Μια επιστολή προς τον νεότερο εαυτό μου ξεκινώντας το ταξίδι μου για την ψωρίαση

Αγαπητή Sabrina,

Μείνετε δυνατοί, τώρα και πάντα. Θυμηθείτε εκείνες τις λέξεις που σας δίδαξε η μαμά. Το να ζεις με μια χρόνια ασθένεια όπως η ψωρίαση μπορεί και θα είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά είναι πόσο δυνατός είσαι μέσα σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που θα σου δώσει την αυτοπεποίθηση να ζεις κάθε μέρα με θετικό φως.

Είστε ένας από τους τυχερούς. Αντί να περιμένετε, είδατε τον σωστό δερματολόγο μόλις εμφανίστηκαν οι πλάκες. Αυτό θα είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος του ταξιδιού σας στην ψωρίαση, καθώς θα μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους να κατανοήσουν τη σημασία της εύρεσης του σωστού γιατρού από την αρχή. Αυτό σημαίνει εύρεση δερματολόγου που ειδικεύεται στην ψωρίαση.

Θα δοκιμάσετε όλες τις θεραπείες εκεί έξω, αλλά υπάρχει ένας λόγος. Τελικά, θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια και το ανοσοποιητικό σύστημα κανενός δεν είναι το ίδιο, επομένως επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Μια θεραπεία που λειτουργεί για κάποιον άλλο μπορεί ή δεν μπορεί να λειτουργήσει για εσάς, και αυτό είναι εντάξει.

Η εκμάθηση πώς αντιδρά το σώμα σας σε μια συγκεκριμένη σκανδάλη, θεραπεία ψωρίασης ή αλλαγή τρόπου ζωής είναι μέρος του ταξιδιού. Θα δώσετε ελπίδα σε άλλους που αγωνίζονται να βρουν τι τους ταιριάζει. Θα φτάσετε στο σημείο να αισθάνεστε άνετα στο δέρμα στο οποίο βρίσκεστε κατά τη διαχείριση της ψωρίασης.

Το να ζεις με ψωρίαση είναι δύσκολο, οπότε θα έρθει μια στιγμή (ή στιγμές) που θα χρειαστείς ένα σύστημα υποστήριξης. Ο σύζυγος και η οικογένειά σας θα είναι το κύριο σύστημα υποστήριξής σας, οπότε φροντίστε να μοιραστείτε την ιστορία σας μαζί τους.

Επίσης, αναζητήστε υποστήριξη στο Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης και στα κοινωνικά μέσα. Μοιραστείτε την ιστορία σας με ομάδες που ιδρύθηκαν από άτομα που ζουν με ψωρίαση. Αυτά τα άτομα θα σας καταλάβουν σε άλλο επίπεδο.

Θα νιώσετε λίγο νευρικός όταν εσείς και ο σύζυγός σας είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε μια οικογένεια. Η σκέψη να σταματήσετε οποιαδήποτε θεραπεία ψωρίασης ενώ είστε έγκυος μπορεί να είναι τρομακτική. Ακόμη και η σκέψη της μετάδοσης της νόσου στα παιδιά σας μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε δύο φορές για να αποκτήσετε παιδιά. Αλλά η ζωή που μεγαλώνεις αξίζει τον κόπο.

Ναι, θα αντιμετωπίσετε κάποιες εκδηλώσεις, πιθανώς σε μέρη που δεν είχατε ποτέ εκδηλώσεις. Αλλά είναι μέρος της ζωής με αυτήν την περίπλοκη ασθένεια και θα το ξεπεράσεις. Θα βγείτε και από τις δύο εγκυμοσύνες σας μια ισχυρότερη, πιο σίγουρη γυναίκα από ό, τι πριν. Θα δώσετε ελπίδα σε άλλους που θέλουν να μείνουν έγκυοι ενώ ζουν με χρόνια ασθένεια.

Ένα τελευταίο πράγμα: Φροντίστε τον εαυτό σας.

Εάν δεν αισθάνεστε 100 τοις εκατό, τότε δεν μπορείτε να φροντίσετε αυτούς που βρίσκονται γύρω σας. Εάν αυτό σημαίνει ότι παίρνετε 10 λεπτά την ημέρα για να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, τότε κάντε το, κορίτσι.

Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από την ανάγνωση του αγαπημένου σας βιβλίου, τη σιωπή, το περπάτημα γύρω από το τετράγωνο ή την απόλαυση της αγαπημένης σας λοσιόν για να διαχειριστείτε τις εξάρσεις σας στους αγκώνες σας (επειδή αυτά δεν φαίνεται να εξαφανίζονται). Όσο φροντίζετε τους άλλους, αξίζετε το ίδιο ποσό αγάπης.

Θυμηθείτε, σας έχει ανατεθεί αυτό το βουνό για να δείξετε σε άλλους ότι μπορεί να μετακινηθεί.

Το Sabrina Skiles είναι ένας blogger για τον τρόπο ζωής και την ψωρίαση. Δημιούργησε το ιστολόγιό της, Homegrown Houston, ως πόρος τρόπου ζωής για χιλιετές γυναίκες και όσους ζουν με ψωρίαση. Μοιράζεται καθημερινά έμπνευση σε θέματα όπως η υγεία και η ευεξία, η μητρότητα και ο γάμος και η διαχείριση μιας χρόνιας ασθένειας ενώ ζει μια κομψή ζωή. Η Sabrina είναι επίσης εθελοντής μέντορας, προπονητής και κοινωνικός πρέσβης για το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης. Μπορείτε να βρείτε τις κοινές συμβουλές για την ψωρίαση ενώ ζει μια κομψή ζωή στο Instagram, το Twitter και το Facebook.