Πώς η σχεδιάστρια Rachel Roy βρίσκει ισορροπία κάτω από τις πιέσεις της ζωής

Περιεχόμενο

• Βοήθα τους άλλους
• Συνεχίστε να κινείστε
• Ζευγαρώνω
• Εμπνέομαι
• Αξιολόγηση για

Ως σχεδιάστρια μόδας με μεγάλη ζήτηση (στους πελάτες της περιλαμβάνονται η Michelle Obama, η Diane Sawyer, η Kate Hudson, η Jennifer Garner, η Kim Kardashian West, η Iman, η Lucy Liu και η Sharon Stone), μια φιλάνθρωπος και μια μητέρα δύο παιδιών, η Rachel Roy μπορεί καθορίστε τι σημαίνει να είσαι Mover & Shaper. Πραγματικά στη φόρμα, έχει αναπτύξει υγιείς τρόπους για να χειρίζεται τα πάντα στο πιάτο της. Για αρχή, αναγνωρίζει ότι ενώ είναι "αδύνατο να τα κάνετε όλα, μπορείτε να κάνετε ένα πράγμα τη φορά πολύ καλά". (Σχετικά: Γιατί η εστίαση σε ένα πράγμα θα σας κάνει καλύτερο αθλητή)

Ένα από τα πράγματα στα οποία αφιερώνει μεγάλο μέρος της προσοχής της είναι η ανταπόδοση. Μέσω της πρωτοβουλίας της "Kindness Is Always Fashionable", συνεργάστηκε με τεχνίτες σε όλο τον κόσμο για να παράγει κομμάτια όπως τσάντες και κοσμήματα για οργανισμούς που υποστηρίζουν γυναίκες και παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των OrphanAid Africa, FEED, UNICEF και Heart of Haiti. Πιο πρόσφατα, συνεργάστηκε με το World of Children για να δημιουργήσει ένα ταμείο για να βοηθήσει τους νεότερους πολίτες της Συρίας. Όταν δεν επικεντρώνεται σε παγκόσμιο επίπεδο, η Αμερικανίδα πρώτης γενιάς (ο πατέρας της είναι Ινδιάνος και η μητέρα της είναι Ολλανδή) μπορεί να βρεθεί να ζει το όνειρο στην Καλιφόρνια, όπου καλλιεργεί τα δικά της λαχανικά και πάντα προγραμματίζει χρόνο "εγώ" στο ημερολόγιό της. Και οι άλλες τεχνικές που χρησιμοποιεί για να παραμείνει συγκεντρωμένη; Εδώ είναι ένα στιγμιότυπο από την ολοκληρωμένη ζωή της.

Βοήθα τους άλλους

"Οι γυναίκες και τα παιδιά είναι η ομάδα σε αυτόν τον κόσμο που δεν έχει φωνή σε χώρες του τρίτου κόσμου, ιδιαίτερα. Όταν βρείτε τη φωνή σας, μπορείτε να ξεφύγετε από πράγματα που σας προκαλούν πόνο. Με το Kindness Is Always Fashionable, μπορώ αναπτύσσουμε προϊόντα με τεχνίτες και τα πουλάμε στον ιστότοπό μας και μερικές φορές σε μερικούς από τους συνεργάτες μας λιανικής. Δεν χρειάζεται να φαίνεται ότι είναι συγκεκριμένα από την Αφρική ή την Ινδία. Είτε συνεργάζομαι με έναν μεγαλύτερο οργανισμό όπως το FEED (Lauren Bush) ή εντοπίζουμε τεχνίτες και τσιμπολογούν ό,τι κάνουν για να το κάνουν να πωλείται».

Συνεχίστε να κινείστε

"Χρειάστηκε μια ευγενική μαμά να επισημάνει ότι έπαιρνα πολλά χάπια για εξάντληση. Η προπόνηση 20 λεπτά την ημέρα με βοηθάει. Τρέχω με τα πόδια σε διάδρομο, μερικές φορές σε απότομο βαθμό. Εκτιμώ όλες αυτές τις τάξεις και την κοινωνική από αυτά, αλλά μου αρέσει ένα καλό παλιομοδίτικο βάρος. Λατρεύω ένα πρέσα ποδιών. Ασκώ τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για 20 έως 40 λεπτά τη φορά. Όλοι μπορούμε να περάσουμε 20 λεπτά-χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ντυθούμε Και αυτό για τις ενδορφίνες είναι πραγματικά αληθινό. " (Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση ρυθμού HIIT 20 λεπτών.)

Ζευγαρώνω

"Εμφανίζομαι για οτιδήποτε δουλεύουν οι φίλοι μου. Η φίλη μου με παρουσίασε στον Κόσμο των Παιδιών. Είναι αρκετά μικροί, οπότε μπορούμε να έχουμε μεγάλο αντίκτυπο. Με μικρότερες φιλανθρωπικές οργανώσεις, μπορείτε να δείτε πού πηγαίνουν τα χρήματά σας. Λέω στους ανθρώπους ή παιδιά για να δουλέψετε σε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε με τους φίλους σας. Μας αρέσει να σχεδιάζουμε, οπότε τίποτα από αυτά δεν μοιάζει με δουλειά."

Εμπνέομαι

"Το φως είναι η πηγή δημιουργικής έμπνευσης χωρίς την οποία δεν μπορώ να ζήσω. Πρέπει να ζω σε έναν χώρο με φυσικό φως. Επέλεξα το φυσικό φως από την τοποθεσία. Σε μέρος της Καλιφόρνια, είναι μέρος της κλήσης. Το νερό με εμπνέει επίσης. Δεν είμαι ακόμα μπροστά στον ωκεανό, αλλά ενσωματώνω όσο το δυνατόν περισσότερο ωκεάνιο χρόνο στο πρόγραμμά μου. Το φαγητό σε ένα όμορφο εστιατόριο δίπλα στο νερό ή ακόμα και το άκουσμα των κυμάτων με γεμίζει και με δίνει ενέργεια ». (Δείτε πώς μπορεί να βελτιώσει την πρακτική σας η ροή της γιόγκα έξω.)

Αξιολόγηση για