Πώς να εντοπίσετε έναν κακό εκπαιδευτή

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Εάν υποψιάζεστε ότι δεν κερδίζετε τα χρήματά σας, κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας.

• Πήρατε μια πλήρη προπόνηση κατά την πρώτη σας συνεδρία;
  "Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πρέπει να συμπληρώσετε το ιστορικό υγείας και να συζητήσετε τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας", λέει ο Cedric Bryant, Ph.D., επικεφαλής επιστήμης του Αμερικανικού Συμβουλίου Άσκησης. Επίσης, περιμένετε να κάνετε απλές δοκιμές, όπως σκύψιμο προς τα εμπρός, push-ups και περπάτημα ενός χιλιομέτρου, για να μετρήσετε την ευελιξία, τη δύναμη και την αντοχή σας.
• Ελέγχει το BlackBerry της ενώ σηκώνετε;
  Δεν θα θέλατε να σας χειρουργεί ένας αποσπασμένος γιατρός, γι' αυτό μην περιμένετε τίποτα λιγότερο από τον προπονητή σας. Το να συζητάτε ασταμάτητα και να κοιτάζετε γύρω του είναι όλα σημάδια ότι είναι σε αυτόματο πιλότο. Θα πρέπει να διορθώσει τη φόρμα σας και να σας ενθαρρύνει.
• Σε ρωτάει πώς νιώθεις πριν από κάθε συνεδρία;
  Το άγχος, ο κακός βραδινός ύπνος και οι ενοχλητικοί πόνοι μπορούν να επηρεάσουν την προπόνησή σας.
• Κουτσομπολεύει για πελάτες;«Η προπονήτριά σας δεν πρέπει να μοιράζεται λεπτομέρειες για άλλα άτομα με τα οποία συνεργάζεται», λέει ο Bryant. "Η εμπιστευτικότητα είναι ένδειξη επαγγελματισμού."

Αξιολόγηση για