Τα ελεύθερα βάρη στο γυμναστήριό σας έχουν περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Θέλατε ποτέ να μάθετε πόσο ακαθάριστο είναι ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου σας; Ναι, ούτε εμείς. Αλλά χάρη στον ιστότοπο κριτικών εξοπλισμού FitRated, έχουμε την πλήρη μείωση του μικροβίου. Πήραν ταμπόνερ σε διαδρόμους, ποδήλατα γυμναστικής και ελεύθερα βάρη (27 συνολικά) σε τρεις διαφορετικές εθνικές αλυσίδες γυμναστηρίων για να μάθουν πόσα μικρόβια συναντάς κατά την προπόνηση και τα αποτελέσματα είναι αρκετά ζοφερά.

Αποδεικνύεται ότι ο μέσος διάδρομος, το ποδήλατο άσκησης ή το ελεύθερο βάρος είναι γεμάτα βακτήρια-πάνω από 1 εκατομμύριο ανά τετραγωνική ίντσα το καθένα. Για να το θέσουμε αυτό σε προοπτική, το FitRated διαπίστωσε ότι τα ελεύθερα βάρη έχουν 362 φορές περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτας και ο διάδρομος έχει 74 φορές περισσότερα βακτήρια από μια τυπική βρύση του δημόσιου μπάνιου. (Αναρωτιέστε πού αλλού μπορεί να κρύβονται μικρόβια στη ζωή σας; Δείτε 7 πράγματα που δεν πλένετε-αλλά πρέπει να είστε.)

Για να μην αναφέρουμε, διαπίστωσαν ότι το 70 τοις εκατό των βακτηρίων που βρέθηκαν είναι δυνητικά επιβλαβή για τον άνθρωπο. Τα δείγματα βακτηρίων από τον διάδρομο, το ποδήλατο γυμναστικής και τα ελεύθερα βάρη έδειξαν θετικούς κατά Gram κόκκους, μια κοινή αιτία δερματικών λοιμώξεων και άλλων ασθενειών, καθώς και αρνητικές ράβδους, που μπορεί να προκαλέσουν πολλούς τύπους λοιμώξεων και μερικές φορές να αντιστέκονται στα αντιβιοτικά. Τα ποδήλατα γυμναστικής και τα δείγματα ελευθέρου βάρους παρουσίασαν επίσης Bacillus, μια πιθανή αιτία καταστάσεων όπως λοιμώξεις του αυτιού, των ματιών και του αναπνευστικού.

Η FitRated εξηγεί ότι ενώ φυσικά πολλοί δημόσιοι χώροι φιλοξενούν διάφορους τύπους βακτηρίων, τα γυμναστήρια ειδικότερα μπορεί να είναι εστίες μικροβίων. "Κάθε φορά που σηκώνετε βάρος ή πιάνετε μια λαβή ποδηλάτου άσκησης, θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για ασθένεια ή λοίμωξη " Ουφ, ευχαριστώ για την υπενθύμιση.

Τι να κάνει λοιπόν ένα κορίτσι που αγαπά το γυμναστήριο; Έκπληξη, έκπληξη: Φροντίστε να απολυμαίνετε τις μηχανές πριν και μετά τη χρήση τους και αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας. Το FitRated προτείνει επίσης να μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι (duh!), και να πλένετε τα χέρια σας και να ντυθείτε αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής σας. (Αυτό είναι ένα από τα τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε αμέσως μετά την προπόνηση.) Εξακολουθείτε να έχετε ξετρελαθεί; Ενώ δεν συγχωρούμε τη ζωή σε μια φούσκα, μπορείτε πάντα να αρχίσετε να κάνετε προπονήσεις στο σπίτι ...

Αξιολόγηση για