Τι είναι η μυϊκή δύναμη και ποιες είναι μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε;

Τι είναι η μυϊκή δύναμη και ποιες είναι μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε;

Η μυϊκή δύναμη σχετίζεται με την ικανότητά σας να μετακινείτε και να σηκώνετε αντικείμενα. Μετράται από πόση δύναμη μπορείτε να ασκήσετε και πόσο βάρος μπορείτε να ανυψώσετε για μικρό χρονικό διάστημα...
Υπόθετα για αιμορροΐδες: Λειτουργούν;

Υπόθετα για αιμορροΐδες: Λειτουργούν;

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένα αιμοφόρα αγγεία μέσα και γύρω από τον πρωκτό και τον ορθό. Μπορούν να διευρυνθούν και να ερεθιστούν, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.Τα υπόθετα είναι ένα στερεό παρασκεύασμ...
Χρειάζεστε άμεση θεραπεία ψωρίασης; Γυρίστε στο ντουλάπι σας

Χρειάζεστε άμεση θεραπεία ψωρίασης; Γυρίστε στο ντουλάπι σας

Η ψωρίαση απαιτεί θεραπεία σε διάφορα επίπεδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό μαλακτικών, από του στόματος ή ενέσιμων βιολογικών φαρμάκων και ελαφριάς θεραπείας για να βοηθήσετε τα συμπτώμ...
10 ασκήσεις για τονισμό κάθε ίντσας του σώματός σας

10 ασκήσεις για τονισμό κάθε ίντσας του σώματός σας

Γνωρίζουμε ότι η καθημερινή άσκηση είναι καλή για τη βελτιστοποίηση της υγείας. Ωστόσο, με τόσες πολλές επιλογές και απεριόριστες διαθέσιμες πληροφορίες, είναι εύκολο να κατακλύζεστε από αυτό που λειτ...
Δάγκωμα μάγουλων

Δάγκωμα μάγουλων

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται το δάγκωμα των μάγουλων ως μια ακίνδυνη, κακή συνήθεια παρόμοια με το δάγκωμα των νυχιών. Αν και φαίνεται να είναι μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, μπορεί να είναι ένα σημ...
Τι είναι το σχέδιο γέννησης; Επιπλέον, πώς να δημιουργήσετε το δικό σας

Τι είναι το σχέδιο γέννησης; Επιπλέον, πώς να δημιουργήσετε το δικό σας

Ένα σχέδιο γέννησης είναι ένα είδος οξυμόρου: Ενώ υπάρχουν κάποια πράγματα στη ζωή που μπορείτε να σχεδιάσετε, η γέννηση ενός μωρού δεν είναι ακριβώς ένα από αυτά. Τα μωρά είναι διαβόητα επειδή δεν έλ...
Έχω φυσικό αέριο ή κάτι άλλο;

Έχω φυσικό αέριο ή κάτι άλλο;

Όλοι παίρνουν αέριο. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση είναι τόσο συχνή που οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν αέριο έως και 20 φορές την ημέρα. Και όταν το αέριο δεν απελευθερώνεται μέσω του ορθού,...
Πώς να νικήσετε το άγχος σε 1, 5 ή 10 λεπτά

Πώς να νικήσετε το άγχος σε 1, 5 ή 10 λεπτά

Δεν νιώθεις ότι το άγχος σου φουσκώνει πάντα στις πιο δύσκολες στιγμές; Είτε εργάζεστε ή μαγειρεύετε δείπνο, ο κόσμος δεν σας επιτρέπει πάντα να σταματήσετε όταν έχετε ένα επεισόδιο άγχους.Ενώ οι μακρ...
Χρόνια διάρροια σε βρέφη και μικρά παιδιά

Χρόνια διάρροια σε βρέφη και μικρά παιδιά

Η διάρροια είναι όταν έχετε χαλαρά, υδαρή κόπρανα αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η κατάσταση γενικά εξαφανίζεται εντός μιας ή δύο ημερών χωρίς ιατρική περίθαλψη. Η διάρροια που συνεχίζεται για τέσσερις...
Πόσο διαρκεί ένα Stye;

Πόσο διαρκεί ένα Stye;

Ένα tye (ή ty) είναι ένα μικρό, κόκκινο, επώδυνο χτύπημα κοντά στην άκρη του βλεφάρου. Ονομάζεται επίσης ορδόνιο. Αυτή η κοινή πάθηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Διαρκεί συνήθως δύο έως πέντε ημ...
CBD για την αϋπνία: Οφέλη, παρενέργειες και θεραπεία

CBD για την αϋπνία: Οφέλη, παρενέργειες και θεραπεία

Η κανναβιδιόλη - επίσης γνωστή ως CBD - είναι ένα από τα κύρια κανναβινοειδή στο φυτό κάνναβης. Τα κανναβινοειδή αλληλεπιδρούν με το ενδοκανναβινοειδές σας σύστημα, το οποίο βοηθά το σώμα σας να διατη...
Η καραντίνα με ανάγκασε να σταματήσω να προσπαθώ να γίνω «η ισχυρή μαύρη γυναίκα»

Η καραντίνα με ανάγκασε να σταματήσω να προσπαθώ να γίνω «η ισχυρή μαύρη γυναίκα»

Το στερεότυπο της ισχυρής μαύρης γυναίκας με σκότωνε.Ως καθηγητής κολλεγίου, συγγραφέας, σύζυγος και μητέρα, η ζωή μου ήταν ήδη ταραχώδης πριν το COVID-19 λικνίσει τον κόσμο. Οι μέρες μου ακολουθούσαν...
Τι προκαλεί απαλλαγή θηλών σε μη θηλάζουσες γυναίκες;

Τι προκαλεί απαλλαγή θηλών σε μη θηλάζουσες γυναίκες;

Η εκροή θηλών είναι οποιοδήποτε υγρό ή άλλο υγρό που βγαίνει από τη θηλή σας. Ίσως χρειαστεί να πιέσετε τη θηλή για να βγει το υγρό, ή θα μπορούσε να διαρρεύσει μόνη της.Η απόρριψη θηλών είναι συχνή κ...
Υπάρχει ένα τοπικό τζελ για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας;

Υπάρχει ένα τοπικό τζελ για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας;

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης μιας στύσης. Είναι μια κατάσταση που δεν αισθάνονται άνετα πολλοί άντρες, αλλά πρέπει. Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι μόνο συχνή, α...
7 τρόποι τσάι πικραλίδων θα μπορούσε να είναι καλός για εσάς

7 τρόποι τσάι πικραλίδων θα μπορούσε να είναι καλός για εσάς

Μπορεί να είναι η αψίδα του εγχώριου ιδιοκτήτη σπιτιού, αλλά οι πικραλίδες δεν είναι χωρίς τις εξαργυρωτικές τους ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, αυτά τα «ζιζάνια» χρησιμοποιούνται συνήθως σ...
Τι είναι η σάρωση HIDA;

Τι είναι η σάρωση HIDA;

Η σάρωση HIDA ή ηπατοβολής είναι διαγνωστική εξέταση. Χρησιμοποιείται για τη λήψη εικόνων του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, των χοληφόρων και του λεπτού εντέρου για τη διάγνωση ιατρικών καταστάσεων πο...
Γιατί δεν θα πάει η πίεση στα αυτιά μου και πώς να την ανακουφίσει

Γιατί δεν θα πάει η πίεση στα αυτιά μου και πώς να την ανακουφίσει

Πολλοί από εμάς αισθανθήκαμε πίεση στα αυτιά μας κάποια στιγμή. Μπορεί να είναι μια δυσάρεστη αίσθηση και να αισθάνεστε ότι ένα ή και τα δύο αυτιά είναι συνδεδεμένα ή φραγμένα.Υπάρχουν πολλές πιθανές ...
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
Θα μπορούσε αυτό το δημοφιλές, πικρό ποτό να έχει θεραπευτικές δυνάμεις;

Θα μπορούσε αυτό το δημοφιλές, πικρό ποτό να έχει θεραπευτικές δυνάμεις;

Το να φτάσετε σε μια μπύρα στο τέλος μιας κουραστικής μέρας είναι κάτι από μια αρχαία τελετή. Πολλοί άνθρωποι, από έναν μοναχό του 1400 έως τον '80 Bruce pringteen σε εμένα και ίσως εσείς, το βρίσ...
Τι λέει το μέγεθος της σπλήνας για την υγεία μου;

Τι λέει το μέγεθος της σπλήνας για την υγεία μου;

Ο σπλήνας σας είναι ένα μικρό αλλά σκληρό όργανο που κρύβεται πίσω από το στομάχι σας και κάτω από το διάφραγμα σας. Λειτουργεί ως φίλτρο για το αίμα σας. Παλιά, κατεστραμμένα ή μη φυσιολογικά ερυθρά ...