12 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια

Περιεχόμενο

• Τι μπορείς να κάνεις
• 1. Καθαρίστε με σαλικυλικό οξύ
• 2. Απαλή απολέπιση με AHAs και BHAs
• 3. Σηκώστε μια βούρτσα δέρματος
• 4. Δοκιμάστε τοπικά ρετινοειδή
• 5. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό
• 6. Χρησιμοποιήστε μάσκα άνθρακα
• 7. Εξετάστε μια χημική φλούδα
• 8. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μη συμμογενή προϊόντα
• 9. Μην κοιμάστε στο μακιγιάζ σας
• 10. Αποφύγετε λωρίδες πόρων και άλλες μεθόδους εξαγωγής σπιτιού
• 11. Μη χάνετε το χρόνο σας με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
• 12. Επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για επαγγελματική εξαγωγή

Τι μπορείς να κάνεις

Τα σπυράκια είναι μια από τις πιο κοινές μορφές ακμής. Αν και οι άνθρωποι που έχουν λιπαρό δέρμα είναι πιο ευάλωτοι σε σπυράκια, οποιοσδήποτε μπορεί να τους πάρει. Σχηματίζονται όταν οι πόροι φράσσονται με συνδυασμό νεκρών κυττάρων του δέρματος και περίσσεια λαδιού (σμήγμα) από τους σμηγματογόνους αδένες σας.

Σε αντίθεση με τα whiteheads, που δημιουργούν κλειστούς πόρους, τα blackheads έχουν ανοιχτές επιφάνειες. Αυτό δημιουργεί μια οξείδωση που έχει σκούρο χρώμα.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να τσιμπήσετε ή να σπρώξετε το μαύρο βύσμα, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει περιττές ουλές και άλλες βλάβες στο δέρμα σας.

Πιθανότατα θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τις συμβουλές και τα κόλπα που περιγράφονται παρακάτω. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας και να αποτρέψετε τη δημιουργία μελλοντικών.

1. Καθαρίστε με σαλικυλικό οξύ

Αντί για το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αναζητήστε προϊόντα OTC που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ είναι το προτιμώμενο συστατικό για τα σπυράκια και τα λευκά στίγματα επειδή διαλύει τα υλικά που φράζουν τους πόρους: περίσσεια λαδιού και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Επιλέγοντας ένα καθημερινό καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ, μπορείτε να αφαιρέσετε αυτά τα στοιχεία εκτός από την καθημερινή βρωμιά, λάδι και μακιγιάζ.

Παρόλο που πρέπει ακόμα να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ μόνο μία φορά την ημέρα για να ξεκινήσετε. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο τη νύχτα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε το κανονικό καθαριστικό σας το πρωί. Καθώς το δέρμα σας συνηθίζει στο προϊόν, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στο σαλικυλικό οξύ και μπορεί να μην μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο από μία φορά κάθε λίγες ημέρες. Εάν συνεχίσετε να αντιδράτε, διακόψτε τη χρήση.

Αγοράστε τα ακόλουθα καθαριστικά στο διαδίκτυο:

• Ενεργό καθαριστικό Murad Time Release
• Καθαρίστε και καθαρίστε την Ακμή Triple Cleanse Bubble Foam Cleanser
• Dermalogica Clearing Skin Wash

2. Απαλή απολέπιση με AHAs και BHAs

Στο παρελθόν, ίσως έχετε ακούσει ότι η απολέπιση προκαλεί αρνητική επίδραση στην ακμή. Αυτό μπορεί να ισχύει για τη φλεγμονώδη ακμή, καθώς η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερυθρότητα και ερεθισμό.

Ωστόσο, για τα σπυράκια, η τακτική απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση υπερβολικών ποσοτήτων νεκρών κυττάρων του δέρματος που μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένους πόρους. Η διαδικασία μπορεί επίσης να αφαιρέσει απαλά τα υπάρχοντα σπυράκια.

Αντί να ψάχνετε για σκληρούς καθαρισμούς, θα πρέπει να εστιάσετε στα άλφα και βήτα υδροξυοξέα (AHAs και BHAs). Το γλυκολικό οξύ είναι ο πιο κοινός τύπος AHA και το σαλικυλικό οξύ είναι ένα εξέχον BHA.

Και οι δύο λειτουργούν αφαιρώντας το πάνω στρώμα του δέρματός σας. Θεωρητικά, αυτό μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων ηλικίας, ενώ καθαρίζει τους πόρους και κάνει το δέρμα σας πιο απαλό. Θα διαπιστώσετε ότι τα BHA είναι ευρύτερα διαθέσιμα στην αγορά και, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι και πιο προσιτά!

Εμφάνιση για τα ακόλουθα προϊόντα απολέπισης στο διαδίκτυο:

• Πρώτες Βοήθειες FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10%
• Καθαρίστε και καθαρίστε το τριπλό καθαριστικό απολέπισης

3. Σηκώστε μια βούρτσα δέρματος

Μια βούρτσα δέρματος μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη απολέπισης με τα AHA και BHAs αφαιρώντας τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος. Το κλειδί, ωστόσο, είναι να το χρησιμοποιείτε μόνο μία φορά την εβδομάδα, ώστε να μην προκαλεί ερεθισμό. Θα θέλατε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πινέλο του δέρματος σας σε εναλλασσόμενες ημέρες από τους απολεπιστές AHA ή BHA.

Ανάλογα με τις ανάγκες και τον προϋπολογισμό σας, υπάρχει μια ποικιλία από βούρτσες δέρματος για χρήση με το καθημερινό καθαριστικό σας.

Αγοράστε τις ακόλουθες βούρτσες δέρματος στο διαδίκτυο:

• Κλαρισονικός
• Βούρτσα χειρός

4. Δοκιμάστε τοπικά ρετινοειδή

Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι χρήσιμα για επίμονα κρούσματα ακμής βοηθώντας στην αποσύνδεση των πόρων. Αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να κάνει άλλα προϊόντα OTC πιο αποτελεσματικά, επειδή θα είναι καλύτερα σε θέση να εισέλθουν στο θυλάκιο.

Αγοράστε τα ακόλουθα ρετινοειδή στο διαδίκτυο:

• ProActiv's Adapalene Gel 0,1%
• Ζελέ Difin

5. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό

Οι μάσκες αργίλου θεωρούνται συχνά must-have για λιπαρό δέρμα. Λειτουργούν ανακτώντας βρωμιά, λάδια και άλλα στοιχεία βαθιά από τους πόρους σας. Όσον αφορά τα σπυράκια, οι πήλινες μάσκες μπορούν ακόμη και να χαλαρώσουν και να αφαιρέσουν τους φραγμένους πόρους.

Μερικές πήλινες μάσκες περιέχουν επίσης θείο. Το θείο είναι ένα άλλο συστατικό που λειτουργεί για να διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που απαρτίζουν τα σπυράκια.

Ανεξάρτητα από τη μάσκα που επιλέγετε, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε μία φορά την εβδομάδα εκτός από τη θεραπεία απολέπισης μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Αγοράστε τις ακόλουθες πηλό μάσκες στο διαδίκτυο:

• L'Oréal's Detox και Brighten Clay Mask
• Μάσκα αποτοξίνωσης του Michael Todd's Clay Clay

6. Χρησιμοποιήστε μάσκα άνθρακα

Όπως οι μάσκες από πηλό, οι μάσκες άνθρακα λειτουργούν βαθιά στο δέρμα για να αντλήσουν λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος και άλλες ακαθαρσίες. Το συστατικό ξυλάνθρακας θεωρείται ότι παίρνει αυτά τα οφέλη σε μια άλλη θέση.

Αγοράστε τις ακόλουθες μάσκες ξυλάνθρακα στο διαδίκτυο:

• ProActiv Μάσκα καθαρισμού δέρματος
• Origins Active Charcoal Mask

7. Εξετάστε μια χημική φλούδα

Οι χημικές φλούδες χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για οφέλη κατά της γήρανσης, όπως σημεία μειωμένης ηλικίας και λεπτές γραμμές. Οι φλούδες συχνά περιέχουν AHA και λειτουργούν αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα του δέρματος.

Θεωρητικά, θα πρέπει να είστε σε θέση να αποκαλύψετε πιο λείο, αναζωογονητικό δέρμα μετά από τη διαδικασία. Αν και δεν θεωρούνται πρωταρχική θεραπεία για τα σπυράκια, οι χημικές φλούδες μπορούν πιθανώς να αφαιρέσουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να συρρικνώσουν τους διογκωμένους πόρους. Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν ψάχνετε και για αντιγηραντικά οφέλη.

Αγοράστε τις ακόλουθες χημικές φλούδες στο διαδίκτυο:

• DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel
• Hydro-Glow Aqua Peel του Μουράτ

8. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μη συμμογενή προϊόντα

Το σωστό καθαριστικό, η μάσκα και ο απολεπιστής μπορεί να αποδειχθούν ελάχιστα καλά αν δεν χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς φαγητό μακιγιάζ και προσώπου. Μη συμμογενές σημαίνει ότι το εν λόγω προϊόν δεν θα προκαλέσει κωμωδίες ή φραγμένους πόρους. Δεν είναι όλα τα προϊόντα μη ομογενογόνα, επομένως θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες.

Ψωνίστε για τα ακόλουθα μη φαινομενικά προϊόντα στο διαδίκτυο:

• Ενυδατικό Πράσινο Τσάι ProActiv
• Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
• Αντηλιακό Neutrogena Clear Face

9. Μην κοιμάστε στο μακιγιάζ σας

Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, το τελευταίο πράγμα που ίσως θέλετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Ωστόσο, ο ύπνος με το μακιγιάζ σας ζητά περισσότερα σπυράκια. Εάν αφεθεί εν μία νυκτί, ακόμη και το μη φαινομενικό μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Επιπλέον, το μακιγιάζ των ματιών που αφήνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς ή λοιμώξεις των ματιών.

Τα αφαίρεση μακιγιάζ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πριν πλύνετε το πρόσωπό σας για επιπλέον καθαριστική ισχύ.

Αγοράστε τα ακόλουθα προϊόντα αφαίρεσης μακιγιάζ στο διαδίκτυο:

• Πετσέτες καθαρισμού αφαίρεσης μακιγιάζ Neutrogena
• Garnier SkinΕνεργό καθαριστικό νερό
• Cetaphil Liquid Makeup Remover

10. Αποφύγετε λωρίδες πόρων και άλλες μεθόδους εξαγωγής σπιτιού

Γνωρίζετε ήδη ότι το να μαζέψετε, να ξύσετε και να σκάσετε οποιαδήποτε μορφή ακμής θεωρείται εκτός ορίου. Ωστόσο, μπορεί να είναι δελεαστικό να εντοπίσετε κάποια μορφή εξαγωγής για να απαλλαγείτε από αυτά τα ενοχλητικά σπυράκια. Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε αύξηση στις μάσκες, τις λωρίδες πόρων και τα εργαλεία εξαγωγής που υπόσχονται καθαρούς πόρους.

Παρόλο που οι λωρίδες πόρων και οι μάσκες μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση σκουπιδιών από τους πόρους σας, μπορούν επίσης να αφαιρέσουν στοιχεία που στην πραγματικότητα βοήθεια το δέρμα σου. Αυτό περιλαμβάνει φυσικά έλαια και θυλάκια μαλλιών. Η αφαίρεση όλων αυτών των στοιχείων μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει και να ερεθιστεί. Όταν εμφανίζεται ερεθισμός, οι σμηγματογόνοι αδένες σας μπορεί να περάσουν σε κατάσταση επιβίωσης και να παράγουν ακόμη περισσότερο λάδι - με αποτέλεσμα περισσότερα σπυράκια.

Άλλες μέθοδοι εξαγωγής περιλαμβάνουν επαγγελματικά εργαλεία μεταλλικού ή πλαστικού. Αυτά υποτίθεται ότι λειτουργούν αφαιρώντας τα φραγμένα σπυράκια χωρίς να χαράζουν το δέρμα σας. Η λέξη-κλειδί εδώ όμως είναι επαγγελματίας - αυτά τα εργαλεία χρησιμοποιούνται μερικές φορές από δερματολόγους που έχουν χρόνια εκπαίδευσης. Όταν τοποθετούνται σε αρχάριους, τα εργαλεία εξαγωγής μπορούν να μετατραπούν σε γρατσουνιές, πληγές και ακόμη και ουλές.

11. Μη χάνετε το χρόνο σας με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

Όσον αφορά τις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής, είναι πιθανό να διαπιστώσετε ότι πολλά προϊόντα περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το πρόβλημα είναι ότι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δεν λειτουργεί για όλους τους τύπους ακμής.

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δρα μειώνοντας το πρήξιμο, το οποίο αποτελεί βασικό δείκτη φλεγμονώδους ακμής. Αυτό περιλαμβάνει κύστεις και φλύκταινες. Μπορεί επίσης να απαλλαγεί από τα υποκείμενα βακτήρια σε ένα σπυράκι.

Ωστόσο, τα σπυράκια δεν θεωρούνται φλεγμονώδη και δεν προκαλούνται από βακτήρια, επομένως τα προϊόντα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δεν θα έχουν πολύ καλό αποτέλεσμα.

12. Επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για επαγγελματική εξαγωγή

Κάθε νέο σχήμα ακμής, συμπεριλαμβανομένου ενός για τα σπυράκια, μπορεί να διαρκέσει από 6 έως 12 εβδομάδες για να τεθεί σε ισχύ.

Εάν συνεχίσετε να βλέπετε νέα και προϋπάρχοντα σπυράκια μετά από αυτό το διάστημα, ίσως χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού με τον δερματολόγο σας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν επαγγελματικά εργαλεία για την εξαγωγή σπυρακιών.

Μπορούν ακόμη και να συστήσουν μια σειρά από θεραπείες δερματικής λεύκανσης ή συνταγογραφούμενα ρετινοειδή για να αποτρέψουν την επιστροφή των σπυρακιών.