Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα

Περιεχόμενο

• Κεντρικό νευρικό σύστημα
• Αναπνευστικό σύστημα
• Καρδιαγγειακό σύστημα
• Integumentary σύστημα (δέρμα, μαλλιά και νύχια)
• Πεπτικό σύστημα
• Σεξουαλικότητα και αναπαραγωγικό σύστημα
• Πάρε μακριά

Ανεξάρτητα από το πώς το καπνίζετε, ο καπνός είναι επικίνδυνος για την υγεία σας. Δεν υπάρχουν ασφαλείς ουσίες σε προϊόντα καπνού, από ακετόνη και πίσσα έως νικοτίνη και μονοξείδιο του άνθρακα. Οι ουσίες που εισπνέετε δεν επηρεάζουν μόνο τους πνεύμονές σας. Μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το σώμα σας.

Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συνεχιζόμενων επιπλοκών στο σώμα, καθώς και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στα συστήματα του σώματός σας. Ενώ το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διάφορα προβλήματα για αρκετά χρόνια, μερικά από τα σωματικά αποτελέσματα είναι άμεσα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα και τις συνολικές επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα παρακάτω.

Ο καπνός του καπνού είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία σας. Δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος καπνίσματος. Η αντικατάσταση του τσιγάρου σας με πούρο, σωλήνα ή ναργιλέ δεν θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους κινδύνους για την υγεία.

Τα τσιγάρα περιέχουν περίπου 600 συστατικά, πολλά από τα οποία μπορούν επίσης να βρεθούν σε πούρα και ναργιλέ. Όταν καίγονται αυτά τα συστατικά, παράγουν περισσότερα από 7.000 χημικά, σύμφωνα με την American Lung Association. Πολλές από αυτές τις χημικές ουσίες είναι δηλητηριώδεις και τουλάχιστον 69 από αυτές συνδέονται με καρκίνο.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ποσοστό θνησιμότητας για τους καπνιστές είναι τριπλάσιο από εκείνο των ανθρώπων που δεν κάπνιζαν ποτέ. Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ότι το κάπνισμα είναι η πιο κοινή «πρόληψη του θανάτου» στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ενώ τα αποτελέσματα του καπνίσματος μπορεί να μην είναι άμεσα, οι επιπλοκές και οι βλάβες μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια. Τα καλά νέα είναι ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αντιστρέψει πολλά αποτελέσματα.

Κεντρικό νευρικό σύστημα

Ένα από τα συστατικά του καπνού είναι ένα φάρμακο που αλλάζει τη διάθεση που ονομάζεται νικοτίνη. Η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλό σας σε λίγα δευτερόλεπτα και σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί για λίγο. Αλλά καθώς αυτό το αποτέλεσμα εξαντλείται, αισθάνεστε κουρασμένοι και λαχτάρα περισσότερο. Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά συνήθεια, γι 'αυτό οι άνθρωποι δυσκολεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα.

Η φυσική απόσυρση από τη νικοτίνη μπορεί να βλάψει τη γνωστική σας λειτουργία και να σας κάνει να νιώσετε άγχος, ερεθισμό και κατάθλιψη. Η απόσυρση μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους και προβλήματα ύπνου.

Αναπνευστικό σύστημα

Όταν εισπνέετε καπνό, παίρνετε ουσίες που μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ζημιά οδηγεί σε διάφορα προβλήματα. Μαζί με αυξημένες λοιμώξεις, τα άτομα που καπνίζουν διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιες μη αναστρέψιμες πνευμονικές καταστάσεις όπως:

• εμφύσημα, η καταστροφή των αερόσακων στους πνεύμονές σας
• χρόνια βρογχίτιδα, μόνιμη φλεγμονή που επηρεάζει την επένδυση των αναπνευστικών σωλήνων των πνευμόνων
• χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων
• καρκίνος του πνεύμονα

Η απόσυρση από προϊόντα καπνού μπορεί να προκαλέσει προσωρινή συμφόρηση και αναπνευστική δυσφορία καθώς οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί σας αρχίζουν να επουλώνονται. Η αυξημένη παραγωγή βλέννας αμέσως μετά τη διακοπή του καπνίσματος είναι ένα θετικό σημάδι ότι το αναπνευστικό σας σύστημα αναρρώνει.

Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν είναι πιο επιρρεπή σε βήχα, συριγμό και κρίσεις άσθματος από τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν το κάνουν. Τείνουν επίσης να έχουν υψηλότερα ποσοστά πνευμονίας και βρογχίτιδας.

Καρδιαγγειακό σύστημα

Το κάπνισμα βλάπτει ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Η νικοτίνη προκαλεί σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που περιορίζει τη ροή του αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, η συνεχιζόμενη στένωση, μαζί με βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, μπορεί να προκαλέσει ασθένεια της περιφερικής αρτηρίας.

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση, αποδυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τους θρόμβους αίματος. Μαζί, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Διατρέχετε επίσης αυξημένο κίνδυνο επιδείνωσης των καρδιακών παθήσεων εάν έχετε ήδη υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς, καρδιακή προσβολή ή στεντ τοποθετημένο σε αιμοφόρο αγγείο.

Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο την καρδιαγγειακή σας υγεία, αλλά και την υγεία εκείνων γύρω σας που δεν καπνίζουν. Η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα ενέχει τον ίδιο κίνδυνο για έναν μη καπνιστή με κάποιον που καπνίζει. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και καρδιακές παθήσεις.

Integumentary σύστημα (δέρμα, μαλλιά και νύχια)

Τα πιο εμφανή σημάδια του καπνίσματος περιλαμβάνουν αλλαγές στο δέρμα. Οι ουσίες στον καπνό του καπνού αλλάζουν πραγματικά τη δομή του δέρματός σας. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το κάπνισμα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκινώματος πλακωδών κυττάρων (καρκίνος του δέρματος).

Τα νύχια και τα νύχια σας δεν είναι απαλλαγμένα από τις συνέπειες του καπνίσματος. Το κάπνισμα αυξάνει την πιθανότητα μολύνσεων από μύκητες των νυχιών.

Τα μαλλιά επηρεάζονται επίσης από τη νικοτίνη. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι αυξάνει την τριχόπτωση, τη φαλάκρα και το γκριζάρισμα.

Πεπτικό σύστημα

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του λάρυγγα και του οισοφάγου. Οι καπνιστές έχουν επίσης υψηλότερα ποσοστά καρκίνου του παγκρέατος. Ακόμα και άτομα που «καπνίζουν αλλά δεν εισπνέουν» αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος.

Το κάπνισμα έχει επίσης επίδραση στην ινσουλίνη, καθιστώντας πιο πιθανό ότι θα αναπτύξετε αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του, που τείνουν να αναπτύσσονται με ταχύτερο ρυθμό από ό, τι σε άτομα που δεν καπνίζουν.

Σεξουαλικότητα και αναπαραγωγικό σύστημα

Η νικοτίνη επηρεάζει τη ροή του αίματος στις περιοχές των γεννητικών οργάνων τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Για τους άνδρες, αυτό μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική απόδοση. Για τις γυναίκες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλική δυσαρέσκεια μειώνοντας τη λίπανση και την ικανότητα επίτευξης οργασμού. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα ορμονών του φύλου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.

Πάρε μακριά

Η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολη, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε. Ζητήστε τους συμβουλές. Υπάρχει μια ποικιλία μη συνταγογραφούμενων και συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε στο κέντρο πόρων διακοπής του καπνίσματος, το οποίο διαθέτει συμβουλές, ιστορίες από άλλους και άλλα. Υπάρχουν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος. Δεδομένου ότι το κάπνισμα επηρεάζει κάθε σύστημα του σώματος, η εξεύρεση τρόπου διακοπής είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε μια μακρύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.