Τυφλώνει και κωφεύει, μια γυναίκα γυρίζει στο σπινάρισμα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αντιμέτωποι με όσα έχει περάσει η Ρεβέκκα Αλέξανδρος, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να κατηγορηθούν ότι εγκατέλειψαν την άσκηση. Σε ηλικία 12 ετών, ο Αλέξανδρος ανακάλυψε ότι θα τυφλωνόταν λόγω μιας σπάνιας γενετικής διαταραχής. Στη συνέχεια, στα 18 της, υπέστη πτώση από το παράθυρο του δεύτερου ορόφου και το πρώην αθλητικό της σώμα καθηλώθηκε σε αναπηρικό καροτσάκι για πέντε μήνες. Αμέσως μετά, έμαθε ότι έχανε και την ακοή της.

Αλλά ο Αλέξανδρος δεν άφησε αυτά τα εμπόδια να την επιβραδύνουν: Στα 35 της, είναι ψυχοθεραπεύτρια με δύο μεταπτυχιακά, εκπαιδευτής περιστροφής και αγωνίστρια αντοχής που ζει στη Νέα Υόρκη. Στο νέο της βιβλίο, Not Fade Away: a Memoir of Senses Lost and Found, η Rebecca γράφει για τον χειρισμό της αναπηρίας της με θάρρος και θετικότητα. Εδώ, μας λέει περισσότερα για το πώς η φυσική κατάσταση την βοηθά να αντιμετωπίσει την καθημερινή της πραγματικότητα και τα σημαντικά μαθήματα που μπορεί να πάρει κάποιος από τις εμπειρίες της.

Σχήμα: Τι σας έκανε να αποφασίσετε να γράψετε τα απομνημονεύματά σας;

Ρεβέκκα Αλεξάντερ (ΡΑ): Η απώλεια της όρασης και της ακοής σας δεν είναι ένα συνηθισμένο πράγμα, αλλά νομίζω ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να σχετίζονται με αυτό. Το να διαβάζω για τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων ήταν εξαιρετικά χρήσιμο στη διαδικασία να συμβιβαστώ με τα δικά μου θέματα. Είμαι μεγάλος οπαδός της ανταλλαγής ιστοριών και εμπειριών ζωής.

Σχήμα: Μάθατε ότι είχατε το σύνδρομο Usher Type III, το οποίο προκαλεί όραση και απώλεια ακοής, στην ηλικία των 19 ετών. Πώς αντιμετωπίσατε αρχικά τη διάγνωση;

RA: Σε εκείνο το σημείο, έφαγα αταξία. Αποφάσισα ότι θα κάνω τον εαυτό μου όσο το δυνατόν πιο τέλεια αισθητικά, οπότε κανείς δεν μπορούσε να πει ότι κάτι δεν μου πάει καλά. Wantedθελα να έχω τον έλεγχο σε όλα τα πράγματα που μπορούσα, εξαιτίας όλων αυτών που δεν μπορούσα να ελέγξω. Και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής μου από το ατύχημα, πολλοί από τους μύες μου είχαν ατροφήσει, έτσι χρησιμοποίησα την άσκηση για να ξαναχτίσω τους μυς μου, αλλά μετά άρχισα να υπερασκούμαι σαν τρελή κατά τη διάρκεια του κολεγίου. Θα περνούσα μία ή δύο ώρες στο γυμναστήριο στον διάδρομο ή στο Stairmaster.

Σχήμα: Πώς ξεκινήσατε να αναπτύσσετε μια πιο υγιή σχέση με την άσκηση;

RA: Άρχισα να αναγνωρίζω ποια είδη άσκησης μου άρεσαν. Δεν χρειάζεται να γυμνάζεστε για δύο έως τρεις ώρες - μικρότερες αυξήσεις υψηλής έντασης κάνουν τεράστια διαφορά. Και αν δεν διασκεδάζω ενώ ασκούμαι, δεν πρόκειται να διαρκέσει. Πηγαίνω στο The Fhitting Room (ένα στούντιο προπόνησης υψηλής έντασης στη Νέα Υόρκη) σχεδόν κάθε μέρα. Έχω μια απόλυτη έκπληξη εκεί. Μου αρέσει που είναι ένα τόσο ενθαρρυντικό και διασκεδαστικό περιβάλλον. Η άσκηση για μένα δεν είναι μόνο ένα φυσικό πράγμα, είναι ένα πνευματικό. Με βοηθάει να ανακουφίσω από το άγχος και να πάρω πολλή δύναμη πίσω όταν νιώθω ότι με απογοητεύει αυτή η αναπηρία.

Σχήμα: Τι σας έκανε να θέλετε να γίνετε εκπαιδευτής ποδηλασίας;

RA: Έγινα εκπαιδευτής ενώ ήμουν στο μεταπτυχιακό σχολείο στην Κολούμπια επειδή ήθελα δωρεάν συμμετοχή στο γυμναστήριο-διδάσκω για περίπου 11 χρόνια. Ένα από τα σπουδαία πράγματα για τη διδασκαλία του spinning είναι ότι είμαι σε ένα ποδήλατο που δεν πάει πουθενά, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχώ μήπως πέσω. Και δεν χρειάζεται να ανησυχώ μήπως ακούσω τον εκπαιδευτή, γιατί είμαι ο εκπαιδευτής. Αναπηρία ή όχι, ήμουν πάντα πολύ ζωηρός, οπότε αυτός είναι ένας τρόπος να το διοχετεύσετε. Με βοηθά επίσης να νιώθω δύναμη. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να ανεβάζεις μια τάξη και να ενθαρρύνεις τους ανθρώπους να δουλέψουν σκληρά - όχι επειδή τους φωνάζεις να τα πάνε καλύτερα, αλλά επειδή είσαι μαζί τους τη στιγμή, εστιάζοντας στο πόσο δυνατοί νιώθεις και ανακαλύπτοντας τι κάνεις είμαι ικανός για.

Σχήμα: Πώς είναι η όραση και η ακοή σας σήμερα;

RA: Έχω κοχλιακά εμφυτεύματα στο δεξί μου αυτί. Όσον αφορά την όρασή μου, ένα άτομο με κανονική όραση έχει περιφέρεια 180 μοίρες και εγώ έχω 10. Το να ζω σε μια πόλη όπως η Νέα Υόρκη είναι τρελό. Είναι το καλύτερο μέρος και το χειρότερο μέρος για κάποιον σαν εμένα. Είναι εντελώς προσβάσιμο με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, αλλά υπάρχουν άνθρωποι παντού. Χρησιμοποιώ το καλάμι μου τη νύχτα τώρα, το οποίο ήταν ένα μεγάλο βήμα. Επικεντρώθηκα τόσο πολύ στο να είμαι όσο πιο ικανός μπορώ, ώστε να χρειάζεται να χρησιμοποιώ καλάμι τη νύχτα στην αρχή σαν να υποχωρούσα, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι όταν χρησιμοποιώ το μπαστούνι μου περπατάω πιο γρήγορα, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και οι άνθρωποι ξεφεύγουν από το δρόμο μου. Δεν είναι ακριβώς το καλύτερο πράγμα να έχεις έξω όταν βγαίνεις στην πόλη και είσαι single, αλλά μετά θα πάω με φίλες και θα τις κρατήσω για υποστήριξη.

Σχήμα: Πώς διατηρείτε μια θετική στάση;

RA: Νομίζω ότι οι άνθρωποι έχουν μια στρεβλή ιδέα για το πώς υποτίθεται ότι είναι η ζωή-ότι υποτίθεται ότι πρέπει να είμαστε στο παιχνίδι Α μας και να είμαστε πάντα χαρούμενοι-και αυτό δεν είναι ζωή. Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη μερικές φορές. Μπορεί να νιώθεις πεσμένος, και δεν πειράζει. Πρέπει να επιτρέψεις στον εαυτό σου να έχει αυτόν τον χρόνο. Θα πάω σπίτι και θα κλάψω αν πρέπει, γιατί πρέπει να το κάνω για να προχωρήσω. Αλλά μου συμβαίνουν πράγματα τόσο πολύ, όπως να συναντήσω κάτι ή κάποιον, που αν σταματούσα κάθε φορά και έκλαιγα για αυτό, δεν θα έκανα ποτέ τίποτα. Απλώς πρέπει να συνεχίσετε να μεταφέρετε φορτηγά.

Σχήμα: Από ποιο μήνυμα θέλετε να αφαιρέσουν οι άλλοι Not Fade Away?

RA: Ότι δεν είσαι μόνος. Όλοι έχουμε πράγματα με τα οποία ασχολούμαστε. Είσαι πολύ πιο ανθεκτικός και ικανός από ό, τι αποδίδεις στον εαυτό σου. Και νομίζω περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι σημαντικό να ζεις τώρα. Αν σκεφτόμουν το γεγονός ότι θα είμαι κωφός και τυφλός, γιατί θα ήθελα να φύγω από το σπίτι μου; Είναι μια τόσο συντριπτική σκέψη. Πρέπει να πάρουμε τη ζωή όπως είναι τώρα και να κάνουμε το καλύτερο δυνατό αυτήν τη στιγμή.

Για να μάθετε περισσότερα για τη Rebecca Alexander, επισκεφτείτε τον ιστότοπό της.

Αξιολόγηση για