Να γιατί τα μαλλιά σας μπορεί να γκριζάρουν στα 20 σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είναι μια τρομακτική πραγματικότητα ότι όλοι ξεκινάμε να φυτρώνουν γκρι καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά όταν άρχισα να παρατηρώ κάποια ασημένια νήματα στο κεφάλι μου στις αρχές των 20 μου, είχα μια μικρή κατάρρευση. Στην αρχή, πίστευα ότι από τη λεύκανση των σκούρων μαλλιών στο πρόσωπό μου (#browngirlproblems) ότι κάποια σκέλη στο κεφάλι μου πιάστηκαν στο μείγμα. Αλλά καθώς περνούσε ο καιρός, εμφανίζονταν από το πουθενά πιο γκρίζα μαλλιά. Και τότε συνειδητοποίησα ότι αυτό συνέβαινε πραγματικά.

Το καλό είναι ότι δεν είσαι μόνος. Δεν είναι πολύ είναι ασυνήθιστο να βλέπεις λίγα λευκά στα 20 σου, λέει η Doris Day, MD, δερματολόγος και κλινικός αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Παρακάτω, ο Dr. Day εξηγεί τι προκαλεί τα μαλλιά να χάνουν το χρώμα τους, γιατί μερικοί άνθρωποι γκριζάρουν στα 20 τους και αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να τα επιβραδύνετε.

1. Τα μαλλιά σας γκριζάρουν όταν σταματήσετε να παράγετε χρωστική ουσία.

Η χρωστική ουσία που δίνει στα μαλλιά (και στο δέρμα) χρώμα ονομάζεται μελανίνη και απελευθερώνεται καθώς μεγαλώνουν τα μαλλιά, εξηγεί ο Δρ Ντέι. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε η μελανίνη σταματά να σχηματίζεται και τα μαλλιά αρχίζουν να χάνουν το χρώμα τους. Αρχικά, αρχίζει να γκριζάρει και τελικά γίνεται λευκό όταν σταματήσει τελείως η παραγωγή μελανίνης.

2. Το πρόωρο γκριζάρισμα συνδέεται σχεδόν πάντα με τη γενετική.

«Το γκριζάρισμα συμβαίνει συνήθως με την ηλικία, αλλά είναι πολύ μεταβλητό», λέει ο Δρ Ντέι. «Υπάρχουν άνθρωποι στα 90 τους και ακόμα δεν τους έχει συμβεί, αλλά στη συνέχεια υπάρχουν άνθρωποι στα 20 τους που βιώνουν ήδη γκρίζα μαλλιά».

Αυτό συχνά έχει να κάνει με τον τρόπο που γερνούν οι άνθρωποι, κάτι που μπορεί να συμβεί με έναν από τους δύο τρόπους: Εσωτερικά και εξωγενώς, εξηγεί ο Δρ Ντέι. Η εσωτερική γήρανση έχει να κάνει με τα γονίδιά σας. Έτσι, εάν η μαμά και ο μπαμπάς σας έφτασαν νωρίς σε κατάσταση αλεπούς αλεπούς, πιθανότατα θα το κάνετε κι εσείς. Τούτου λεχθέντος, εάν γκριζάρεις νωρίτερα από την υπόλοιπη οικογένειά σου, υπάρχει πιθανότητα να συμβάλουν κάποιοι εξωγενείς παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η έκθεση στον ήλιο και το κάπνισμα.

3. Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία του γκριζάρισμα.

Ναι, αυτή η άσχημη συνήθεια του καπνίσματος μπορεί πραγματικά να σας γεράσει πέρα ​​από αυτές τις στοματικές ρυτίδες. Ενώ το κάπνισμα δεν μπορεί αιτία μαλλιά σε γκρι, μπορεί σίγουρα να επιταχύνει το αναπόφευκτο. Το κάπνισμα είναι τοξικό για κάθε όργανο του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο σώμα και στο τριχωτό της κεφαλής, εξηγεί ο Δρ Ντέι. «Στερεί το δέρμα από οξυγόνο και μπορεί να αυξήσει τις ελεύθερες ρίζες [τοξικά υποπροϊόντα οξυγόνου που μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στα ζωντανά κύτταρα] που μπορεί τελικά να επηρεάσει τα μαλλιά σας επιταχύνοντας το στρες και τη γήρανση των ωοθυλακίων».

Για να υποστηριχθεί η άποψη του Δρ Day, υπήρξαν επίσης αρκετές μελέτες που έδειξαν μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος τσιγάρων και της ανάπτυξης γκρίζων μαλλιών πριν από την ηλικία των 30 ετών.

4. Το άγχος ή το τραύμα της ζωής μπορεί να συμβάλει στην πρόωρη γκριζάρισμα.

Όπως το κάπνισμα, έτσι και το άγχος δεν είναι άμεση αιτία, αλλά επιταχυντής όλων όσων γερνάει ένα άτομο. "Για μερικούς ανθρώπους, ανάλογα με τη γενετική τους, το πρώτο σημάδι γήρανσης είναι μέσω των μαλλιών τους, οπότε αυτοί οι άνθρωποι σίγουρα θα δουν τα μαλλιά τους να γίνονται άσπρα και ακόμη και να αραιώνουν", λέει ο Δρ Day. (Σχετικά: 7 ύπουλα αίτια τριχόπτωσης στις γυναίκες)

Υπάρχει ένας ολόκληρος καταρράκτης γεγονότων που συμβαίνουν και μπορούν να γκριζάρουν τα μαλλιά λόγω άγχους, εξηγεί ο Δρ Ντέι, τα περισσότερα από τα οποία έχουν να κάνουν με αλλαγές στην κορτιζόλη ή αλλιώς «ορμόνη του στρες». Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης είναι υψηλά, μπορεί να επηρεάσει και να επιταχύνει τη γήρανση του ωοθυλακίου, εξηγεί ο Δρ Day, που μπορεί τελικά να προκαλέσει γκρίζα μαλλιά.

5. Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να προκληθούν από αυτοάνοσο νόσημα.

Μια αυτοάνοση ασθένεια όπως η αλωπεκία αρεάτα προκαλεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στους θύλακες των τριχών σας και να τους εμποδίσει να αναπτυχθούν και "μερικές φορές, σε σπάνιες συνθήκες, όταν τα μαλλιά ξαναβγαίνουν, αρχίζουν να ασπρίζουν", εξηγεί ο Dr. Day. (Διαβάστε για αυτήν την κακή νύφη που αγκάλιασε την αλωπεκία της την ημέρα του γάμου της.)

Οι ανεπάρκειες βιταμίνης Β-12 που προκαλούνται από αυτοάνοσες ασθένειες όπως η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (γνωστή και ως νόσος του Hashimoto) έχουν επίσης συνδεθεί με το πρόωρο γκριζάρισμα. Αλλά ο Δρ Day σημειώνει ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να αποδειχθεί μια σαφής αιτία και αποτέλεσμα.

6. Το μάδημα είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα των γκρίζων μαλλιών σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα αποχρωματισμένα σκέλη σας είναι να τα καμουφλάρετε - είτε πρόκειται για ανταύγειες είτε για όλα τα χρώματα. Το ξεφούσκωμά τους, ωστόσο, οδηγεί σε μια εντελώς άλλη σειρά προβλημάτων. «Δεν θα τα έβγαζα γιατί υπάρχει πιθανότητα να μην μεγαλώσουν ξανά», λέει ο Δρ Ντέι. «Και δεδομένου ότι θα πάρετε μόνο περισσότερα, υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορείτε να μαζέψετε». Και ας είμαστε αληθινοί, όλοι θα παίρναμε γκρίζα μαλλιά πάνω από φαλακρά σημεία κάθε μέρα.

7. Μόλις γκριζάρεις, δεν υπάρχει επιστροφή.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει επιστημονικά αποδεδειγμένος τρόπος για να αντιστρέψετε το γκριζάρισμα των μαλλιών. «Οι άνθρωποι τρομάζουν για το γκριζάρισμα των μαλλιών γιατί τους κάνει να αισθάνονται τη θνητότητά τους», λέει ο Δρ Ντέι. Αλλά το καλύτερο που έχετε να κάνετε αν σας συμβεί πρόωρα είναι να το αγκαλιάσετε. «Το να γίνεις γκρι είναι μια σταδιακή διαδικασία - μια ευκαιρία να παίξεις», λέει. "Πάντα πιστεύω ότι υπάρχει τρόπος να το δούμε με θετικό πρίσμα. Απλά να είσαι ευγνώμων που έχεις μαλλιά που γκριζάρουν αρχικά." Αμήν.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να σταματήσετε να εμφανίζονται περισσότερα γκρίζα μαλλιά. "Το σώμα, ειδικά το δέρμα και τα μαλλιά έχουν μεγάλη ικανότητα να ανακάμψουν και να αναγεννηθούν", λέει ο Δρ Day. «Η διακοπή του καπνίσματος, για παράδειγμα, σε κάνει να επιστρέψεις τουλάχιστον εν μέρει στην κανονική σου πορεία της γήρανσης». Επιπλέον, το να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής και να επικεντρωθείτε στο άγχος μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και να σας κρατήσει από το να φτάσετε πρόωρα σε κατάσταση ασημένιας αλεπούς.

Αξιολόγηση για