Πονοκέφαλος στα παιδιά: αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσουμε φυσικά

Περιεχόμενο

• Τι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στα παιδιά
• Τι να πείτε στο γιατρό κατά τη διαβούλευση
• Πώς να ανακουφίσετε φυσικά τον πονοκέφαλο

Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά μπορεί να προκύψουν από πολύ μικρή ηλικία, αλλά το παιδί δεν ξέρει πάντα πώς να εκφραστεί και να πει τι αισθάνεται. Ωστόσο, οι γονείς μπορεί να υποψιάζονται ότι το παιδί δεν τα πηγαίνει καλά όταν παρατηρούν ότι σταματούν να κάνουν δραστηριότητες που απολαμβάνουν πολύ, όπως το παιχνίδι με φίλους ή το ποδόσφαιρο, για παράδειγμα.

Εάν ένα παιδί λέει ότι το κεφάλι του πονάει, οι γονείς μπορούν να βεβαιωθούν ότι είναι σοβαρός πονοκέφαλος ή ακόμη και ημικρανία, ζητώντας του να κάνει κάποια προσπάθεια, όπως το άλμα και το σκύψιμο, για παράδειγμα, για να δει εάν ο πόνος επιδεινώνεται, επειδή ένα από τα χαρακτηριστικά της ημικρανίας στα παιδιά είναι ο αυξημένος πόνος όταν κάνετε προσπάθειες. Μάθετε τους διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλου.

Τι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στα παιδιά

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά μπορεί να σχετίζεται με συνεχή εγκεφαλικά ή οπτικά ερεθίσματα, όπως:

• Ισχυρός ήλιος ή υψηλή θερμοκρασία
• Υπερβολική χρήση τηλεόρασης, υπολογιστή ή tablet.
• Ο ήχος της τηλεόρασης ή του ραδιοφώνου είναι πολύ δυνατός.
• Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε καφεΐνη, όπως σοκολάτα και κόκα κόλα.
• Άγχος, σαν να κάνεις ένα τεστ στο σχολείο.
• Αυπνες νύχτες;
• Προβλήματα όρασης.

Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία του πονοκέφαλου του παιδιού, ώστε να αναληφθεί κάποια δράση για την ανακούφιση του πόνου και την αποτροπή του να ξανασυμβεί.

Συνιστάται να πάρετε το παιδί στον γιατρό όταν το παιδί λέει πολλές φορές την ημέρα ότι το κεφάλι πονάει για 3 συνεχόμενες ημέρες ή όταν εμφανίζονται άλλα σχετικά συμπτώματα, όπως έμετος, ναυτία ή διάρροια, για παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να πάρετε το παιδί στον παιδίατρο, ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί αξιολόγηση και συμπληρωματικές εξετάσεις και να ξεκινήσει η θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον νευρολόγο. Μάθετε περισσότερα για τον συνεχή πονοκέφαλο.

Τι να πείτε στο γιατρό κατά τη διαβούλευση

Στην ιατρική διαβούλευση, είναι σημαντικό οι γονείς να παρέχουν όλες τις πιθανές πληροφορίες σχετικά με τον πονοκέφαλο του παιδιού, ενημερώνοντας πόσες φορές την εβδομάδα το παιδί παραπονιέται για πονοκέφαλο, ποια είναι η ένταση και ο τύπος του πόνου, τι έκανε για να κάνει το παιδί να σταματήστε να αισθάνεστε πόνο και πόσο καιρό χρειάστηκε να περάσει ο πόνος. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ενημερώσετε εάν το παιδί χρησιμοποιούσε οποιοδήποτε φάρμακο και εάν υπάρχει κάποιος στην οικογένεια που παραπονιέται συχνά για πονοκέφαλο ή έχει ημικρανία.

Από τις πληροφορίες που παρέχονται κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει ορισμένες εξετάσεις, όπως απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, έτσι ώστε να μπορεί να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία.

Πώς να ανακουφίσετε φυσικά τον πονοκέφαλο

Η θεραπεία του πονοκέφαλου στα παιδιά μπορεί να γίνει με απλά μέτρα, έτσι ώστε ο πόνος να περνά φυσικά, όπως:

• Κάντε ένα αναζωογονητικό ντους.
• Τοποθετήστε μια πετσέτα υγρή σε κρύο νερό στο μέτωπο του παιδιού.
• Προσφέρετε νερό για παιδιά ή τσάι. Μάθετε μερικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο.
• Απενεργοποιήστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο και μην αφήσετε το παιδί σας να παρακολουθεί τηλεόραση για περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα.
• Ξεκουραστείτε σε χαμηλό φωτισμό και καλά αεριζόμενο μέρος για λίγο.
• Φάτε καταπραϋντικά τρόφιμα όπως μπανάνες, κεράσια, σολομό και σαρδέλες.

Άλλες επιλογές για τη θεραπεία πονοκεφάλων στα παιδιά είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, καθοδηγούμενη από ψυχολόγο και φάρμακα, όπως η Αμιτριπτυλίνη, τα οποία πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την καθοδήγηση του παιδίατρου. Ελέγξτε 5 βήματα για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα.

Εδώ είναι ένα μασάζ που μπορείτε να κάνετε στο κεφάλι του παιδιού σας για να καταπολεμήσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία: