Η Τζίνα Ροντρίγκεζ μοιράζεται τα μυστικά της για να παραμείνετε ισορροπημένοι

Περιεχόμενο

• Οι γυναικείες σχέσεις είναι πραγματικά πολύ σημαντικές.
• Υπάρχει ένα απροσδόκητο μειονέκτημα στη δίαιτα.
• Τα υγιεινά τρόφιμα της κρατούν την ενέργεια.
• Μην πολεμάτε το μίσος με μίσος.
• Αξιολόγηση για

Jane the Virgin οι θαυμαστές θα χαρούν να μάθουν ότι η Τζίνα Ροντρίγκεζ έχει πολλά κοινά με την τρελά συμπαθή γυναίκα που παίζει στην εκπομπή. Πρώτον, έχει οδηγηθεί στο διάολο, σε περίπτωση που η διάσημη πλέον ομιλία της για τις Χρυσές Σφαίρες του 2015 που έλεγε «μπορώ και θα κάνω» δεν το έκανε ήδη σαφές.

Αλλά κάτω από το κίνητρο, είναι επίσης αιώνια ευγνώμων για τις υποστηρικτικές γυναίκες στη ζωή της ("είναι ο λόγος που είμαι εδώ σήμερα", λέει), παθιασμένη με την κοινότητά της (παρακολουθήστε το ραπ της για να μαζέψει χρήματα για τα θύματα του τυφώνα Μαρία στο Πουέρτο Ρίκο), και απίστευτα αριστοκρατικό εν μέσω συγκρούσεων («Δουλεύω στην ενσυναίσθηση»).

Ακόμη και με ένα τρελό πρόγραμμα, τη νόσο του Hashimoto που κάνει ενέργεια και τη δέσμευση για προπόνηση Muay Thai υψηλής έντασης, εξακολουθεί να ξέρει πώς να δίνει προτεραιότητα στη χαλάρωση, ειδικά όταν περιλαμβάνει καλό φαγητό, ποτά και τους πιο κοντινούς της ανθρώπους. Της μιλήσαμε για όλα τα παραπάνω στο πλαίσιο της σειράς Stella Artois "Host One to Remember". Να τι το Ιωάννα Ο σταρ έπρεπε να πει:

Οι γυναικείες σχέσεις είναι πραγματικά πολύ σημαντικές.

Η καρδιά του Ιωάννα δεν είναι ο περίεργος αφηγητής ή η δραματική πλοκή. είναι οι ισχυρές σχέσεις μεταξύ των γυναικείων χαρακτήρων, ιδιαίτερα μεταξύ της Τζέιν, της μητέρας της και της γιαγιάς της.

Η Τζίνα μπορεί να αναφέρει: "Όποιος γνωρίζει την καρδιά μου ξέρει ότι μιλάω για τις κυρίες μου και τις γυναίκες γύρω μου που με ενθουσιάζουν, που έχουν δημιουργήσει τόσες πολλές ευκαιρίες και μου άνοιξαν το δρόμο", λέει. «Με περικύκλωσαν γυναίκες που μεγάλωναν και, για να είμαι ειλικρινής, είναι ο λόγος που είμαι εδώ σήμερα, με τα χέρια κάτω».

Υπάρχει ένα απροσδόκητο μειονέκτημα στη δίαιτα.

«Είναι σημαντικό να γιορτάζω τις επιτυχίες μου με τους ανθρώπους γύρω μου», λέει. «Το φαγητό, το ποτό και το τοστ είναι μεγάλα κομμάτια των οικογενειακών μου συγκεντρώσεων».

Και δεν μπορείτε να απολαύσετε αυτές τις όμορφες στιγμές εάν είστε σε μια εξαιρετικά αυστηρή δίαιτα ή ανησυχείτε συνεχώς για τον αριθμό στην κλίμακα. «Νομίζω ότι η θετικότητα του σώματος είναι σημαντική επειδή απελευθερώνει πολλές ανησυχίες και πολύ άγχος που ξοδεύουμε σε αυτό καθημερινά», μας είπε (η Τζίνα Ροντρίγκεζ θέλει να αγαπάς το σώμα σου μέσα από όλα τα πάνω και τα κάτω του). «Αντίθετα, αφιερώστε όλο αυτό το χρόνο και την ενέργεια για να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε και να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας». Μόλις πετύχεις αυτά τα όνειρα; «Μην ξεχάσετε να καθίσετε και να το απολαύσετε», λέει.

Τα υγιεινά τρόφιμα της κρατούν την ενέργεια.

"Η κόπωση είναι ήδη ένα θέμα με αυτό του Hashimoto και μερικές σκηνές μπορούν πραγματικά να πάρουν πολλά από εσάς", λέει. [Οι οπαδοί αναμφίβολα θα θυμούνται τη σπαρακτική σκηνή του κλάματος την περασμένη σεζόν-μην ανησυχείτε, νεοεισερχόμενοι, δεν θα σας την χαλάσουμε.] "Αυτό είναι ένα υποπροϊόν της δουλειάς, οπότε διατηρώ την ενέργειά μου ψηλά με ευσυνειδησία. το φαγητό που έβαλα στο σώμα μου τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες ». Αυτό δεν σημαίνει ότι ακολουθεί ένα περιοριστικό πρόγραμμα διατροφής. «Τρώω υγιεινά και γυμνάζομαι, οπότε δεν ανησυχώ αν έχω ένα κόκκινο βελούδινο cupcake ή μια φέτα πίτσα».

Μην πολεμάτε το μίσος με μίσος.

"Οι πληγωμένοι άνθρωποι πληγώνουν άλλους ανθρώπους. Προσπαθώ συνεχώς να είμαι πιο συμπονετική, οπότε όταν κάποιος λέει κάτι που δεν είναι ευγενικό, προσπαθώ να φανταστώ τον πόνο που περνάει. Η μόνη φορά που είχα ποτέ κακία άλλα είναι όταν δεν έχω κοιμηθεί ή δεν έχω φάει, οπότε μπορώ να φανταστώ μόνο τι περνάει κάποιος αν είναι τόσο κακός ».

Αξιολόγηση για