Δυσλιπιδαιμία: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• Τι είναι η δυσλιπιδαιμία;
• Τύποι δυσλιπιδαιμιών
• Ποια είναι τα συμπτώματα;
• Ποιες είναι οι αιτίες και ποιος κινδυνεύει;
• Πώς διαγιγνώσκεται;
• Επιλογές θεραπείας
• Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν;
• Συμβουλές πρόληψης
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Τι είναι η δυσλιπιδαιμία;

Η δυσλιπιδαιμία αναφέρεται σε ανθυγιεινά επίπεδα ενός ή περισσοτέρων ειδών λιπιδίων (λίπους) στο αίμα σας.

Το αίμα σας περιέχει τρεις κύριους τύπους λιπιδίων:

• λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL)
• λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL)
• τριγλυκερίδια

Εάν έχετε δυσλιπιδαιμία, αυτό συνήθως σημαίνει ότι τα επίπεδα LDL ή τα τριγλυκερίδια σας είναι πολύ υψηλά. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα επίπεδα HDL σας είναι πολύ χαμηλά.

Η LDL χοληστερόλη θεωρείται ο «κακός» τύπος χοληστερόλης. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να συσσωρευτεί και να σχηματίσει συστάδες ή πλάκες στους τοίχους των αρτηριών σας. Η υπερβολική πλάκα στις αρτηρίες της καρδιάς σας μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.

Η HDL είναι η «καλή» χοληστερόλη επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από το αίμα σας.

Τα τριγλυκερίδια προέρχονται από τις θερμίδες που τρώτε, αλλά δεν καίτε αμέσως. Τα τριγλυκερίδια αποθηκεύονται σε λιπώδη κύτταρα. Απελευθερώνονται ως ενέργεια όταν τα χρειάζεστε. Εάν τρώτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίτε, μπορείτε να πάρετε μια συσσώρευση τριγλυκεριδίων.

Τα υψηλά επίπεδα LDL και τριγλυκεριδίων σας βάζουν σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.Τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης HDL συνδέονται με υψηλότερους κινδύνους καρδιακών παθήσεων. Μάθετε για τα συνιστώμενα επίπεδα χοληστερόλης ανά ηλικία.

Τύποι δυσλιπιδαιμιών

Η δυσλιπιδαιμία χωρίζεται σε πρωτογενείς και δευτερογενείς τύπους. Η πρωτογενής δυσλιπιδαιμία κληρονομείται. Η δευτερογενής δυσλιπιδαιμία είναι μια επίκτητη κατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι αναπτύσσεται από άλλες αιτίες, όπως η παχυσαρκία ή ο διαβήτης.

Μπορεί να ακούσετε τον όρο υπερλιπιδαιμία που χρησιμοποιείται εναλλακτικά με τη δυσλιπιδαιμία. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως ακριβές. Η υπερλιπιδαιμία αναφέρεται σε υψηλά επίπεδα LDL ή τριγλυκεριδίων. Η δυσλιπιδαιμία μπορεί να αναφέρεται σε επίπεδα που είναι είτε υψηλότερα είτε χαμηλότερα από το φυσιολογικό εύρος για αυτά τα λίπη στο αίμα.

Μεταξύ των ειδικών τύπων πρωτοπαθούς δυσλιπιδαιμίας είναι:

• Οικογενειακή συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία. Αυτή είναι η πιο κοινή κληρονομική αιτία τόσο της υψηλής LDL χοληστερόλης όσο και των υψηλών τριγλυκεριδίων. Εάν έχετε οικογενειακή συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία, θα μπορούσατε να αναπτύξετε αυτά τα προβλήματα στους εφήβους ή στα 20 σας. Διατρέχετε επίσης υψηλότερο κίνδυνο για πρόωρη στεφανιαία νόσο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την κατάσταση.
• Οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία και πολυγονική υπερχοληστερολαιμία. Και τα δύο χαρακτηρίζονται από υψηλή ολική χοληστερόλη. Μπορείτε να υπολογίσετε τη συνολική χοληστερόλη σας προσθέτοντας τα επίπεδα LDL και HDL, μαζί με το ήμισυ του επιπέδου των τριγλυκεριδίων σας. Το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης κάτω των 200 χιλιοστογραμμαρίων ανά δεκαλίτρο (mg / dL) είναι καλύτερο.
• Οικογενειακή υπερπαραβεταλλιποπρωτεϊναιμία. Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι έχετε υψηλά επίπεδα απολιποπρωτεΐνης Β, μια πρωτεΐνη που αποτελεί μέρος της LDL χοληστερόλης σας.

Η υπερλιποπρωτεϊναιμία είναι μια πάθηση που μπορεί να είναι πρωτογενής ή δευτερογενής. Εάν έχετε αυτήν την κατάσταση, το σώμα σας δυσκολεύεται να σπάσει τη χοληστερόλη LDL ή τα τριγλυκερίδια.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Θα μπορούσατε να έχετε δυσλιπιδαιμία και να μην το γνωρίζετε ποτέ. Όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη δεν έχει εμφανή συμπτώματα. Ανακαλύπτεται συχνά κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης αίματος.

Ωστόσο, η δυσλιπιδαιμία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακή νόσο, η οποία μπορεί να είναι συμπτωματική. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL σχετίζονται με τη στεφανιαία νόσο (CAD), η οποία είναι απόφραξη στις αρτηρίες της καρδιάς σας, και περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD), η οποία είναι απόφραξη στις αρτηρίες των ποδιών σας. Το CAD μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο στήθος και τελικά καρδιακή προσβολή. Το κύριο σύμπτωμα του PAD είναι ο πόνος στα πόδια όταν περπατάτε.

Ποιες είναι οι αιτίες και ποιος κινδυνεύει;

Πολλές συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε δυσλιπιδαιμία. Περιλαμβάνουν:

• κάπνισμα τσιγάρου
• παχυσαρκία και καθιστικός τρόπος ζωής
• κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και trans trans

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει σε υψηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο πρωτοπαθούς δυσλιπιδαιμίας εάν ένας ή και οι δύο γονείς σας είχαν δυσλιπιδαιμία.

Η αύξηση της ηλικίας είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για υψηλή χοληστερόλη. Οι γυναίκες τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα LDL από τους άνδρες μέχρι την εμμηνόπαυση. Τότε αρχίζουν να αυξάνονται τα επίπεδα LDL των γυναικών.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο δυσλιπιδαιμίας σας περιλαμβάνουν:

• διαβήτης τύπου 2
• υποθυρεοειδισμός
• χρόνια νεφρική νόσος

Επίσης, ένα χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης HDL σχετίζεται με ένα υψηλό επίπεδο LDL, αν και οι δύο αριθμοί δεν κινούνται πάντα παράλληλα.

Πώς διαγιγνώσκεται;

Μια απλή εξέταση αίματος που ελέγχει για LDL, HDL και τριγλυκερίδια θα αποκαλύψει εάν τα επίπεδα σας είναι υψηλά, χαμηλά ή σε υγιές εύρος. Αυτοί οι αριθμοί μπορούν να αλλάξουν από έτος σε έτος, οπότε η ετήσια εργασία αίματος είναι καλή ιδέα. Εάν παίρνετε φάρμακα για δυσλιπιδαιμία, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνετε συχνότερες εξετάσεις αίματος. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για ένα τεστ χοληστερόλης.

Επιλογές θεραπείας

Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φάρμακο για τη θεραπεία της δυσλιπιδαιμίας είναι μια στατίνη. Οι στατίνες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων LDL παρεμποδίζοντας την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ. Δείτε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των στατινών.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στατίνης. Όλοι λειτουργούν λίγο διαφορετικά, με μερικά να είναι πιο δυνατά από άλλα.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα χοληστερόλης. Μπορούν να ληφθούν επιπλέον της στατίνης ή στη θέση της στατίνης. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή μεταξύ φαρμάκων που ελέγχουν τη χοληστερόλη.

Αυτά τα μη στατίνα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• εζετιμίμπη (Ζέτια)
• φιβράτες, όπως η φαινοφιμπράτη (Fenoglide)
• Αναστολείς PCSK9

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν;

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Οι αλλαγές πρέπει να περιλαμβάνουν κατανάλωση λιγότερο κορεσμένου λίπους, ραφιναρισμένης ζάχαρης και αλκοόλ. Η προσθήκη περισσότερων φρούτων, λαχανικών, άπαχων πρωτεϊνών και ολικής αλέσεως στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει. Δείτε αυτές τις 13 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη για να προσθέσετε στη διατροφή σας.

Η καθημερινή άσκηση και η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το προφίλ χοληστερόλης σας.

Συμβουλές πρόληψης

Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος ακολουθώντας μια δίαιτα υγιή για την καρδιά και ασκώντας τακτικά. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα εάν καπνίζετε.

Εάν ανησυχείτε για τη δυσλιπιδαιμία, συζητήστε με το γιατρό σας πώς μπορείτε να το προστατέψετε.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης, να είστε προληπτικοί για να ζήσετε μια υγιή ζωή προτού οι αριθμοί χοληστερόλης σας αρχίσουν να κινούνται προς τα ανθυγιεινά επίπεδα.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Με τη βοήθεια στατινών ή ινιδίων και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε συνήθως να διαχειριστείτε τη δυσλιπιδαιμία. Το κλειδί είναι να συνεχίσετε να παίρνετε φάρμακα εάν είναι αποτελεσματικά στη διαχείριση των αριθμών σας και δεν αντιμετωπίζετε παρενέργειες. Μερικές φορές οι άνθρωποι επιτυγχάνουν τους στόχους χοληστερόλης τους και σταματούν να παίρνουν τις στατίνες τους.

Εάν ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να ελέγξετε τη δυσλιπιδαιμία και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.