Η Κατρίνα Σκοτ ​​μοιράστηκε ένα βίντεο με την κοιλιά της μετά τον τοκετό για να δείξει εκτίμηση για το σώμα της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ενώ ήταν έγκυος, όλοι είπαν στην Κατρίνα Σκοτ ​​της Tone It Up ότι με δεδομένο το επίπεδο φυσικής της κατάστασης, θα «αναπήδησε αμέσως» μετά τον τοκετό. Άλλωστε, το να είσαι σε φόρμα πριν μείνεις έγκυος υποτίθεται ότι θα επιταχύνει τη διαδικασία να επανέλθεις σε φόρμα, σωστά; Ο Σκοτ ​​πίστευε ότι θα ήταν σε εκείνο το στρατόπεδο-αλλά τα πράγματα δεν πήγαν ακριβώς όπως είχε προγραμματιστεί.

«Δεν έχασα πολύ βάρος τις 6 εβδομάδες μετά την απόκτηση της Ιζαμπέλ», έγραψε πρόσφατα στο Instagram με δύο φωτογραφίες δίπλα-δίπλα. «Απλώς θήλαζα και έτρωγα καλά (συντηρούσα τις θερμίδες για την παροχή γάλακτος και άρπαζα οτιδήποτε γρήγορα και εύκολα) και έμεινα σχεδόν ίδια...στην πραγματικότητα αισθάνομαι ότι έγινα πιο μαλακή επειδή δεν γυμνάζομαι».

Πριν όμως είναι σκληρή με τον εαυτό της και το σώμα της, ο Scott έκανε ένα βήμα πίσω για να δει τη μεγάλη εικόνα. «Με έβαλε σε σκέψεις», έγραψε. "Προσωπικά, το σώμα μου χρειάζεται άσκηση για να τονώσει και να δει τυχόν αποτελέσματα, οπότε είναι λογικό ότι δεν θα έδινα κιλά απλά καθισμένος στο σπίτι με τα στήθη μου έξω."

Μόλις πήρε τα πάντα για να ξεκινήσει να γυμνάζεται ξανά, ο Scott επέστρεψε αργά σε μια ρουτίνα προπόνησης και είδε αποτελέσματα σε λίγες μόνο εβδομάδες. "Εδώ είμαι την εβδομάδα αφότου έλαβα έγκριση για άσκηση και στη συνέχεια μια φωτογραφία χθες", έγραψε μαζί με τις φωτογραφίες της. «Πέρασαν 5 εβδομάδες προπόνησης και νιώθω ήδη πολύ καλύτερα-έχω περισσότερη ενέργεια, νιώθω πιο δυνατή και νιώθω ενθουσιασμένη και πιο δυνατή για να είμαι μαμά κάθε μέρα».

Η αλήθεια είναι ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να δείχνεις έγκυος μετά τον τοκετό, παρά τις φαινομενικά τέλειες εικόνες μετασχηματισμού που βλέπεις στο Instagram. Για να υπενθυμίσει στις νέες μαμάδες αυτό το γεγονός, η Scott μοιράστηκε μια άλλη ανάρτηση, αυτή τη φορά στη σελίδα του Tone It Up στο Instagram, για να μοιραστεί γιατί αγαπά το σώμα της αυτή τη στιγμή, αυτή ακριβώς τη στιγμή, και γιατί πρέπει να κάνουν το ίδιο.

«Αγαπώ το σώμα μου για όλα όσα μου έδωσε τον τελευταίο χρόνο», έγραψε μαζί με δύο βίντεο της. «Ήταν η πιο απαιτητική, αλλά ικανοποιητική περίοδος της ζωής μου που έφερε την Isabelle σε αυτόν τον κόσμο».

Στη συνέχεια, διέλυσε κάθε σημείο του σώματός της για το οποίο είναι ευγνώμων. «Εκτιμώ την κοιλιά μου μετά το μωρό μου για όλα όσα μου έχει χαρίσει», έγραψε. "Και χτύπησα την πρώτη μου σανίδα 30 δευτερολέπτων χθες!" (Σχετικά: Η 10-λεπτη προπόνηση κοιλιακών με τον όρκο της Karena και της Katrina)

«Αγαπώ το μυαλό μου για την ψυχική μου υγεία και για την εξάσκηση της προσοχής καθημερινά σε ό,τι κάνω», συνέχισε. "Αγαπώ την καρδιά μου που αγαπώ τόσο βαθιά και με πάθος. Και λατρεύω τη λεία μου (συμπεριλαμβανομένων των λακκών μου και των νέων μου σημάτων τίγρης)". (Και δεν είναι η πρώτη φορά που φωνάζει να αποδεχτεί αυτές τις αλλαγές: Γιατί η Κατρίνα Σκοτ ​​της Tone It Up λέει ότι προτιμά το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη)

Στη συνέχεια, ο Scott ζήτησε από τις γυναίκες να μοιραστούν βίντεο και να μιλήσουν για το τι αγαπούν στο σώμα τους αυτή τη στιγμή, αντί να εστιάζουν μόνο στα πράγματα που θέλουν να αλλάξουν. "Ξέρω ότι χρειάζεται λίγη γενναιότητα για να είσαι ακατέργαστος και απογυμνωμένος", έγραψε. "Σου στέλνω λοιπόν τη δύναμη και την αγάπη να αγκαλιάσεις τα πάντα για σένα γιατί είσαι όμορφη, τολμηρή και λαμπρή."

Οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο σχολιάζουν την ανάρτηση του Scott, μοιράζοντας το δέος τους για την ευπάθεια και την ειλικρίνειά της. "Είναι τόσο αναζωογονητικό να έχεις κάποιον με την πλατφόρμα σου να αποτελεί παράδειγμα μιας τόσο υγιούς, ισορροπημένης προσέγγισης στην εγκυμοσύνη και την περίοδο μετά τον τοκετό", έγραψε ένας χρήστης. «Δεν υπήρχε φωνή εκεί πριν από λίγα χρόνια όταν ήμουν έγκυος στην πρώτη μου και το να έχεις εσένα και όλες τις άλλες κυρίες εκεί για τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου είναι τόσο ενθαρρυντικό».

«Σας ευχαριστώ που το μοιραστήκατε», έγραψε ένας άλλος. "Έχω την τρίτη μου σε λίγες σύντομες εβδομάδες και ήδη αισθάνομαι πίεση από άλλες μαμάδες και Instamoms για να γυρίσω το σώμα μου αμέσως! Είναι σημαντικό να αγαπάς το σώμα σου πρώτα και είμαι τόσο ευγνώμων που μοιράστηκες το ταξίδι σου μετά τον τοκετό κάθε φορά βήμα βήμα ». (Σχετικά: Η Fitness Blogger μοιράζεται την ιστορία της για την αποδοχή του σώματος μετά το μωρό της)

Η κατώτατη γραμμή? Όποιο κι αν είναι το ταξίδι σας μετά τον τοκετό, λίγη αγάπη για τον εαυτό σας και υπομονή με τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να αλλάξετε την οπτική σας.

Αξιολόγηση για