ΧΑΠ και Υψηλό Υψόμετρο

Περιεχόμενο

• Τι είναι το μεγάλο υψόμετρο;
• Τι είναι η ασθένεια υψόμετρου;
• Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας
• Μπορούν τα άτομα με ΧΑΠ να μετακινηθούν σε περιοχές μεγάλου υψομέτρου;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), είναι ένας τύπος πνευμονικής νόσου που καθιστά δύσκολη την αναπνοή. Η κατάσταση προκαλείται συνήθως από μακροχρόνια έκθεση σε ερεθιστικά των πνευμόνων, όπως καπνό τσιγάρων ή ατμοσφαιρική ρύπανση.

Τα άτομα με ΧΑΠ αντιμετωπίζουν συνήθως δύσπνοια, συριγμό και βήχα.

Εάν έχετε ΧΑΠ και σας αρέσει να ταξιδεύετε, τότε ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το μεγάλο υψόμετρο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ΧΑΠ. Σε υψηλότερα υψόμετρα, το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να πάρει την ίδια ποσότητα οξυγόνου όπως και σε υψόμετρα πιο κοντά στο επίπεδο της θάλασσας.

Αυτό τεντώνει τους πνεύμονές σας και δυσκολεύει την αναπνοή. Η αναπνοή σε μεγαλύτερα υψόμετρα μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη εάν έχετε ΧΑΠ καθώς και άλλη κατάσταση, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη.

Η έκθεση σε συνθήκες μεγάλου υψομέτρου για περισσότερες από αρκετές ημέρες μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά και τα νεφρά.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων ΧΑΠ, μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσετε την αναπνοή σας με οξυγόνο σε υψηλά υψόμετρα, ιδιαίτερα πάνω από 5.000 πόδια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανεπάρκειας οξυγόνου.

Η τυπική πίεση του αέρα στις εμπορικές πτήσεις αεροπορικών εταιρειών είναι ίση με 5.000 έως 8.000 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Εάν πρέπει να έχετε μαζί σας συμπληρωματικό οξυγόνο, θα πρέπει να κάνετε συνεννόηση με την αεροπορική εταιρεία πριν από την πτήση σας.

Τι είναι το μεγάλο υψόμετρο;

Ο αέρας σε υψηλότερα υψόμετρα είναι πιο κρύος, λιγότερο πυκνός και περιέχει λιγότερα μόρια οξυγόνου. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε περισσότερες αναπνοές για να πάρετε την ίδια ποσότητα οξυγόνου όπως θα κάνατε σε χαμηλότερα υψόμετρα. Όσο υψηλότερο είναι το ύψος, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η αναπνοή.

Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ, τα ύψη πάνω από τη στάθμη της θάλασσας κατηγοριοποιούνται ως εξής:

• μεγάλο υψόμετρο: 8.000 έως 12.000 πόδια (2.438 έως 3.658 μέτρα)
• πολύ μεγάλο υψόμετρο: 12.000 έως 18.000 πόδια (3.658 μέτρα έως 5.486 μέτρα)
• ακραίο υψόμετρο: μεγαλύτερο από 18.000 πόδια ή 5.486 μέτρα

Τι είναι η ασθένεια υψόμετρου;

Η οξεία ασθένεια του βουνού, επίσης γνωστή ως ασθένεια υψομέτρου, μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της προσαρμογής στις αλλαγές στην ποιότητα του αέρα σε υψηλότερα υψόμετρα. Εμφανίζεται συχνότερα σε περίπου 8.000 πόδια, ή 2.438 μέτρα, πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Η ασθένεια υψομέτρου μπορεί να επηρεάσει άτομα χωρίς ΧΑΠ, αλλά μπορεί να είναι πιο σοβαρή σε άτομα που έχουν ΧΑΠ ή κάποιο άλλο είδος πνευμονικής κατάστασης. Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά είναι επίσης πιο πιθανό να βιώσουν ασθένεια υψομέτρου.

Η ασθένεια ύψους μπορεί να είναι ήπια έως σοβαρή. Τα πρώιμα συμπτώματά του μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη
• κούραση
• ζαλάδα
• πονοκέφαλο
• ναυτία
• εμετος
• γρήγορος παλμός ή καρδιακός παλμός

Όταν άτομα με ασθένεια υψομέτρου παραμένουν σε υψηλότερα επίπεδα, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά και να επηρεάσουν περαιτέρω τους πνεύμονες, την καρδιά και το νευρικό σύστημα. Όταν συμβαίνει αυτό, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σύγχυση
• συμφόρηση
• βήχας
• σφίξιμο στο στήθος
• μειωμένη συνείδηση
• ωχρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος λόγω έλλειψης οξυγόνου

Χωρίς συμπληρωματικό οξυγόνο, η ασθένεια ύψους μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες καταστάσεις, όπως εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HACE) ή πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HAPE).

Το HACE προκαλείται όταν συσσωρεύεται υπερβολικό υγρό στους πνεύμονες, ενώ το HAPE μπορεί να αναπτυχθεί λόγω συσσώρευσης υγρών ή πρήξιμο στον εγκέφαλο.

Τα άτομα με ΧΑΠ πρέπει πάντα να φέρουν μαζί τους συμπληρωματικό οξυγόνο κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων με αεροπλάνο και ταξίδια στα βουνά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθένειας υψομέτρου και να αποτρέψει τα συμπτώματα ΧΑΠ να γίνουν πιο σοβαρά.

Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας

Πριν ταξιδέψετε, είναι σημαντικό να συναντήσετε τον γιατρό σας για να συζητήσετε πώς το ταξίδι σας μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματα ΧΑΠ. Ο γιατρός σας μπορεί να εξηγήσει περαιτέρω την ασθένεια υψομέτρου, πώς μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή σας και πώς μπορείτε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι.

Μπορεί να σας πει να πάρετε επιπλέον φάρμακα ή να έχετε μαζί σας συμπληρωματικό οξυγόνο κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας.

Εάν ανησυχείτε για το πώς τα συμπτώματά σας ΧΑΠ μπορεί να επιδεινωθούν από καταστάσεις μεγάλου υψομέτρου, ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει μια μέτρηση υποξίας σε μεγάλο υψόμετρο. Αυτή η δοκιμή θα αξιολογήσει την αναπνοή σας σε επίπεδα οξυγόνου που προσομοιώνονται ώστε να μοιάζουν με αυτά που βρίσκονται σε υψηλότερα επίπεδα.

Μπορούν τα άτομα με ΧΑΠ να μετακινηθούν σε περιοχές μεγάλου υψομέτρου;

Γενικά, είναι καλύτερο για άτομα με ΧΑΠ να ζουν σε πόλεις ή κωμοπόλεις που βρίσκονται πιο κοντά στο επίπεδο της θάλασσας. Ο αέρας γίνεται πιο λεπτός σε μεγάλα υψόμετρα, καθιστώντας πιο δύσκολη την αναπνοή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με ΧΑΠ.

Πρέπει να προσπαθήσουν πιο σκληρά για να πάρουν αρκετό αέρα στους πνεύμονές τους, κάτι που μπορεί να στραγγίσει τους πνεύμονες και να οδηγήσει σε άλλες καταστάσεις υγείας με την πάροδο του χρόνου.

Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν να μην μετεγκατασταθούν σε περιοχές μεγάλου υψομέτρου. Αυτό σημαίνει συχνά μειωμένη ποιότητα ζωής για άτομα με ΧΑΠ. Αλλά οι επιδράσεις μεγάλου υψομέτρου στα συμπτώματα ΧΑΠ μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να εγκατασταθείτε μόνιμα σε μια πόλη ή μια πόλη σε υψηλότερο ύψος. Μπορείτε να συζητήσετε τους κινδύνους μιας τέτοιας κίνησης και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στα συμπτώματα ΧΑΠ.