Τι πρέπει να κάνετε για τη φροντίδα και την αποκατάσταση διάσεισης

Περιεχόμενο

• Άμεση θεραπεία και προφυλάξεις
• Ημέρες 1 και 2
• 1 εβδομάδα μετά τον τραυματισμό
• Μακροχρόνια θεραπεία
• Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπεύσει η διάσειση;
• Τι να περιμένεις
• Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
• Σημάδια για άμεση βοήθεια
• Κίνδυνοι και επιπλοκές
• Διάσειση με άλλους όρους υγείας
• Το πακέτο

Η διάσειση είναι ένας εγκεφαλικός τραυματισμός που συμβαίνει όταν η υπερβολική δύναμη προκαλεί στον εγκέφαλο να χτυπήσει το κρανίο.

Τα συμπτώματα διάσεισης κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• απώλεια συνείδησης
• προβλήματα μνήμης
• σύγχυση
• υπνηλία ή νωθρότητα
• ζάλη
• διπλή όραση ή θολή όραση
• πονοκέφαλο
• ναυτία ή έμετο
• ευαισθησία στο φως ή το θόρυβο
• προβλήματα ισορροπίας
• επιβράδυνση της αντίδρασης στα ερεθίσματα

Τα συμπτώματα διάσεισης μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή μπορεί να εμφανιστούν τις ώρες και τις ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αυτό καθιστά την ανάπαυση, την παρατήρηση και την αποφυγή του επανάληψης ακόμη πιο σημαντική.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παρουσιάσετε τραυματισμό στο κεφάλι, είναι καλύτερο να καλέσετε έναν γιατρό.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά και βρέφη. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να καλέσετε τον παιδίατρο του παιδιού σας για τυχόν τραυματισμό στο κεφάλι πιο σοβαρό από ένα ελαφρύ χτύπημα στο κεφάλι.

Άμεση θεραπεία και προφυλάξεις

Εάν η διάσειση εμφανίστηκε ενώ παίζετε αθλήματα, δεν πρέπει να συνεχίσετε να παίζετε μέχρι να αξιολογηθεί από γιατρό ή αθλητικό εκπαιδευτή.

Υπάρχει κίνδυνος πολύ πιο σοβαρών συνεπειών εάν τραυματίσετε το κεφάλι σας προτού να επουλωθεί η διάσειση.

Δεν πρέπει να οδηγείτε, να χειρίζεστε μηχανήματα ή να είστε μόνοι για 24 ώρες μετά από διάσειση. Τα συμπτώματα μπορεί να εξακολουθούν να αναπτύσσονται και ενδέχεται να διακινδυνεύσετε την απώλεια συνείδησης ή την επιβράδυνση του χρόνου αντίδρασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ημέρες 1 και 2

Τις δύο πρώτες ημέρες μετά από διάσειση, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφαλή ανάκαμψη:

• Υπόλοιπο.
• Αποφύγετε την καφεΐνη.
• Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 έως 10 ώρες σε περίοδο 24 ωρών.
• Ζητήστε από κάποιον να σας ελέγξει για να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματά σας δεν επιδεινώνονται.
• Αποφύγετε το χρόνο οθόνης σε υπολογιστή, τηλεόραση, smartphone ή tablet. Δραστηριότητες όπως γραπτών μηνυμάτων ή παιχνιδιού βιντεοπαιχνιδιών απαιτούν μια πνευματική εστίαση που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας, όπως και το έντονο φως και η κίνηση των οθονών.
• Κάντε ένα διάλειμμα από ψυχικά απαιτητικές δραστηριότητες όπως εργασία, σχολείο, χρήση υπολογιστή και ανάγνωση.
• Αποφύγετε έντονα φώτα και δυνατούς θορύβους.
• Πάρτε ένα ήπιο παυσίπονο όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol).
• Αποφύγετε τα σπορ ή απαιτητικές σωματικές δραστηριότητες.
• Μείνετε ενυδατωμένοι.
• Φάτε μια ελαφριά, υγιεινή διατροφή.
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει ή να καλύψει τα συμπτώματά σας.

Ελέγξτε με έναν γιατρό πριν πάρετε ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ασπιρίνη (Bayer). Αυτά τα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας και μπορεί να μην συνιστώνται για κάποιους τραυματισμούς.

1 εβδομάδα μετά τον τραυματισμό

Οπουδήποτε από δύο ημέρες έως μία εβδομάδα μετά τον τραυματισμό σας, θα μπορείτε σταδιακά να συνεχίσετε τις φυσιολογικές δραστηριότητες καθώς τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.

Ξεκινήστε προσθέτοντας μικρές περιόδους δραστηριότητας και δείτε πώς αισθάνεστε.

• Ενεργοποιήστε αργά. Εάν τα συμπτώματά σας δεν επιστρέψουν ή επιδεινωθούν, μπορείτε να συνεχίσετε να προσθέτετε περισσότερη δραστηριότητα. Πιθανότατα θα μπορείτε να επιστρέψετε στην εργασία ή στο σχολείο μέσα σε μια εβδομάδα από την διάσεισή σας.
• Κάντε διαλείμματα και τροποποιήστε ό, τι κάνετε. Εάν τα συμπτώματά σας επιστρέψουν ή επιδεινωθούν, δοκιμάστε μια διαφορετική δραστηριότητα, κάντε ένα διάλειμμα ή δοκιμάστε μια πιο ήπια εκδοχή της δραστηριότητας (π.χ. περπατώντας αντί για τζόκινγκ ή διαβάζοντας ένα φυσικό βιβλίο αντί να διαβάζετε σε tablet).
• Κοιμηθείτε, πιείτε νερό και φάτε. Συνεχίστε να παίρνετε αρκετό ύπνο, να παραμένετε ενυδατωμένοι, να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να αποφεύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα όπου μπορεί να ξαναζουλήσετε το κεφάλι σας.
• Περίμενε. Είναι σημαντικό για τη διάσεισή σας να επουλωθεί πριν συμμετάσχετε σε αθλήματα ή σωματική δραστηριότητα όπου θα μπορούσατε να πέσετε ή να χτυπηθείτε στο κεφάλι.
• Ακολουθω. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν μια δραστηριότητα είναι ασφαλής ή τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται, καλέστε το γιατρό σας.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν έχουν βελτιωθεί εντός 7 έως 10 ημερών μετά την διάσειση, θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό για βοήθεια. Καλέστε νωρίτερα εάν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται ή ανησυχείτε.

Μακροχρόνια θεραπεία

Σε πολλές περιπτώσεις, όλα τα συμπτώματα διάσεισης εξαφανίζονται εντός μίας εβδομάδας έως ενός μήνα από τον τραυματισμό.

Εάν τα συμπτώματά σας έχουν εξαφανιστεί και ο γιατρός σας δεν σας έχει καθοδηγήσει διαφορετικά, μπορείτε να συνεχίσετε όλες τις φυσιολογικές σας δραστηριότητες εκτός από αθλητικές δραστηριότητες και δραστηριότητες υψηλού κινδύνου για πτώσεις ή τραυματισμούς στο κεφάλι.

Θα πρέπει να εκκαθαριστείτε από το γιατρό σας προτού συμμετάσχετε σε αθλήματα ή άλλες απαιτητικές σωματικές δραστηριότητες. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η διάσειση σας έχει επουλωθεί, ώστε να μην διακινδυνεύσετε έναν δεύτερο τραυματισμό στο κεφάλι.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπεύσει η διάσειση;

Ανάλογα με την ηλικία σας, τη συνολική σωματική υγεία και τη σοβαρότητα της διάσεισης, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν εντός 7 έως 10 ημερών.

Οι εγκεφαλικές θεραπείες συνήθως θεραπεύονται αρκετά για να επαναλάβουν όλη την κανονική δραστηριότητα εντός 2 έως 4 εβδομάδων.

Οι αθλητές πρέπει να εκκαθαρίζονται από έναν γιατρό πριν επιστρέψουν στον αθλητισμό.

Τι να περιμένεις

Ένας γιατρός μπορεί να θέλει να σας δει για αξιολόγηση ή ακόμη και να συστήσει απεικόνιση, όπως μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία, σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Εάν έχετε σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι που συνεπάγεται αιμορραγία ή πρήξιμο του εγκεφάλου, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση ή άλλη ιατρική παρέμβαση.

Οι περισσότερες διάσειες θα επουλωθούν χωρίς σημαντική ιατρική περίθαλψη.

Είναι καλύτερο να αξιολογηθεί από ιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε διάσειση. Μπορούν να διασφαλίσουν ότι δεν έχετε σοβαρότερο τραυματισμό και να σας παρακολουθούν για αλλαγές.

Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Οι τραυματισμοί στο κεφάλι πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν σε οποιοδήποτε σημείο, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, επιδεινωθούν ή εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα μετά από 7-10 ημέρες, επικοινωνήστε ξανά με το γιατρό σας. Μπορεί να θέλουν να σας ξαναδώ.

Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, αναζητήστε άμεση ιατρική περίθαλψη.

Σημάδια για άμεση βοήθεια

• επαναλαμβανόμενος εμετός
• απώλεια συνείδησης που διαρκεί περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα
• επιληπτικές κρίσεις
• επίμονος ή επιδεινούμενος πονοκέφαλος
• σύγχυση
• αλλαγές ομιλίας
• διαταραχές της όρασης
• αλλαγές σε μαθητές (μαθητές που είναι ασυνήθιστα μεγάλοι ή μικροί ή είναι άνισοι σε μέγεθος)
• αξιοσημείωτη δυσκολία με τη μνήμη ή τη διανοητική λειτουργία

Κίνδυνοι και επιπλοκές

Ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους διάσεισης ονομάζεται δεύτερος τραυματισμός. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος βιώνει έναν δεύτερο τραυματισμό στο κεφάλι πριν ο πρώτος επουλωθεί πλήρως. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μακροχρόνιων επιπλοκών και ακόμη και θανατηφόρας αιμορραγίας στον εγκέφαλο.

Μια άλλη επιπλοκή των εγκεφαλικών επεισοδίων ονομάζεται σύνδρομο μετά από διάσειση. Δεν είναι γνωστό γιατί αυτό επηρεάζει μερικούς ανθρώπους και όχι άλλους, αλλά μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν από διάσειση θα συνεχίσουν να έχουν συμπτώματα για μήνες μετά τον τραυματισμό τους.

Είναι πιθανό να τραυματίσετε το λαιμό ή την πλάτη σας ταυτόχρονα με τη διάσειση. Εάν κάποιος μόλις υπέστη τραυματισμό στο κεφάλι, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη μετακίνησή του έως ότου φτάσει εκπαιδευμένο ιατρικό προσωπικό.

Διάσειση με άλλους όρους υγείας

Τα άτομα που έχουν υποκείμενη διαταραχή επιληπτικών κρίσεων ή άλλο νευρολογικό πρόβλημα μπορεί να παρουσιάσουν χειρότερα συμπτώματα από διάσειση.

Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές, όπως η αιμορροφιλία, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από διάσειση, όπως αιμορραγία στον εγκέφαλο.

Υπάρχει μια μικρή έρευνα που δείχνει ότι οι διάσειες και άλλοι τραυματικοί εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για τη νόσο του Πάρκινσον ή τη νόσο του Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή.

Το πακέτο

Οι τραυματισμοί στο κεφάλι στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο, ειδικά στο παιδί, πρέπει πάντα να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη. Είναι σημαντικό να ζητήσετε φροντίδα από γιατρό μετά από τραυματισμό στο κεφάλι. Η πρώιμη λήψη βοήθειας μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ανάκαμψη.

Εάν έχετε διάσειση, προσέξτε τον εαυτό σας τις ημέρες και τις εβδομάδες μετά τον τραυματισμό σας. Η ανάπαυση τόσο σωματικά όσο και ψυχικά θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε γρήγορη και πλήρη ανάρρωση.

Τα περισσότερα άτομα είναι σε θέση να ανακάμψουν πλήρως από διάσειση, συχνά μέσα σε ένα μήνα ή λιγότερο. Μερικές φορές τα συμπτώματα συνεχίζονται για περισσότερο από το αναμενόμενο. Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν, καλέστε το γιατρό σας.