6 εύκολοι τρόποι για να κόψετε ένα μάνγκο

Περιεχόμενο

• Βασικά μάνγκο
• 1. Στο μισό και με ένα κουτάλι
• 2. Σε φέτες
• 3. Σε κύβους
• 4. Με αποφλοιωτή
• 5. Με διαχωριστή μάνγκο
• 6. Με ένα ποτήρι
• Ιδέες για φρεσκοκομμένο μάνγκο
• Η κατώτατη γραμμή

Τα μάνγκο είναι φρούτα από πέτρα με ζουμερή, γλυκιά, κίτρινη σάρκα.

Εγγενής στη Νότια Ασία, καλλιεργούνται σήμερα σε όλες τις τροπικές περιοχές. Τα ώριμα μάνγκο μπορούν να έχουν πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί ή κόκκινο δέρμα.

Αυτό το φρούτο διατίθεται σε διάφορες ποικιλίες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνη C και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά ().

Ωστόσο, τα μάνγκο μπορεί να φαίνονται δύσκολα λόγω του μεγάλου λάκκου τους, οπότε μπορεί να αναρωτιέστε πώς να τα κόψετε.

Εδώ είναι 6 απλοί τρόποι για να κόψετε φρέσκα μάνγκο.

Βασικά μάνγκο

Όλα τα μέρη ενός μάνγκο - η σάρκα, το δέρμα και το λάκκο - είναι βρώσιμα. Ωστόσο, δεδομένου ότι το λάκκο τείνει να είναι σκληρό και πικρό σε ένα ώριμο μάνγκο, συνήθως απορρίπτεται.

Το λάκκο είναι επίπεδο και βρίσκεται στο κέντρο του φρούτου. Επειδή δεν μπορείτε να το κόψετε, πρέπει να το κόψετε γύρω από αυτό.

Ενώ πολλοί άνθρωποι ξεφλουδίζουν αυτό το φρούτο, βρίσκοντας το δέρμα σκληρό και πικρό, το δέρμα μάνγκο είναι βρώσιμο. Αν και δεν έχει τόσο γλυκιά όσο τη σάρκα, παρέχει φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.

1. Στο μισό και με ένα κουτάλι

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να κόψετε ένα μάνγκο είναι να διατηρήσετε το δέρμα ανοιχτό και να κόβετε κάθετα κάθε μισό μακριά από το λάκκο.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο κουτάλι για να μαζέψετε τη σάρκα και να τη μεταφέρετε σε ένα μπολ για να τεμαχίσετε ή να φάτε.

Εναλλακτικά, μπορείτε να μαζέψετε μικρότερες κουταλιές για να φάτε μία κάθε φορά ως σνακ.

2. Σε φέτες

Για να φτιάξετε λεπτές φέτες μάνγκο, χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε κάθετα τα μισά φρούτα από το λάκκο.

Στη συνέχεια, πάρτε ένα από τα μισά στην παλάμη σας και κόψτε μεγάλες φέτες στη σάρκα με το άλλο σας χέρι. Προσέξτε να μην σπάσετε το δέρμα. Επαναλάβετε με το άλλο μισό.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κόψετε κάθε μισό σε ένα ξύλο κοπής αντί στα χέρια σας.

Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να μαζέψετε απαλά τις φέτες σε ένα μπολ ή πλάκα.

3. Σε κύβους

Η κούρεμα ενός μάνγκο είναι επίσης γνωστή ως μέθοδος σκαντζόχοιρου.

Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να χωρίσετε τα φρούτα κάθετα, στη συνέχεια κρατήστε ένα από τα μισά και σημειώστε ένα μοτίβο πλέγματος στη σάρκα. Φροντίστε να μην σπάσετε το δέρμα. Επαναλάβετε με το άλλο μισό.

Στη συνέχεια, ξεφλουδίστε το δέρμα σε κάθε μισό για να βγάλετε τα κομμένα φρούτα (έτσι ώστε το μάνγκο να μοιάζει με σκαντζόχοιρος) και βγάλτε τα κομμάτια με τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να κουτάρετε τους κύβους σε ένα μπολ.

4. Με αποφλοιωτή

Εάν θέλετε να κόψετε ένα μάνγκο σε λεπτότερες φέτες, χρησιμοποιήστε αποφλοιωτή λαχανικών ή μαχαίρι.

Αφαιρέστε το δέρμα και στη συνέχεια περάστε το αποφλοιωτή ή το μαχαίρι σας μέσω της σάρκας, κάνοντας λεπτά ξέσματα. Σταματήστε όταν χτυπήσετε το λάκκο και επαναλάβετε με το άλλο μισό.

5. Με διαχωριστή μάνγκο

Ο διαχωριστής μάνγκο είναι ένα εργαλείο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνει στο μισό ένα μάνγκο ενώ αφαιρεί το λάκκο.

Για να το χρησιμοποιήσετε, τοποθετήστε τα φρούτα σας κάθετα σε μια σανίδα κοπής και κεντράρετε το διαχωριστικό πάνω από αυτό. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να σπρώξετε το οβάλ slicer στη μέση του μάνγκο για να αφαιρέσετε και τα δύο μισά από το λάκκο.

6. Με ένα ποτήρι

Για να εξοικονομήσετε χρόνο ενώ προετοιμάζετε ένα μάνγκο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι.

Πρώτα, κόψτε κάθε μισό χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό μαχαίρι. Στη συνέχεια, κρατώντας το μισό στην παλάμη σας, σπρώξτε το χείλος ενός ποτηριού μεταξύ της σάρκας και του δέρματος με το άλλο σας χέρι. Συνεχίστε αυτήν την κίνηση μέχρι να αφαιρεθεί η σάρκα και να βρεθεί μέσα στο ποτήρι.

Πετάξτε τη σάρκα σε ένα μπολ και επαναλάβετε με το άλλο μισό.

Ιδέες για φρεσκοκομμένο μάνγκο

Απίστευτα ζουμερά και γλυκά, τα μάνγκο μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να απολαύσετε αυτήν την τροπική απόλαυση αφού το κόψετε:

• πάνω από γιαούρτι ή πλιγούρι βρώμης
• αναμιγνύεται σε σαλάτες ή πουρέ σε α
  σάλτσα σαλάτας
• αναμειγνύεται σε smoothie με καρύδι
  βούτυρο, γάλα και γιαούρτι
• ανακατεύεται σε σάλσα με καλαμπόκι, κουδούνι
  πιπεριές, jalapeños, κόλιαντρο και ασβέστη
• αναμιγνύεται σε γλυκό πουτίγκα ρυζιού
• ψητό και απόλαυσε
  tacos ή burgers
• πετιέται με
  αγγούρια, λάιμ, κόλιαντρο και ελαιόλαδο για μια δροσιστική σαλάτα

Η κατώτατη γραμμή

Τα μάνγκο είναι πέτρινα φρούτα με γλυκιά, ζουμερή σάρκα.

Μπορείτε να κόψετε ένα μάνγκο με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι, αποφλοιωτή ή ακόμα και ένα ποτήρι την επόμενη φορά που λαχταράτε αυτό το τροπικό φρούτο.

Μπορείτε να απολαύσετε φρέσκο ​​μάνγκο ή να προσθέσετε γιαούρτι, σαλάτες, πλιγούρι βρώμης, smoothies, salsas ή πιάτα με ρύζι.