Πόνος στην κάτω αριστερή πλάτη

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί πόνο στην κάτω αριστερή πλάτη
• Βλάβη μαλακού ιστού
• Βλάβη στη σπονδυλική στήλη
• Προβλήματα εσωτερικών οργάνων
• Θεραπεία του πόνου στην κάτω αριστερή πλάτη
• Αυτοφροντίδα
• Δείτε το γιατρό σας
• Χειρουργική επέμβαση
• Εναλλακτική φροντίδα
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μερικές φορές, ο πόνος στην πλάτη είναι αισθητός μόνο στη μία πλευρά του σώματος. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν συνεχή πόνο, ενώ άλλοι έχουν πόνο που έρχεται και φεύγει.

Ο τύπος του πόνου στην πλάτη που αισθάνεται μπορεί να ποικίλει επίσης. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν έναν έντονο πόνο, ενώ άλλοι αισθάνονται περισσότερο έναν θαμπό πόνο. Επιπλέον, τα άτομα με πόνο στην πλάτη αντιδρούν διαφορετικά στην πίεση και την κίνηση. Βοηθά μερικούς, αλλά μπορεί να κάνει τον πόνο χειρότερο για άλλους.

Τι προκαλεί πόνο στην κάτω αριστερή πλάτη

Οι πιο συχνές αιτίες του πόνου στην κάτω αριστερή πλάτη είναι:

• βλάβη των μαλακών μορίων ή των συνδέσμων που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη
• τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη, όπως δίσκοι ή αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης
• μια κατάσταση που περιλαμβάνει εσωτερικά όργανα όπως νεφρά, έντερα ή αναπαραγωγικά όργανα

Βλάβη μαλακού ιστού

Όταν οι μύες στο κάτω μέρος της πλάτης είναι στραγγισμένοι (υπερβολικά υπερβολικοί ή υπερβολικοί), ή οι σύνδεσμοι είναι στραγγισμένοι (υπερβολικά τεντωμένοι ή σχισμένοι), μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή. Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό σπασμό που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο.

Βλάβη στη σπονδυλική στήλη

Ο πόνος στην πλάτη από τη σπονδυλική στήλη προκαλείται συνήθως από:

• κήλη οσφυϊκού δίσκου
• οστεοαρθρίτιδα στις αρθρώσεις
• δυσλειτουργία των ιερών αρθρώσεων

Προβλήματα εσωτερικών οργάνων

Ο πόνος στην κάτω αριστερή πλάτη μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλήματος με ένα κοιλιακό όργανο όπως:

• λοίμωξη των νεφρών
• πέτρες στα νεφρά
• παγκρεατίτιδα
• ελκώδης κολίτιδα
• γυναικολογικές διαταραχές όπως ενδομητρίωση και ινομυώματα

Ο πόνος σας στην κάτω αριστερή πλάτη μπορεί να προκληθεί από σοβαρή κατάσταση. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίσετε:

• ασυνήθιστη αδυναμία στο κάτω μέρος του σώματός σας
• μυρμήγκιασμα στο κάτω μέρος του σώματός σας
• ναυτία
• εμετος
• δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη
• σύγχυση
• πυρετός
• κρυάδα
• επώδυνη ούρηση
• αίμα στα ούρα
• ακράτεια

Θεραπεία του πόνου στην κάτω αριστερή πλάτη

Αυτοφροντίδα

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι συνήθως αυτο-φροντίδα όπως:

• Υπόλοιπο. Πάρτε μια ή δύο μέρες μακριά από έντονη δραστηριότητα.
• Αποφυγή. Αποφύγετε ή ελαχιστοποιήστε δραστηριότητες ή θέσεις που επιδεινώνουν τον πόνο σας.
• Εξωχρηματιστηριακά φάρμακα. Τα φάρμακα αντιφλεγμονώδους πόνου εξωχρηματιστηριακά (OTC) όπως η ασπιρίνη (Bayer), η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ταλαιπωρίας.
• Θεραπεία με πάγο / θερμότητα. Τα κρύα πακέτα μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο και η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να χαλαρώσει την ένταση των μυών.

Δείτε το γιατρό σας

Μια επίσκεψη στο γιατρό σας, το δεύτερο βήμα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, μπορεί να είναι απαραίτητη εάν οι προσπάθειές σας για αυτοθεραπεία δεν έχουν αποτελέσματα. Για πόνο στη μέση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:

• Χαλαρωτικά μυών. Φάρμακα όπως το baclofen (Lioresal) και η chlorzoxazone (Paraflex) χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της μυϊκής σφίξης και των σπασμών.
• Οπιοειδή. Φάρμακα όπως η φαιντανύλη (Actiq, Duragesic) και η υδροκοδόνη (Vicodin, Lortab) μερικές φορές συνταγογραφούνται για βραχυπρόθεσμη θεραπεία του έντονου πόνου στην πλάτη.
• Ενέσεις. Μια ένεση οσφυϊκού επισκληριδίου στεροειδούς χορηγεί ένα στεροειδές στον επισκληρίδιο χώρο, κοντά στη ρίζα του νωτιαίου νεύρου.
• Στήριγμα. Μερικές φορές ένα στήριγμα, που συχνά συνδυάζεται με φυσιοθεραπεία, μπορεί να προσφέρει άνεση, γρήγορη επούλωση και ανακούφιση από τον πόνο.

Χειρουργική επέμβαση

Το τρίτο βήμα είναι η χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, αυτή είναι η τελευταία λύση για σοβαρό πόνο που δεν έχει ανταποκριθεί καλά σε 6 έως 12 εβδομάδες άλλης θεραπείας.

Εναλλακτική φροντίδα

Μερικά άτομα που πάσχουν από πόνο στην πλάτη δοκιμάζουν εναλλακτική φροντίδα όπως:

• βελονισμός
• Διαλογισμός
• μασάζ

Το πακέτο

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην κάτω αριστερή πλάτη, δεν είστε μόνοι. Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις κύριες αιτίες απουσίας από το χώρο εργασίας.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του πόνου σας ή την έκταση της κατάστασής σας, μπορεί να υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Εάν μερικές μέρες η κατ 'οίκον φροντίδα δεν βοηθήσει, ή εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για πλήρη διάγνωση και ανασκόπηση των θεραπευτικών επιλογών.