Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στην πλάτη σας

Περιεχόμενο

• Οι περισσότερες χρησιμοποιούμενες θεραπείες
• Πώς πρέπει να είναι το φαγητό
• Επιλογές θεραπείας στο σπίτι

Για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης στην πλάτη, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον δερματολόγο, ώστε να αξιολογηθεί το δέρμα και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφείτε προϊόντα στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως αντιβιοτικά ή λοσιόν με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, για παράδειγμα.

Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να έχετε κάποιες στάσεις όπως να κάνετε μια ελαφριά απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα, να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα και να ξεκινήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή.

Η κύρια αιτία των σπυριών στην πλάτη είναι η υπερβολική λιπαρότητα, που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές που μπορεί να καταλήξουν να φράξουν και να φλεγμονή των πόρων, προκαλώντας ακμή, ειδικά σε ενήλικες με γενετική προδιάθεση, έγκυες γυναίκες, έφηβους και ακόμη και άτομα που πάσχουν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο χωρίς ρύθμιση. . Επιπλέον, το άγχος και η νευρικότητα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές, επιτρέποντας στα σπυράκια να εμφανίζονται.

Οι περισσότερες χρησιμοποιούμενες θεραπείες

Η θεραπεία της ακμής στην πλάτη πρέπει κατά προτίμηση να γίνεται με τη χρήση τοπικών προϊόντων, με βάση λοσιόν ή κρέμες με ουσίες που στεγνώνουν και αποτρέπουν τα σπυράκια, καθοδηγούμενα από τον δερματολόγο. Μερικές επιλογές είναι:

• Σαπούνια με βάση το σαλικυλικό οξύ, για παράδειγμα, υπεροξείδιο του θείου ή του βενζοϋλίου, τα οποία βοηθούν στον έλεγχο και την καταπολέμηση της εμφάνισης των σπυριών.
• Τονωτικά καθαρισμού δέρματος, χρησιμοποιείται καθημερινά για τη μείωση της λιπαρότητας και την πρόληψη των σπυριών.
• Λοσιόν και αλοιφές υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ, το ρετινοϊκό οξύ, το αδαπαλένιο ή η τρετινοΐνη, για παράδειγμα, αντιμετωπίζουν τις περισσότερες περιπτώσεις.
• Αντιβιοτικά όπως κλινδαμυκίνη, ερυθρομυκίνη και ισοτρετινοΐνη,Μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον δερματολόγο σε περιπτώσεις πολύ φλεγμονής και έντονης ακμής, η οποία δεν μειώνεται με άλλες θεραπείες.

Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν επίσης τεχνικές ραδιοσυχνοτήτων, φωτοθεραπεία με ειδικά φώτα, λέιζερ και παλμικό φως, για παράδειγμα, που θεραπεύουν τα σπυράκια. Δείτε άλλες επιλογές θεραπείας για σπυράκια.

Πώς πρέπει να είναι το φαγητό

Μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να ρυθμίσει όχι μόνο τις ορμόνες, μειώνοντας την λιπαρότητα που προκαλεί την ακμή, αλλά επίσης βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, του βάρους και των επιπέδων λίπους στο αίμα, για παράδειγμα.

Σε αυτό το βίντεο η διατροφολόγος Tatiana Zanin μιλά για το πώς η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και τη μείωση των σπυριών:

Επιλογές θεραπείας στο σπίτι

Η κατ 'οίκον θεραπεία για τη θεραπεία των σπυριών στην πλάτη μπορεί να συμπληρώσει τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από τον δερματολόγο, εκτός από την πρόληψη της επανάληψης της ακμής σε αυτήν την περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει:

• Απολέπιση της πλάτης σας δύο φορές την εβδομάδα, με σφουγγάρι λαχανικών ή προϊόν απολέπισης.
• Πίνετε τουλάχιστον 1,5L νερό την ημέρα να διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος, εκτός από τα βιομηχανικά προϊόντα, όπως κονσερβοποιημένα και λουκάνικα, ανθρακούχα ή αλκοολούχα ποτά ·
• Χρησιμοποιήστε καθημερινή ενυδατική κρέμαγια επιρρεπές στην ακμή δέρμα Χωρίς λάδι;
• Προτιμήστε αντηλιακό Χωρίς λάδι, όταν εκτίθενται στον ήλιο.
• Αποφύγετε να πιέζετε τα σπυράκιακαθώς μπορεί να μολύνει το δέρμα και να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Επιπλέον, ο καθαρισμός του δέρματος με τσάι μέντας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εσωτερικών σπυριών και στην ενίσχυση της θεραπείας. Ελέγξτε 4 επιλογές θεραπείας για την ακμή της πλάτης.