12 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους Whiteheads

Περιεχόμενο

• Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες;
• Προσέγγιση hands-off
• Οικιακές θεραπείες
• Φυσικές θεραπείες
• Κρέμα βιταμίνης Α
• Λάδι δέντρων τσαγιού
• Προϊόντα χωρίς συνταγή
• Υπεροξείδιο του βενζολίου
• Σαλικυλικό οξύ
• Ρετινοειδείς κρέμες
• Απαλά απολεπιστικά
• Συμβουλές φροντίδας δέρματος
• Πότε θα δείτε τον δερματολόγο σας

Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες;

Τα Whiteheads αναπτύσσονται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το σμήγμα (λάδι) και η βρωμιά φράζουν τους πόρους σας. Σε αντίθεση με τα σπυράκια, τα οποία μπορούν να σπρωχθούν έξω, τα λευκά στίγματα είναι κλειστά μέσα στον πόρο. Αυτό μπορεί να κάνει τη θεραπεία λίγο πιο δύσκολη.

Ακόμα, υπάρχει ελπίδα για να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά whiteheads. Από το σπίτι και τις φυσικές θεραπείες, τις θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, μπορείτε να ακολουθήσετε μια ποικιλία προσεγγίσεων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους 12 καλύτερους τρόπους για να απαλλαγείτε από τα whiteheads.

Προσέγγιση hands-off

Κατά ειρωνικό τρόπο, το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της whitehead είναι να μην κάνετε τίποτα - δηλαδή, θα θελήσετε να ακολουθήσετε μια πρακτική προσέγγιση. Το άγγιγμα του προσώπου σας όχι μόνο προσκαλεί περισσότερο βρωμιά, λάδι και βακτήρια που φράζουν τους πόρους, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό.

Η επιλογή και η εμφάνιση λευκών κεφαλών απλά δεν λειτουργεί και μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και μόνιμες ουλές. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να εξερευνήσετε άλλα μέτρα απομάκρυνσης και πρόληψης.

Οικιακές θεραπείες

Οι θεραπείες στο σπίτι είναι ίσως οι ευκολότερες και πιο προσιτές επιλογές αφαίρεσης whitehead. Συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση πραγμάτων που μπορεί να έχετε ήδη γύρω από το σπίτι. Ωστόσο, προσέξτε τα δυνητικά επιβλαβή συστατικά. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε οποιαδήποτε θεραπεία που προκαλεί ερεθισμό του δέρματος.

Φυσικές θεραπείες

Οι φυσικές θεραπείες αυξάνονται σε δημοτικότητα ως εναλλακτικές θεραπείες δέρματος. Ενώ ο όρος «φυσικό» φαίνεται πολλά υποσχόμενο, το μειονέκτημα αυτών των θεραπειών είναι ότι μπορεί να μην ακολουθούν τα ίδια πρότυπα δοκιμών. Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα στοιχεία με προσοχή.

Κρέμα βιταμίνης Α

Η βιταμίνη Α είναι θρεπτική ουσία με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Όσον αφορά την υγεία του δέρματος, η βιταμίνη Α έχει τη δυνατότητα να μειώσει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, ενώ παράλληλα προάγει την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων.

Ορισμένες κρέμες που πωλούνται στο πάγκο και σε φυσικά καταστήματα υγείας περιέχουν βιταμίνη Α. Αυτές εφαρμόζονται απευθείας στο πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα. Τα προϊόντα βιταμίνης Α μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και ευαισθησία στον ήλιο. Πρέπει να φοράτε πάντα ένα καθημερινό αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού ονομάζεται φυσικό αντιφλεγμονώδες. Μπορεί επίσης να έχει αντιμικροβιακά οφέλη. Αυτά τα αποτελέσματα σημαίνουν ότι το έλαιο τσαγιού θα μπορούσε να βοηθήσει στην εκκαθάριση των whiteheads.

Το λάδι μπορεί να είναι διαθέσιμο ως εκχύλισμα που χτυπάτε απευθείας στο πρόσωπο. Ορισμένα είδη περιποίησης του δέρματος, όπως καθαριστικά, μάσκες και θεραπείες κηλίδων, περιέχουν επίσης έλαιο τσαγιού.

Προϊόντα χωρίς συνταγή

Η θεραπεία των whiteheads και άλλων μορφών ακμής συχνά απαιτεί δοκιμή και λάθος. Εάν οι φυσικές και οι θεραπείες στο σπίτι δεν ξεκαθαρίσουν τα λευκά σας, μπορείτε να εξετάσετε τις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες.

Προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε όλα τα ακόλουθα συστατικά ταυτόχρονα. Η χρήση πάρα πολλών προϊόντων ακμής μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Η υπομονή είναι επίσης σημαντική με προϊόντα εξωχρηματιστηριακής ακμής. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να χρειαστούν μήνες για να εφαρμοστούν πλήρως.

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να είναι χρήσιμο τόσο ως θεραπεία spot όσο και ως θεραπεία πλήρους προσώπου. Βοηθά να απαλλαγούμε από βακτήρια και περίσσεια λαδιού. Εάν έχετε πολλά λευκά μάτια σε ένα σημείο, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να είναι χρήσιμο επειδή μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στη γύρω περιοχή.

Αναζητήστε ένα προϊόν με τουλάχιστον 2% υπεροξείδιο βενζοϋλίου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Neutrogena On-the-Spot Ακμή Θεραπεία (2,5%) και Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).

Απλώς εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να αυξήσετε την εφαρμογή σε δύο φορές την ημέρα μόλις το δέρμα σας συνηθίσει. Επίσης, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά τη χρήση προϊόντων με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου - το συστατικό μπορεί να λευκαίνει τα μαλλιά και τα ρούχα.

Σαλικυλικό οξύ

Όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ μπορεί να μειώσει την παραγωγή ελαίου στους πόρους. Στεγνώνει επίσης την επιφάνεια του δέρματος, απαλλάσσοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να φράξουν τους πόρους σας.

Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να είναι πιο ευεργετικό ως προληπτικό μέτρο κατά των whiteheads. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε 1 έως 3 φορές την ημέρα. Διατίθεται σε τόνερ ακμής και στυπτικά, καθώς και κρέμες και τζελ. Ορισμένα ενυδατικά προσώπου περιέχουν επίσης σαλικυλικό οξύ.

Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα από τα ακόλουθα προϊόντα:

• Neutrogena Clear Pore Oil - Εξάλειψη του στυπτικού
• Dermalogica Overnight Clearing Gel
• Ενεργό καθαριστικό Murad Time Release
• Καθαρίστε και καθαρίστε την ενυδάτωση διπλής δράσης

Ρετινοειδείς κρέμες

Τα ρετινοειδή περιέχουν ισχυρότερες εκδόσεις της βιταμίνης Α. Όταν χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας καθημερινής κρέμας προσώπου, τα ρετινοειδή μπορούν να προσφέρουν οφέλη κατά της γήρανσης, ενώ δεν συσσωρεύονται πόροι. Το Adapalene είναι ένα OTC ρετινοειδές που μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό. Θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο και όχι ως επί τόπου θεραπεία. Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε να το χρησιμοποιείτε κάθε 2 έως 3 διανυκτερεύσεις στην αρχή και, στη συνέχεια, αυξήστε τη χρήση σας κάθε βράδυ ως ανεκτό. Εάν το OTC adaptalene δεν είναι αποτελεσματικό, υπάρχουν πολύ ισχυρότερα τοπικά ρετινοειδή συνταγογράφησης που μπορεί να συνταγογραφήσει ο δερματολόγος σας.

Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή. Μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα και αποφύγετε την άμεση ηλιακή ακτινοβολία κατά τις ώρες αιχμής.

Απαλά απολεπιστικά

Τα απολεπιστικά - με ή χωρίς σαλικυλικό οξύ - μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα λευκά. Αυτά όχι μόνο κάνουν το δέρμα πιο λείο, αλλά μπορούν επίσης να αφαιρέσουν τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Το κλειδί για την επιλογή του σωστού απολεπιστικού είναι να επιλέξετε ένα απαλότύπος. Θα σας παρέχει την απολέπιση που χρειάζεστε χωρίς να προκαλεί περιττό ερεθισμό και ξηρότητα. Το Microdelivery Exfoliating Facial Wash της Philosophy είναι ένα παράδειγμα απαλής απολέπισης.

Συμβουλές φροντίδας δέρματος

Η φροντίδα του δέρματος σας γενικά μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη των λευκών κεφαλών. Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο προϊόν, όπως ένα από το Dove ή το Cerave. Μπορεί επίσης να θέλετε να πλύνετε το πρόσωπό σας μετά την προπόνηση ή να παίξετε σπορ.
• Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για καθαρισμό και μπάνιο.
• Αποφύγετε τις σκληρές τρίβες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
• Απολέπιση μόνο μερικές φορές την εβδομάδα. Βοηθά να απαλλαγούμε από το νεκρό δέρμα που μπορεί να φράξει τους πόρους σας, αλλά η απολέπιση πολύ μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό και περισσότερα προβλήματα ακμής.
• Φορέστε αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπο. Τα αντηλιακά παντού μπορούν να φράξουν τους πόρους του προσώπου.
• Πλύνετε τα μαλλιά σας τακτικά, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά. Το λάδι από τα μαλλιά σας μπορεί να φράξει τους πόρους σας.
• Κρατήστε τα προϊόντα μαλλιών μακριά από το πρόσωπό σας.
• Καθαρίζετε τακτικά το smartphone, τη μαξιλαροθήκη και τα γυαλιά ηλίου σας για να απαλλαγείτε από λάδι, βρωμιά και βακτήρια.

Εάν φοράτε μακιγιάζ, υπάρχουν λίγα άλλα πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη:

• Πλένετε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ.
• Αναζητήστε προϊόντα μακιγιάζ με την ένδειξη "χωρίς λάδι" και "μη φαγητό". Αυτά είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους σας.
• Πετάξτε το παλιό μακιγιάζ. Οι κρέμες πρέπει να χρησιμοποιούνται μέσα σε λίγους μήνες, ενώ οι σκόνες μπορούν να διαρκέσουν έως και ένα χρόνο.
• Αποφύγετε τα βάζα μακιγιάζ, τα οποία μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια.
• Πλύνετε τις βούρτσες και τα σφουγγάρια μακιγιάζ μετά από κάθε χρήση.
• Ποτέ μην μοιράζεστε μακιγιάζ ή εφαρμοστές.

Πότε θα δείτε τον δερματολόγο σας

Εάν άλλες μέθοδοι αποτύχουν να ξεκαθαρίσουν τα λευκά μάτια σας, ίσως είναι καιρός να κλείσετε ραντεβού με δερματολόγο. Μπορούν να βοηθήσουν συνταγογραφώντας ισχυρότερα φάρμακα για την αφαίρεση των whiteheads. Αυτά μπορεί να έχουν τη μορφή τοπικών θεραπειών ή δισκίων από το στόμα. Μερικά συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε φροντίστε να φοράτε αντηλιακό καθημερινά.