Πώς με έμαθε το Burlesque Fitness να αγαπώ το σώμα μου

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Έχω κολλήσει σε μια ακαταστασία. Δεν ήθελα να το παραδεχτώ, ούτε στον εαυτό μου ούτε σε κανέναν άλλο, αλλά μετά από μήνες άρνησης, συνειδητοποίησα ότι έχω χτυπήσει εκείνο το φοβερό οροπέδιο που στοιχειώνει πολλούς που κάνουν δίαιτα κάποια στιγμή στο ταξίδι τους για απώλεια βάρους. (Δοκιμάστε μία από τις στρατηγικές για την κατάρρευση του οροπεδίου για να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα στο γυμναστήριο.)

Για μένα, αυτό το ταξίδι ξεκίνησε τον Μάρτιο του 2014. Οδηγημένος σε μεγάλο βαθμό από ένα επικείμενο ταξίδι στο Λας Βέγκας, όπου ήξερα ότι θα περιτριγυριζόμουν από πανέμορφες γυναίκες και άντρες που ξεδιάντροπα ξεδιάντροπα το τέλειο σώμα τους, μπήκα στους Weight Watchers. (Νευρικό για το ξεκίνημα; Μάθετε τι να περιμένετε στην πρώτη σας συνάντηση παρατηρητών βάρους.) Και λειτούργησε. Έχασα πραγματικά 30 κιλά-και κοιτώντας πίσω τις εικόνες από το ταξίδι, μου αρέσει ο τρόπος που φαίνομαι. Ή, κοίταεκδ, Υποθέτω.

Από τότε, η ζυγαριά δεν έχει κουνήσει -ή τουλάχιστον δεν έχει προς την κατεύθυνση που θέλω. Στην πραγματικότητα, πήρα πίσω περίπου το ήμισυ του βάρους που αρχικά έχασα-16,4 κιλά για την ακρίβεια. Ναι, αυτός ο αριθμός δεν είναι διασκεδαστικό να πληκτρολογείς.

Το χειρότερο μέρος: Ξέρω γιατί έχω πέσει από το βαγόνι. Έχω σταματήσει να παρακολουθώ το φαγητό μου, το οποίο αποτελεί σήμα κατατεθέν της επιτυχίας για κάθε μέλος της Weight Watchers. Αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι γιατί δεν μπορώ να επιστρέψω στον σωστό δρόμο. Ξέρω τι λειτουργεί? Έχω βιώσει την επιτυχία από πρώτο χέρι. Αλλά έχω χάσει το κίνητρο.

Έχω μάθει από τις συναντήσεις μου, στις οποίες εξακολουθώ να παρακολουθώ κάθε εβδομάδα, ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις ένα οροπέδιο είναι να μπερδεύεις τα πράγματα. Τρώτε διαφορετικά τρόφιμα, επιστρέψτε στα βασικά, αλλάξτε τη ρουτίνα προπόνησής σας.

Έτσι, πριν από μερικές εβδομάδες, αποφάσισα να δοκιμάσω ένα νέο μάθημα. Έγραφα μια ιστορία για διασκεδαστικές, μη-κλισέ ιδέες για πάρτι όταν δεν μίλησα για πρώτη φορά με τη γυναίκα γνωστή ως Φλόγα της Οφελίας. Διδάσκει μαθήματα χορού/παραστάσεων σε ένα στούντιο στη Μινεάπολη, όπου ζω. Προς το τέλος της συζήτησής μας σχετικά με τις μέλλουσες νύφες να ντύνονται με πουπουλένια βόα και να ποζάρουν σαν κοριτσάκια, ανέφερε το μάθημά της στο μπουρλέσκ γυμναστικής. Μου κίνησε αμέσως την περιέργεια. Μετά την προπόνηση και τη συμπλήρωση 10K πέρυσι και συνειδητοποίηση ότι το τρέξιμο ήταν δεν για μένα, προσπαθώ να βρω νέους τρόπους για να μπω σε ιδρώτα. Αποφάσισα να το δοκιμάσω.

Φτάνοντας στο στούντιο της ένα κρύο πρωινό του Νοεμβρίου, ήξερα ότι θα μάθαινα από τους καλύτερους. Η Οφηλία είναι άλλωστε μια διεθνώς αναγνωρισμένη ερμηνεύτρια. Εκτός από την ίδρυση της The Playful Peacock Showgirl Academy, έχει επικεφαλής φεστιβάλ στο Κολοράντο και το Τορόντο, που ονομάστηκε ως ένας από τους 50 κορυφαίους ερμηνευτές στον κόσμο από Περιοδικό Burlesque του 21ου αιώνα, και μάλιστα έχει επιλεγεί ως κορυφαίος υποψήφιος για το Burlesque Hall of Fame του Λας Βέγκας σε πολλές περιπτώσεις.

Τρόμαξα λίγο, το λιγότερο. Είχα τις προκαταλήψεις μου για αυτό το στυλ χορού -κυρίως της ποικιλίας των showgirl του Vegas- αλλά δεν είχα ιδέα τι να περιμένω. Θα εμπλέκονταν περίτεχνα κοστούμια και φτερά μποά; Όταν ρώτησα την Οφηλία τι να φορέσω, είπε χαριτολογώντας ότι ένα στρινγκ και θηλές φούντες θα κάνουν ωραία. Είμαι σίγουρη ότι άκουγε το νευρικό μου γέλιο μέσω του email.

Ήταν μια οικεία τάξη με περίπου 10 γυναίκες, όλες είχαν διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας. Κάποιοι ήταν οι ίδιοι ερμηνευτές, ενώ άλλοι-όπως εγώ- απλώς έψαχναν για μια μοναδική προπόνηση. Καθώς συμμετείχαν στην τάξη ένας-ένας, η ατμόσφαιρα ήταν ανάλαφρη και κοινωνική. Wasταν σαφές ότι αυτές οι γυναίκες ήταν όλες τακτικές στην τάξη της Οφηλίας καθώς αντάλλασσαν ιστορίες για τις αποδράσεις του προηγούμενου βραδιού και ρωτούσαν την προσωπική ζωή της άλλης. Iμουν ο μόνος αρχάριος, αλλά ήταν εντελώς φιλόξενοι, προσφέροντας συμβουλές και συμβουλές.

Όπως κάνω με κάθε νέο μάθημα γυμναστικής, έλεγξα τις αναστολές μου στην πόρτα και πήγα στην άγνωστη ρουτίνα χωρίς τίποτα παρά μόνο προσπάθεια. Αισθάνθηκα λίγο αυτοσυνείδητος στην αρχή, αλλά μόλις το «Naughty Girl» της Μπιγιονσέ άρχισε να φουντώνει στα ηχεία, έτρεμα και έτρεμα με τα καλύτερα από αυτά. Στην πραγματικότητα, ήταν πιο εύκολο από ό, τι περίμενα να πιάσω. (Όπως είναι αυτή η προπόνηση Yoga-Meets-Dance Flow που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι!) Αναγνώρισα κομμάτια της ρουτίνας της Ophelia από άλλες ρουτίνες γυμναστικής, όπως Zumba, barre και yoga. Αυτό είχε απλώς ένα πιο σέξι πλεονέκτημα. Κόλλησα. (Γνωρίζατε ότι ο χορός είναι μόνο ένας τρόπος που υποστηρίζεται από την επιστήμη για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του σώματός σας;)

Αλλά αυτό που πραγματικά έκανε την τάξη "burlesque" ήρθε στο τέλος του μαθήματος. Είχαμε αρχίσει να τεντώνουμε και υπέθεσα ότι το μάθημα έφτανε στο τέλος του όταν η Οφηλία είπε: «Τώρα, το μέρος που όλοι περιμένατε». Καθώς κοίταζα γύρω από το δωμάτιο, όλοι έμοιαζαν να γνωρίζουν τι συνέβαινε εκτός από μένα. Θεέ μου, τι θα μας κάνει να κάνουμε; Σκέφτηκα νευρικά.

«Θα κάνουμε μια μικρή αυτοσχέδια παράσταση», χαμογέλασε. Παρά τις ιδρωμένες παλάμες μου και την υπερβολική αυτογνωσία, ακολούθησα καθώς η Οφηλία φώναζε τις επόμενες κινήσεις μας: Κοιτάζοντας σαγηνευτικά η μια την άλλη από το δωμάτιο! Περπατήστε ο ένας προς τον άλλον αργά! Σέρσου στο πάτωμα!

Ταν λίγο άβολο, αλλά ήταν και το καλύτερο μέρος της τάξης. Παρακολουθώντας τον εαυτό μου στον καθρέφτη, ένιωσα τόσο σέξι. Συνειδητοποίησα ότι δεν χρειαζόταν να είμαι μηδενικό μέγεθος για να απολαύσω τον τρόπο που έμοιαζα κυκλώνοντας τους γοφούς μου και χτυπώντας την καλύτερη μου πινέζα με τα υπόλοιπα κορίτσια στην τάξη. Και όταν έδειξα στον αρραβωνιαστικό μου τι είχα μάθει, το αγάπησε κι εκείνος.

Όσο για το αδυνάτισμά μου, εξακολουθώ να προσπαθώ να επανέλθω στην πίστα - αλλά η γυμναστική με μπουρλέσκ με βοήθησε να θυμάμαι ότι το σώμα μου είναι όμορφο σε οποιοδήποτε μέγεθος.

Αξιολόγηση για