Epsom Αλάτι και ακμή: Μύθοι μαγνησίου και πραγματικότητες φροντίδας του δέρματος

Περιεχόμενο

• Λειτουργεί?
• Epsom αλάτι για σπυράκια και σπυράκια
• 1. Μουλιάστε με αλάτι Epsom
• 2. Θεραπεία με αλάτι Epsom
• 3. Απολέπιση αλατιού Epsom
• 4. Μάσκα αλατιού Epsom
• 5. Μπάνιο με αλάτι Epsom για την ακμή του σώματος
• Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
• Τι είναι το αλάτι Epsom;
• Συμπέρασμα

Λειτουργεί?

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) τοπικά για να καταπραΰνουν τους πόνους των μυών, να ανακουφίζουν την ένταση και να αντιμετωπίζουν δερματικές παθήσεις όπως η ακμή. Το μαγνήσιο είναι ένα στοιχείο στο σώμα σας και ένα θρεπτικό συστατικό που μπορείτε να πάρετε από πολλά τρόφιμα. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό στα οστά σας και για την υγιή λειτουργία των μυών, της καρδιάς και των νεύρων.

Ενώ υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι το μαγνήσιο που βρίσκεται στο άλας Epsom μπορεί να απορροφηθεί μέσω του δέρματος, ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το άλας Epsom μπορεί να παρέχει ανακούφιση από ορισμένες δερματικές παθήσεις και άλλες ασθένειες.

Epsom αλάτι για σπυράκια και σπυράκια

Η ακμή είναι μια κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από σπυράκια, σπυράκια και λευκά στίγματα. Εμφανίζεται όταν τα έλαια, η βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν τα θυλάκια των μαλλιών. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλάτι Epsom για να μειώσουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή της ακμής.

Εδώ είναι πέντε μέθοδοι χρήσης αλατιού Epsom για την ακμή σας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:

1. Μουλιάστε με αλάτι Epsom

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Μουλιάστε ένα νιπτήρα σε αυτό το διάλυμα.
3. Τοποθετήστε το νιπτήρα πάνω από το πρόσωπό σας μέχρι να κρυώσει το πανί. Αποφύγετε να καλύπτετε τα μάτια σας για να τα προστατεύσετε από τσίμπημα.
4. Για την πιο άνετη εφαρμογή, διπλώστε το νιπτήρα στο μισό και τυλίξτε το σε ένα τμήμα του προσώπου σας ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.
5. Βγάλτε το πανί και επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για να αντιμετωπίσετε άλλες περιοχές του προσώπου σας.
6. Ξεπλύνετε εντελώς το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

2. Θεραπεία με αλάτι Epsom

1. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
2. Βρέξτε ένα βαμβάκι ή καθαρό πανί με το διάλυμα και χτυπήστε σε προβληματικές περιοχές.

Είτε χρησιμοποιείτε το αλάτι Epsom ως επί τόπου θεραπεία είτε ως μούσκεμα, φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς με ζεστό νερό.

3. Απολέπιση αλατιού Epsom

Η χονδροειδής υφή του άλατος Epsom μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και χαλαρώνοντας τα σπυράκια.

1. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom με ένα λάδι, όπως το ελαιόλαδο ή το αμυγδαλέλαιο, για να σχηματίσετε μια χαλαρή πάστα.
2. Εφαρμόστε απαλά το μείγμα ως μάσκα προσώπου ή χρησιμοποιήστε μόνο σε περιοχές με τάση ακμής. Εφαρμόστε την πάστα στο δέρμα σας πολύ απαλά, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις, για αρκετά λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

4. Μάσκα αλατιού Epsom

Μπορείτε να αναμίξετε ένα αβοκάντο με αλάτι Epsom για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου. Τα αβοκάντο είναι γεμάτα νερό, ώστε να αποτελούν μια εξαιρετική ενυδατική βάση για μάσκες προσώπου.

1. Χτυπάμε ή χτυπάμε ένα ώριμο αβοκάντο μέχρι να είναι λείο.
2. Ανακατέψτε το αλάτι Epsom μέχρι να σχηματίσει μια παχιά σύσταση.
3. Απλώστε λεπτά στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει, περίπου 20 έως 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

5. Μπάνιο με αλάτι Epsom για την ακμή του σώματος

Η ακμή του σώματος μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές του σώματος, όπως η πλάτη, το στήθος και οι ώμοι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους σε αυτές τις περιοχές, αλλά ένας ευκολότερος τρόπος χρήσης του αλατιού Epsom για την ακμή του σώματος μπορεί να είναι ένα λουτρό με αλάτι Epsom. Δοκιμάστε να ρίξετε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom σε ένα ζεστό μπάνιο και να μουλιάσετε για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Τα οφέλη του άλατος Epsom για τη θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο και το σώμα είναι σε μεγάλο βαθμό ανέκδοτα. Η τοπική χρήση του αλατιού Epsom θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, το άλας Epsom μπορεί να αφήσει ένα ξηρό, άβολο υπόλειμμα στο δέρμα σας, εάν δεν ξεπλυθεί εντελώς.

Είναι επίσης πιθανό να είστε αλλεργικοί στα άλατα Epsom. Εάν εμφανίσετε μια ανεπιθύμητη ενέργεια όπως κνίδωση, εξάνθημα, πρήξιμο των χειλιών ή της γλώσσας ή δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση των ξεμπλοκαρίσματος χρησιμοποιώντας προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της ακμής ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Υπάρχουν επίσης φυσικές μέθοδοι που μπορούν να λειτουργήσουν για τη μείωση της ακμής και τη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας γενικά. Αυτές περιλαμβάνουν μεθόδους στο σπίτι για τη θεραπεία λιπαρού δέρματος και τροφών ή βιταμινών που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας.

Τι είναι το αλάτι Epsom;

Το άλας Epsom (θειικό μαγνήσιο) είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από μαγνήσιο, οξυγόνο και θείο. Το μαγνήσιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για πολλαπλές λειτουργίες. Αυτά περιλαμβάνουν τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, τον έλεγχο των μυών και τη διεξαγωγή νευρικής λειτουργίας. Οι άνθρωποι παίρνουν μαγνήσιο κυρίως μέσω τροφών ή συμπληρωμάτων από το στόμα.

Συμπέρασμα

Η χρήση αλατιού Epsom για ακμή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και στη μείωση του πρηξίματος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απολέπιση του νεκρού δέρματος και να χαλαρώσει τα σπυράκια. Η αξία της χρήσης αλατιού Epsom για ακμή δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά πολλοί ορκίζονται από αυτό. Δεδομένου ότι η τοπική χρήση αυτού του προϊόντος είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, ίσως αξίζει να πειραματιστείτε, ιδιαίτερα εάν η ακμή σας είναι ήπια ή εμφανίζεται σπάνια.