαι;
• Πώς να βρείτε ανακούφιση και να το αποτρέψετε στο μέλλον
• Πότε να δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Είναι ανησυχητικό;

Το σεξ που αφήνει το κεφάλι σας να περιστρέφεται συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Συχνά, προκαλείται από το υποκείμενο άγχος ή την αλλαγή θέσεων πολύ γρήγορα.

Εάν η ξαφνική ζάλη είναι ένδειξη κάτι πιο σοβαρού - όπως μια υποκείμενη κατάσταση - συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Εδώ είναι τι πρέπει να προσέξετε, πότε θα δείτε έναν γιατρό και πώς να αποτρέψετε την επιστροφή των συμπτωμάτων σας.

Θέση ίλιγγος (BPV)

Ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPV) είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του ιλίγγου. Το Vertigo είναι μια ξαφνική αίσθηση ότι εσείς ή το κεφάλι σας γυρίζετε.

Ενεργοποιείται αλλάζοντας τη θέση του κεφαλιού σας, όπως όταν ξαπλώνετε ή καθίστε στο κρεβάτι. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία ή έμετο. Τα επεισόδια BPV διαρκούν συνήθως λιγότερο από ένα λεπτό.

Τα συμπτώματα μπορεί να έρθουν και να φύγουν, μερικές φορές εξαφανίζονται για μήνες ή χρόνια πριν από την επανεμφάνισή τους. Η πάθηση δεν είναι σοβαρή και μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας ειδικούς ελιγμούς στο λαιμό και το κεφάλι σας.

Χαμηλή πίεση αίματος

Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως τα επίπεδα άγχους, τη θέση του σώματος, την ώρα της ημέρας και την αναπνοή.

Μερικές φορές, η ζάλη είναι ένα σημάδι χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Οι συχνές περιόδους ζάλης συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία. Μπορεί να θέλετε να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, όπως:

• θολή όραση
• ναυτία
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• λιποθυμία

Ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει τι προκαλεί την πτώση της αρτηριακής σας πίεσης και να σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα.

Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή υπογλυκαιμία, εμφανίζεται όταν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας πέφτει.

Αν και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι πιο συχνό σε άτομα με διαβήτη, μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Αυτό είναι γνωστό ως μη διαβητική υπογλυκαιμία.

Είναι σύνηθες να αισθάνεστε ζάλη ή ζάλη όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πεινασμένοι, τρεμισμένοι ή νευρικοί, ευερέθιστοι και να έχετε ήπιο πονοκέφαλο.

Μπορεί να συμβεί μετά από αρκετές ώρες χωρίς φαγητό ή πόσιμο ή μετά από κατανάλωση πολύ αλκοόλ. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή επιμένουν, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ευαισθησία πίεσης

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ζαλισθούν κατά τη διάρκεια έντονης σεξουαλικής δραστηριότητας λόγω της αύξησης της ενδοθωρακικής πίεσης. Αυτός είναι ο ίδιος τύπος πίεσης που προκαλείται από πίεση ή ώθηση κατά τη διάρκεια της εντερικής κίνησης.

Η έρευνα σχετικά με την ευαισθησία στην πίεση και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι περιορισμένη, αν και αυτό μπορεί να έχει σχέση με άτομα που είναι απρόθυμα να αναφέρουν ζάλη που σχετίζεται με το σεξ.

Ορισμένες θέσεις και η προσπάθεια οργασμού μπορεί να σας κάνει να τεντωθείτε με αυτόν τον τρόπο. Έχουν αναφερθεί πολλές περιπτώσεις ατόμων μελαγχολία και λιποθυμία ακόμη και κατά την διάρκεια της εντερικής κίνησης.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να ευθύνεται η ευαισθησία στην πίεση, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ανησυχία

Το άγχος - είτε σε εξέλιξη είτε σε κατάσταση κατάστασης - μπορεί να προκαλέσει την αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού και την αναπνοή σας να γίνει ρηχή. Αυτό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ζάλη ή υπεραερισμό.

Το άγχος είναι ένα κοινό συναίσθημα, ειδικά όταν πρόκειται για σεξ. Δεν χρειάζεται να έχετε διάγνωση διαταραχής άγχους για να το ζήσετε.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι:

• σε μια νέα σχέση
• όταν κάνεις σεξ για πρώτη φορά
• όταν έχετε προβλήματα σχέσης
• λόγω πόνου ή προηγούμενης τραυματικής εμπειρίας

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• νευρικότητα
• ιδρώνοντας
• τεταμένοι μύες
• μια ισχυρή επιθυμία να ξεφύγετε από αυτό που προκαλεί το άγχος σας

Εάν πιστεύετε ότι τα συμπτώματά σας σχετίζονται με άγχος, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή κάποιο άλλο αξιόπιστο άτομο για αυτό που αισθάνεστε.

Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να μιλήσετε με γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας. Μπορεί να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τη ρίζα του άγχους σας και να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Υπεραερισμός

Δεν είναι μυστικό ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να κάνει την αναπνοή σας να επιταχύνει. Εάν η αναπνοή σας μειωθεί και επιταχυνθεί γρήγορα, διατρέχετε τον κίνδυνο υπεραερισμού. Παρόλο που ο υπεραερισμός που σχετίζεται με το φύλο δεν είναι συνηθισμένος, είναι δυνατόν.

Κατά τη διάρκεια του υπεραερισμού, εκπνέετε περισσότερο από ό, τι εισπνέετε, γεγονός που διαταράσσει την ισορροπία του διοξειδίου του άνθρακα και του οξυγόνου. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη και ζάλη, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία.

Πονοκέφαλος οργασμού

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η σεξουαλική δραστηριότητα και ο οργασμός μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκέφαλο και επακόλουθη ζάλη.

Η ακριβής αιτία δεν είναι σαφής, αλλά οι ερευνητές υποπτεύονται ότι προκαλούνται από μια γρήγορη αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Αν και οι πονοκέφαλοι πριν από τον οργασμό ή τον οργασμό μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, είναι συχνότεροι στους άνδρες.

Οι πονοκέφαλοι πριν από τον οργασμό περιγράφονται ως ένας θαμπό πόνος που εμφανίζεται κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα και αυξάνεται με σεξουαλικό ενθουσιασμό. Ένας πονοκέφαλος οργασμού προκαλεί έναν ξαφνικό εκρηκτικό πονοκέφαλο με έντονο σφυγμό που ξεκινά λίγο πριν ή τη στιγμή του οργασμού.

Ο πόνος συνήθως πηγάζει από το πίσω μέρος του κεφαλιού και γίνεται αισθητός και στις δύο πλευρές του κρανίου. Μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από ένα λεπτό έως 72 ώρες.

Φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία (ED)

Αρκετά φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία της ζάλης στη λίστα ΕΔ ως παρενέργεια.

Αυτό περιλαμβάνει:

• sildenafil (Viagra)
• ταδαλαφίλη (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα σας. Αν και αυτή η αύξηση του μονοξειδίου του αζώτου μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο πέος σας, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη.

Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• μυικός πόνος
• καούρα
• διάρροια

Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα ενώ παίρνετε φάρμακα για ED, μιλήστε με τον γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν ένα διαφορετικό φάρμακο ή να συστήσουν μια θεραπεία που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες.

Υποκείμενη καρδιακή κατάσταση

Εάν έχετε διαγνωστεί καρδιακή πάθηση, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη ζάλη ή σε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αισθανθείτε ζάλη με:

• δυσκολία στην αναπνοή
• πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους ή τα πόδια σας
• η όραση αλλάζει
• πόνος στο στήθος
• αδυναμία
• κούραση

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αυτά, αλλά δεν έχετε διαγνωστεί καρδιακή πάθηση, επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Τι γίνεται αν είμαι έγκυος και ζαλίζομαι;

Η ζάλη είναι συχνή κατά την εγκυμοσύνη - ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο έμβρυο. Αυτή η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σας προκαλέσει ζάλη ή ζάλη.

Η ζάλη μπορεί επίσης να συνδέεται με χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται και μειώνονται καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη. Η κατανάλωση μικρών γευμάτων όλη την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ισορροπημένο το σάκχαρο στο αίμα σας

Άλλα συμπτώματα πρόωρης εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• τρυφερά, πρησμένα στήθη
• ναυτία
• κούραση
• πονοκέφαλο
• δυσκοιλιότητα

Το πρόσθετο βάρος μπορεί επίσης να σας προκαλέσει ζάλη ή ζάλη, ειδικά όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το αναπτυσσόμενο έμβρυο ασκεί πίεση στη φλέβα σας, η οποία είναι μια μεγάλη φλέβα που παρέχει αίμα στην καρδιά σας από το κάτω μέρος του σώματός σας.

Πώς να βρείτε ανακούφιση και να το αποτρέψετε στο μέλλον

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τη ζάλη σας και να την αποτρέψετε να συμβεί στο μέλλον:

• Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε νερό πριν και μετά το σεξ για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων σας και να προκαλέσει αλλαγές στην αρτηριακή σας πίεση.
• Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές. Ο υπεραερισμός προκαλεί ταχεία μείωση του διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν αίμα στον εγκέφαλό σας, με αποτέλεσμα τη ζαλάδα.
• Αποφύγετε να σηκωθείτε πολύ γρήγορα. Όταν στέκεστε, η βαρύτητα προκαλεί συγκέντρωση αίματος στα πόδια και την κοιλιά σας. Αυτό μειώνει προσωρινά την ποσότητα αίματος που ρέει πίσω στην καρδιά και τον εγκέφαλό σας, προκαλώντας ζάλη.
• Τρώτε τακτικά γεύματα. Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα για να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας ισορροπημένο.

Πότε να δείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Εάν η ζάλη μετά το σεξ είναι ένα εφάπαξ περιστατικό - και δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη κάτι σοβαρό. Αλλά εάν συμβαίνει τακτικά ή αλλιώς επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, κλείστε ραντεβού με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε:

• θολή όραση
• ναυτία
• Μυϊκοί πόνοι
• κούραση
• σύγχυση
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• λιποθυμία

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας και να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.