Μην αλλάζετε

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Έχετε μια καλή ζωή -- ή τουλάχιστον νόμιζες ότι την έκανες. Αυτό ήταν προτού η φίλη σου ανακοινώσει ότι βρήκε μια καυτή νέα δουλειά, με δικαιώματα προαίρεσης μετοχών. Or οι διπλανοί άνθρωποι μετακόμισαν σε μια πιο πολυτελή γειτονιά. Σύντομα αναρωτιέστε αν πρέπει να σαρώσετε τις λίστες εργασίας. Και γιατί το σπίτι σας ξαφνικά νιώθει λίγο - μικρό; Είναι ένας κόσμος που κινείται γρήγορα και όλοι αισθανόμαστε την πίεση να συμβαδίζουμε.

"Κινούμαστε τόσο γρήγορα, δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε. Απλώς αντιδρούμε στη ζωή γύρω μας", ισχυρίζεται η Beth Rothenberg, επαγγελματίας προπονητής επιχειρήσεων και σύμβουλος τρόπου ζωής στο Λος Άντζελες. «Και αυτό που συμβαίνει σε πολλούς που χρεώνουν μπροστά χωρίς να το σκέφτονται είναι μια μέρα που συνειδητοποιούν: «Έχω περισσότερα χρήματα, μεγαλύτερο σπίτι, αλλά δεν είμαι χαρούμενος».

Με τόσα πολλά άμεσα και έμμεσα μηνύματα για να βελτιώσουμε τις δουλειές μας, τα σπίτια μας και τις ζωές μας από γκουρού, βιβλία, συγγενείς και ακόμη και τον απαιτητικό εαυτό μας, πώς ξέρουμε πότε να σιωπήσουμε αυτές τις φωνές και να είμαστε ικανοποιημένοι εκεί που βρισκόμαστε; Είναι πιο απλό από όσο φαίνεται. "Το κλειδί για να κάνετε επιλογές που θα σας φέρουν ευτυχία είναι να καθορίσετε τις αξίες σας", λέει ο Rothenberg, "και στη συνέχεια να σταθμίσετε εάν μια απόφαση είναι σύμφωνη με αυτές τις αξίες".

Πριν πάρετε μια μπουκιά από οποιοδήποτε δελεαστικό μήλο, επαναξιολογήστε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, λέει ο Rothenberg. Μόλις καθορίσετε τις απαιτήσεις σας για μια εμπλουτισμένη ζωή, θα μπορείτε να διαχωρίσετε το βλακώδες από το χαζό. Και την επόμενη φορά που φαίνεται να σας προσπερνά ένα πλοίο, μπορεί να χαρείτε απλά να κάνετε ένα χέρι σε όποιον είναι στο πλοίο.

Τα κλειδιά της ευτυχίας σας

Πριν κάνετε μια αλλαγή: Γράψτε τρεις ή τέσσερις από τις μεγαλύτερες αξίες σας στη ζωή. Αυτές θα πρέπει να είναι οι οδηγίες σας όταν εξετάζετε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή. «Αν μια από τις αξίες σας τυχαίνει να εργάζεστε σε μια δημιουργική ατμόσφαιρα, για παράδειγμα, μια δουλειά σε ένα μη δημιουργικό περιβάλλον, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, απλώς δεν θα ικανοποιήσει μια από τις πιο ζωτικές σας ανάγκες», λέει η Beth Rothenberg. Και όταν η ζωή σας δεν είναι ισορροπημένη με έναν τρόπο που είναι σημαντικός για εσάς, η συνολική σας ευημερία υποφέρει. Οι αξίες είναι πολύ προσωπικές και ατομικές: Οι δικές σας μπορεί να περιλαμβάνουν να περνάτε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια. συμβάλλοντας σημαντικά σε επιλεγμένο τομέα · ή να έχουν ασφάλεια και άφθονο ελεύθερο χρόνο.

Στη συνέχεια: Προσδιορίστε γιατί κάθε τιμή είναι σημαντική για εσάς και, στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν αν αποδεχόσασταν μια αλλαγή που δεν πληρούσε αυτήν την τιμή. Ίσως η επιδίωξη ενός πτυχίου για μια καλύτερη καριέρα να αξίζει τη θυσία σε χρόνο και σε δολάρια. Or ίσως το σπίτι στο λόφο δεν φαίνεται τόσο μεγάλο δίπλα στην επιπλέον ώρα που θα πρέπει να προσθέσετε με ετικέτα στις μετακινήσεις σας.

Είστε λάτρης της αλλαγής;

Σας τραβάει η αλλαγή για λάθος λόγους; Ρωτήστε τον εαυτό σας.

1. Συμφωνείτε συχνά να κάνετε κάτι που δεν θέλετε πραγματικά να κάνετε;

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν «όχι» σε κανέναν, ακόμη και όταν αυτό θα ήταν καλύτερο για τη συναισθηματική τους υγεία.

2. Δέχτηκες ποτέ μια πρόταση εργασίας για να βελτιώσεις το βιογραφικό σου ή να βγάλεις περισσότερα χρήματα και να είσαι μίζερος σε αυτό;

Εάν το κύρος και τα χρήματα κατατάσσονται ψηλά στις αξίες σας, τότε μια τέτοια δουλειά μπορεί να σας ικανοποιήσει. Αλλά πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν την ευτυχία, νομίζοντας ότι θα βγάλουν λεφτά τώρα για να κάνουν αυτό που θέλουν αργότερα. Δυστυχώς, το "αργότερα" μερικές φορές έρχεται πολύ αργά.

3. Ο περισσότερος χρόνος για τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας είναι μια αξία που δυσκολεύεστε να διατηρήσετε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι τα κατατάσσουν στις αξίες τους. Είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε τι συμβαίνει όταν δεν ζείτε αυτές τις αξίες. Αξίζει τον κόπο η ανταλλαγή; Θα μπορούσατε να κάνετε μερικούς συμβιβασμούς (να μειώσετε μερικές ώρες στη δουλειά ή να κάνετε περισσότερες δουλειές στο μεσημεριανό γεύμα) για να έχετε τη ζωή που θέλετε;

4. Έχετε εργαστεί ποτέ σκληρά για έναν στόχο - και αισθανθήκατε απογοήτευση αφού τον πετύχατε;

Πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται στη ρητορική για να θέτουν στόχους, αλλά δεν είναι ικανοποιημένοι μόλις τους επιτύχουν. Συχνά, είναι επειδή δεν σκέφτηκαν πρώτα αν οι στόχοι τους ανταποκρίνονταν στις αξίες τους.

Αξιολόγηση για