Οφέλη και ποια είναι η μέντα

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Τι ιδιότητες και οφέλη
• Πώς να χρησιμοποιήσετε μέντα
• Πιθανές παρενέργειες
• Αντενδείξεις

Το Peppermint είναι ένα φαρμακευτικό φυτό και αρωματικό βότανο, επίσης γνωστό ως Peppermint ή Bastard Peppermint, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων στο στομάχι, μυϊκού πόνου και φλεγμονής, πονοκεφάλων και ναυτίας στο στομάχι. Εγκυμοσύνη και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους.

Το επιστημονικό όνομα του Peppermint είναι Μέντα πιπερίτα και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακεία και σε ορισμένες αγορές και εκθέσεις, και μπορεί να αγοραστεί σε φυσική μορφή ή με τη μορφή φακελλίσκων για παρασκευή τσαγιού ή εγχύσεων, ή με τη μορφή καψουλών ή αιθέριων ελαίων.

Μέντα ή πιπέρι μέντα

Μέντα ή πιπέρι μέντα

Σε τι χρησιμεύει

Το μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές εφαρμογές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ακόλουθων περιπτώσεων:

1. Προβλήματα στο στομάχι, γαστρίτιδα, κακή πέψη, ναυτία και έμετος: βοηθά στη θεραπεία των πεπτικών προβλημάτων καθώς ηρεμεί το στομάχι, βοηθά επίσης στην ηρεμία της ναυτίας και του εμέτου. Για τη θεραπεία αυτών των περιπτώσεων, συνιστάται να καταναλώνετε τσάι μέντας ή σταγόνες αιθέριου ελαίου.

2. Δερματικά προβλήματα, κνησμός και κνίδωση: μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση. Κατά τη θεραπεία αυτού του χάους συνιστάται η χρήση αιθέριου ελαίου, το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί σε βραστό νερό για να κάνετε εισπνοές.

3. Υπερβολικό αέριο και ευερέθιστο παχύ έντερο: βοηθά στην ηρεμία του εντέρου, έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της παραγωγής αερίου και για τη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται η χρήση αιθέριου ελαίου ή κάψουλας μέντας ανθεκτικών στους γαστρικούς χυμούς, που περιέχουν ξηρά φυτικά εκχυλίσματα ή αιθέριο έλαιο.

4. Μυός, πόνος στα νεύρα και φλεγμονή: βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της μυϊκής και νευρικής φλεγμονής, βοηθώντας έτσι σε περιπτώσεις μυϊκού πόνου, νευρικού πόνου, πόνου που προκαλείται από σωματική δραστηριότητα ή σε περίπτωση ρευματικού πόνου. Τα παρασκευάσματα αιθέριου ελαίου μέντας πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των περιπτώσεων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ στην περιοχή. Μάθετε να κάνετε χαλαρωτικά μασάζ χρησιμοποιώντας αυτό το αιθέριο έλαιο.

5. Πονοκέφαλοι και ημικρανίες: ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ειδικά πονοκεφάλους που προκαλούνται από ένταση ή ημικρανίες. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται λάδια μέντας, τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο μέτωπο ή κοντά στη γωνία του ματιού πάνω από το αυτί.

6. Βήχας, κοινό κρυολόγημα: Βοηθά να καθαρίσετε τους πνεύμονες, να ηρεμήσετε τον ερεθισμό στο λαιμό, να μειώσετε τον βήχα και να ξεμπλοκάρετε τη μύτη. Κατά τη θεραπεία αυτών των περιπτώσεων, συνιστάται να καταναλώνετε σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας ή τσαγιού που παρασκευάζονται με τα φύλλα του φυτού.

7. Προβλήματα στο στόμα: βοηθά στην ανακούφιση, τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής των πληγών του στόματος. Για τη θεραπεία αυτών των περιπτώσεων συνιστάται η χρήση φύλλων μέντας, τα οποία μπορούν να προστεθούν σε βραστό νερό, για εισπνοές, στοματικά διαλύματα ή γαργάρες.

8. Οίδημα: ανακουφίζει το πρήξιμο στο σώμα καθώς ηρεμεί, αναζωογονεί και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται λάδια μέντας, τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στο σημείο διόγκωσης.

9. Κακός halite: Παρουσιάζοντας μια αναζωογονητική μυρωδιά και γεύση και αντισηπτικές ιδιότητες, βοηθά στην εξάλειψη του κακού halite Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται να καταναλώνετε τσάι μέντας ή να μασάτε φρέσκα φύλλα μέντας.

Το μέντα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ, καθώς η υπερβολική του χρήση μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις ή ακόμη και ερεθισμό των βλεννογόνων του στομάχου. Επιπλέον, τα καψάκια μέντα και τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από ιατρική συμβουλή.

Τι ιδιότητες και οφέλη

Οι ιδιότητες του Peppermint περιλαμβάνουν μια δράση που μειώνει τους σπασμούς του στομάχου, τον εμετό και τη ναυτία, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αντιβακτηριακό και αντιικό, πεπτικό, αποσυμφορητικό, αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αναλγητικό, τονωτικό, απολυμαντικό, αντισπασμωδικό, διεγείροντας την παραγωγή χολής και μειώνοντας το αέριο παραγωγή.

Δείτε τα οφέλη της μέντας στο παρακάτω βίντεο:

Πώς να χρησιμοποιήσετε μέντα

Το μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή τσαγιού με φρέσκα, αποξηραμένα ή θρυμματισμένα φύλλα του φυτού ή με τη μορφή βάμματος, κάψουλες με λάδι ή ξηρό εκχύλισμα του φυτού ή με τη μορφή αιθέριων ελαίων για το δέρμα. Δείτε μερικές συνταγές τσαγιού με αυτό το φυτό.

Πιθανές παρενέργειες

Οι παρενέργειες του Peppermint μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα, όπως φαγούρα, κάψιμο, ερυθρότητα ή κνίδωση, ερεθισμό των στομαχικών βλεννογόνων μεμβρανών, όπως πόνος στο στομάχι, ναυτία, έμετος, καούρα, αίσθημα πρησμένης κοιλιάς ή κακή πέψη.

Αντενδείξεις

Το μέντα με τη μορφή ελαίου ή καψουλών αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, καθώς μπορεί να περάσει στο μητρικό γάλα, μεταβάλλοντας τη μυρωδιά και τη γεύση του γάλακτος, μειώνοντας τον θηλασμό.

Το λάδι μέντας ή το βάμμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε μωρά και παιδιά κάτω των 5 ετών, ειδικά στο λαιμό ή στο λαιμό, καθώς μπορεί να είναι πολύ ισχυρό για το παιδί.