Η Leighton Meester λέει ότι το σερφ είναι βασικά η μόνη της μορφή άσκησης

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν έπιασες το πρόσφατο του Leighton Meester Σχήμα συνέντευξή του εξωφύλλου, τότε ξέρετε ότι η IRL Leighton μοιάζει λιγότερο με την εκδικητική ανώτερη πλευρά της Ανατολής που είναι περισσότερο γνωστή για το ρόλο της και περισσότερο σαν τον χαρακτήρα της Angie Ενιαίοι γονείςΤο Για αρχάριους, η τρέχουσα προπόνηση επιλογής της είναι πολύ un-Blair Waldorf: Η Meester έχει συντρίψει τα κύματα που σερφάρουν. (Σχετικά: Ο Leighton Meester στηρίζει τα πεινασμένα παιδιά σε όλο τον κόσμο για έναν πολύ προσωπικό λόγο)

Ο σύζυγός της (Adam Brody) μεγάλωσε σερφ και της έμαθε πώς να οδηγεί κύματα, μας είπε ο Meester. Ενώ θα κάνει περιστασιακά ακόμα βόλτες ή γυμναστήριο, το σερφ ήταν ουσιαστικά η μόνη μορφή άσκησής της τους τελευταίους έξι μήνες. Ένας λόγος που λατρεύει το θαλάσσιο σπορ είναι ότι την αναγκάζει να κάνει ψυχικό διάλειμμα. «Όντας στον ωκεανό, υπάρχει κάτι σε αυτό που σε κάνει να νιώθεις συνδεδεμένος με τη φύση και γαλήνη», λέει. "Δεν είστε εκεί στο τηλέφωνό σας, δεν χρειάζεται να ακούτε και δεν βρίσκεστε στην κυκλοφορία ακούγοντας ένα podcast." Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τα γυμναστήρια, τα οποία τείνουν να είναι γεμάτα με τηλεοράσεις και κινητά τηλέφωνα.

Ένας άλλος λόγος που λατρεύει το σέρφινγκ είναι ότι το βρίσκει πραγματικά απολαυστικό, κάτι που θα εκτιμήσει όποιος αναγκάστηκε ποτέ να κάνει τον εαυτό του μέσα από μια κουραστική προπόνηση. "Το σερφ είναι μια καταπληκτική προπόνηση που δεν καταλαβαίνετε καν ότι κάνετε", λέει ο Meester. Ο συνδυασμός της ανάγκης να παραμείνει αφοσιωμένος-προσέχοντας άλλους surfers, χρησιμοποιώντας τον πυρήνα της κ.λπ.-και οι διαλογιστικές πτυχές του σερφ καταλαμβάνουν όλη της την εστίαση. «Είναι μια τέτοια πνευματική εμπειρία που ξεχνάς τη φυσική», λέει. «Δεν συνειδητοποιείτε ότι βελτιώνετε τη δύναμη της καρδιάς και των πνευμόνων σας, κάτι που είναι πραγματικά μεγάλο όφελος». (BTW, το σερφ καίει μεγάλες θερμίδες, και δουλεύει τους μύες του βραχίονα, της πλάτης, του ποδιού και της κοιλιάς.)

Καθώς είναι στραμμένη στο σερφ, οι στόχοι της Μέστερ έχουν αλλάξει. «Διαπίστωσα ότι όταν δεν έχω σωματικό αποτέλεσμα στο μυαλό μου όταν γυμνάζομαι-δεν αφορά μόνο τον πόνο ή τους κοιλιακούς ή την καύση λίπους-νιώθω πολύ πιο σίγουρη», λέει. «Δουλεύω πάνω σε μια δεξιότητα και αυτό με ικανοποιεί».

Αξιολόγηση για