Η Jennifer Lopez εντοπίστηκε να οδηγεί ένα υπαίθριο ελλειπτικό ποδήλατο - αλλά, τι ακριβώς είναι αυτό;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Γεγονός: Η Jennifer Lopez είναι η βασίλισσα της προπόνησης. Η 50χρονη ερμηνεύτρια εμπνέει πάντα τους θαυμαστές με τις προπονήσεις της και δεν είναι ποτέ αυτή που θα αποφεύγει να δοκιμάσει νέα πράγματα-είτε αυτό μαθαίνει πώς να χορεύει πόλο είτε κάνει έντονες προπονητικές προκλήσεις. Η τελευταία προσπάθεια γυμναστικής του J. Lo: ένα όρθιο ποδήλατο με εκκεντρική εμφάνιση, γνωστό ως ElliptiGO.

Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το ElliptiGO είναι ένα υβρίδιο μεταξύ ποδηλάτου και ελλειπτικού, σχεδιασμένο για χρήση σε εξωτερικούς χώρους. Σαν ελλειπτικό, το οδηγείτε όρθιο και χρησιμοποιείτε μεγάλες πλατφόρμες ποδιών για να προωθηθείτε. Όσον αφορά τα εξαρτήματα ποδηλασίας, το ElliptiGO διαθέτει τροχούς και τιμόνια που σας δίνουν τη δυνατότητα να φρενάρετε και να αλλάζετε ταχύτητες. Είναι επίσης προσαρμόσιμο, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε τόσο το ύψος των λαβών όσο και το μέγεθος της ελλειπτικής κίνησης για να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ακόμα πιο δροσερό: Μπορείτε να ανεβείτε σε λόφους με το ποδήλατο, φτάνοντας ταχύτητες έως και 25 μίλια την ώρα στα ίδια μονοπάτια που περπατάτε, τρέχετε, τρέχετε ή κάνετε ποδήλατο. (Σχετικά: Ποιο είναι καλύτερο: Διάδρομος ή ελλειπτικό;)

Αλλά ποια ακριβώς είναι τα οφέλη από τη χρήση αυτού του εκκεντρικού, ελλειπτικού μηχανήματος που συναντά το ποδήλατο, αντί άλλων μηχανημάτων καρδιαγγειακής άσκησης (ή απλά περπάτημα ή τρέξιμο); Παρόμοια με το εσωτερικό ελλειπτικό ομόλογό του, το ElliptiGO μπορεί να προσφέρει πολλά από τα ίδια οφέλη με το τρέξιμο και την ποδηλασία, αλλά με ελάχιστο ή καθόλου αντίκτυπο στις αρθρώσεις σας, λέει ο Beau Burgau, πιστοποιημένος ειδικός δύναμης και κλιματισμού (C.S.C.S.) και ιδρυτής του GRIT Training. Δεν είναι μόνο απαλό στα γόνατα, τους γοφούς και τους αστραγάλους, αλλά η ουδέτερη στάση μειώνει επίσης το άγχος στο λαιμό και την πλάτη σας, ενώ εξαλείφει τη δυσφορία στη σέλα, προσθέτει.

«Η χρήση ενός ElliptiGO είναι ένας ασφαλής, χαμηλού αντίκτυπου, αποτελεσματικός τρόπος για να συνεχίσετε να κινείστε, να ανεβάζετε τον καρδιακό σας ρυθμό, να χτίζετε αντοχή και να προσθέτετε λίγο χαμηλότερο σώμα και δύναμη πυρήνα», εξηγεί ο Burgau, σημειώνοντας ότι το ποδήλατο μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξαιρετικό για τη στόχευση των γλουτών. και τετράποδα. (Σχετικά: Δοκιμάστε αυτήν τη ρουτίνα προπόνησης χαμηλού αντίκτυπου HIIT στο σπίτι)

Ενώ το ElliptiGO μπορεί να φαίνεται σαν μια νέα, σχεδόν φουτουριστική ιδέα, υπάρχει στην πραγματικότητα εδώ και μια δεκαετία και έχει πουληθεί σε όλο τον κόσμο. Τα ποδήλατα έχουν χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε αγώνες όπως το Death Ride, ένα ποδηλατικό αγώνισμα 129 μιλίων σε υψόμετρα έως και 9.000 πόδια (ποιος ήξερε;).

Και, όσο χαζό κι αν φαίνεται το ElliptiGO, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο J. Lo ανεβάζει εκθετικά τον δροσερό παράγοντα της μοτοσυκλέτας. Από την εμφάνισή της, χρησιμοποιούσε ένα από τα μοντέλα νέας γενιάς, το ElliptiGo R11, γνωστό για την κίνηση πετάλι. Ενώ οδηγείτε ένα από αυτά τα κακά αγόρια σίγουρα μοιάζει διασκεδαστικό, το J. Lo's ElliptiGO έχει ένα απότομος τιμή 3.699 $. Δεδομένου, εκεί είναι φθηνότερα μοντέλα διαθέσιμα (αν και με λιγότερα χαρακτηριστικά), όπως το ElliptiGO SUB αξίας 799 $ (το OG stand-up ποδήλατο της μάρκας) ή το ElliptiGO 3C 2.199 $, που ονομάστηκε "ελλειπτικό ποδήλατο μεγάλης βάσης" αρχικού επιπέδου ".

Δεν έχετε τα χρήματα για ένα φανταχτερό ελλειπτικό ποδήλατο εξωτερικού χώρου; (Ameδια.) Διοχετεύστε το εσωτερικό σας J. Lo με αυτό το προσιτό πτυσσόμενο ποδήλατο άσκησης.

Αξιολόγηση για