5 Life Hacks για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την ψωρίαση

Περιεχόμενο

• 1. Παραμονή ενυδατωμένο και θετικό
• 2. Μείωση του στρες
• 3. Πηγαίνοντας έξω και αποφεύγοντας τα μπανιέρα
• 4. Χρησιμοποιώντας μαύρο αφρικανικό σαπούνι
• 5. Ενυδατώνει συχνά

Εάν έχετε ψωρίαση, γνωρίζετε ότι η διαχείριση της κατάστασης του δέρματος σας είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Το να βρεις αυτό που σου ταιριάζει και πώς να κρατάς τις φλεγμονές σου, μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά δεν είστε μόνοι, περισσότεροι από 7,5 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν επίσης ψωρίαση και βρίσκονται στο ίδιο σκάφος με εσάς.

Δείτε πώς άλλοι ασθενείς με ψωρίαση ελέγχουν την κατάστασή τους παρακολουθώντας αυτά τα πέντε σύντομα κλιπ.

1. Παραμονή ενυδατωμένο και θετικό

Η Laura Saltman, η οποία ασχολείται με την ψωρίαση από τότε που ήταν μικρό παιδί, πίνει νερό όλη την ημέρα και διατηρεί μια θετική νοοτροπία για να αποφύγει μεγάλες εκδηλώσεις.

2. Μείωση του στρες

Ο Andrew DeVitre, 26 ετών, μειώνει τα επίπεδα του άγχους του λαμβάνοντας τα πάντα όσο εστιάζεται και εστιάζοντας στο έργο που βρίσκεται στο χέρι.

3. Πηγαίνοντας έξω και αποφεύγοντας τα μπανιέρα

Η Georgina Leahy, η οποία μεγάλωσε στο Λονδίνο και τώρα ζει στο Λος Άντζελες, διαχειρίζεται την ψωρίαση της με τον ήλιο. Και ενώ η χαλάρωση σε ένα αφρόλουτρο μπορεί να είναι δελεαστικό, ξέρει ότι τα αφράτα θα κάνουν τα συμπτώματά της χειρότερα.

4. Χρησιμοποιώντας μαύρο αφρικανικό σαπούνι

Η Donia Duchess, 27 ετών, θεραπεύει την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής με ένα φυσικό σαμπουάν και θεραπευτικό σχήμα.

5. Ενυδατώνει συχνά

Η Kristen Lee Barone, που ασχολείται με την ψωρίαση για σχεδόν δύο δεκαετίες, χρησιμοποιεί μια τοπική κρέμα και σαλικυλικό οξύ για να διατηρήσει τον έλεγχο των συμπτωμάτων της.