Κορυφαία 9 οφέλη της NAC (N-Acetyl Cysteine)

Περιεχόμενο

• 1. Απαραίτητο για την παραγωγή της ισχυρής αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης
• 2. Βοηθά στην αποτοξίνωση για την πρόληψη ή μείωση των νεφρικών και ηπατικών βλαβών
• 3. Μπορεί να βελτιώσει τις ψυχιατρικές διαταραχές και την εθιστική συμπεριφορά
• 4. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αναπνευστικών καταστάσεων
• 5. Ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου ρυθμίζοντας το γλουταμινικό και αναπληρώνοντας τη γλουταθειόνη
• 6. Μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες
• 7. Μπορεί να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος μειώνοντας τη φλεγμονή στα λιποκύτταρα
• 8. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αποτρέποντας την οξειδωτική βλάβη
• 9. Ικανότητα ενίσχυσης των επιπέδων γλουταθειόνης μπορεί να βελτιώσει την ανοσοποιητική λειτουργία
• Δοσολογία
• Παρενέργειες
• Η κατώτατη γραμμή

Η κυστεΐνη είναι ένα ημι-απαραίτητο αμινοξύ.

Θεωρείται ημι-απαραίτητο επειδή το σώμα σας μπορεί να το παράγει από άλλα αμινοξέα, δηλαδή μεθειονίνη και σερίνη. Γίνεται απαραίτητο μόνο όταν η διατροφική πρόσληψη μεθειονίνης και σερίνης είναι χαμηλή.

Η κυστεΐνη βρίσκεται στις περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, ηλιόσπορους και όσπρια.

Η Ν-ακετυλο κυστεΐνη (NAC) είναι μια συμπληρωματική μορφή κυστεΐνης.

Η κατανάλωση επαρκούς κυστεΐνης και NAC είναι σημαντική για διάφορους λόγους υγείας - συμπεριλαμβανομένης της αναπλήρωσης του πιο ισχυρού αντιοξειδωτικού στο σώμα σας, της γλουταθειόνης. Αυτά τα αμινοξέα βοηθούν επίσης στις χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, τη γονιμότητα και την υγεία του εγκεφάλου.

Εδώ είναι τα κορυφαία 9 οφέλη για την υγεία της NAC.

1. Απαραίτητο για την παραγωγή της ισχυρής αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης

Η NAC εκτιμάται κυρίως για το ρόλο της στην παραγωγή αντιοξειδωτικών.

Μαζί με δύο άλλα αμινοξέα - τη γλουταμίνη και τη γλυκίνη - απαιτείται NAC για την παραγωγή και την αναπλήρωση της γλουταθειόνης.

Η γλουταθειόνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντιοξειδωτικά του σώματος, που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και τους ιστούς στο σώμα σας.

Είναι απαραίτητο για την υγεία του ανοσοποιητικού και για την καταπολέμηση της κυτταρικής βλάβης. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί ακόμη και να συμβάλει στη μακροζωία ().

Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι επίσης σημαντικές για την καταπολέμηση πολλών άλλων παθήσεων που προκαλούνται από οξειδωτικό στρες, όπως καρδιακές παθήσεις, στειρότητα και ορισμένες ψυχιατρικές καταστάσεις ().

Περίληψη Το NAC βοηθά στην αναπλήρωση της γλουταθειόνης, αναμφισβήτητα το πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό του σώματός σας. Επομένως, μπορεί να βελτιώσει μια ποικιλία συνθηκών υγείας.

2. Βοηθά στην αποτοξίνωση για την πρόληψη ή μείωση των νεφρικών και ηπατικών βλαβών

Η NAC παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σας.

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη παρενεργειών φαρμάκων και περιβαλλοντικών τοξινών ().

Στην πραγματικότητα, οι γιατροί δίνουν τακτικά ενδοφλέβια (IV) NAC σε άτομα με υπερβολική δόση ακεταμινοφαίνης για την πρόληψη ή τη μείωση της βλάβης των νεφρών και του ήπατος ().

Η NAC έχει επίσης εφαρμογές για άλλες ασθένειες του ήπατος λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών της ωφελημάτων ().

Περίληψη Το NAC βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματός σας και μπορεί να θεραπεύσει τις υπερβολικές δόσεις ακεταμινοφαίνης.

3. Μπορεί να βελτιώσει τις ψυχιατρικές διαταραχές και την εθιστική συμπεριφορά

Το NAC βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλουταμινικού - του πιο σημαντικού νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλό σας ().

Ενώ το γλουταμινικό απαιτείται για φυσιολογική εγκεφαλική δράση, η περίσσεια γλουταμινικού σε συνδυασμό με εξάντληση της γλουταθειόνης μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη.

Αυτό μπορεί να συμβάλει σε καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και εθιστική συμπεριφορά (7,).

Για άτομα με διπολική νόσο και κατάθλιψη, το NAC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ικανότητάς σας να λειτουργήσετε. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να παίζει ρόλο στη θεραπεία μέτριας έως σοβαρής OCD (,).

Ομοίως, μια μελέτη σε ζώα υπονοούσε ότι η NAC μπορεί να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της σχιζοφρένειας, όπως η κοινωνική απόσυρση, η απάθεια και η μειωμένη διάρκεια προσοχής ().

Τα συμπληρώματα NAC μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης και στην πρόληψη της υποτροπής στους τοξικομανείς (,).

Επιπλέον, προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι η NAC μπορεί να μειώσει τη χρήση μαριχουάνας και τη νικοτίνη και τους πόθους (, 15).

Πολλές από αυτές τις διαταραχές έχουν περιορισμένες ή επί του παρόντος αναποτελεσματικές επιλογές θεραπείας. Η NAC μπορεί να είναι μια αποτελεσματική βοήθεια για άτομα με αυτούς τους όρους ().

Περίληψη Με τη ρύθμιση των επιπέδων γλουταμινικού στον εγκέφαλό σας, η NAC μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα πολλαπλών ψυχιατρικών διαταραχών και να μειώσει την εθιστική συμπεριφορά.

4. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αναπνευστικών καταστάσεων

Το NAC μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα των αναπνευστικών παθήσεων ενεργώντας ως αντιοξειδωτικό και αποχρεμπτικό, χαλαρώνοντας τη βλέννα στους αεραγωγούς σας.

Ως αντιοξειδωτικό, το NAC βοηθά στην αναπλήρωση των επιπέδων γλουταθειόνης στους πνεύμονές σας και μειώνει τη φλεγμονή στους βρογχικούς σωλήνες και τους πνευμονικούς ιστούς σας.

Τα άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) παρουσιάζουν μακροχρόνια οξειδωτική βλάβη και φλεγμονή του πνευμονικού ιστού, η οποία προκαλεί τη συστολή των αεραγωγών - οδηγώντας σε δύσπνοια και βήχα.

Τα συμπληρώματα NAC έχουν χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση των συμπτωμάτων ΧΑΠ, των παροξύνσεων και της πτώσης των πνευμόνων (,, 19).

Σε μια μελέτη ενός έτους, 600 mg NAC δύο φορές την ημέρα βελτίωσαν σημαντικά τη λειτουργία των πνευμόνων και τα συμπτώματα σε άτομα με σταθερή ΧΑΠ ().

Εκείνοι με χρόνια βρογχίτιδα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το NAC.

Η βρογχίτιδα εμφανίζεται όταν οι βλεννογόνοι στις βρογχικές οδούς των πνευμόνων σας φλεγμονώνονται, διογκώνονται και κλείνουν τους αεραγωγούς στους πνεύμονές σας (,).

Με την αραίωση της βλέννας στους βρογχικούς σωλήνες και την αύξηση των επιπέδων γλουταθειόνης, το NAC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και της συχνότητας του συριγμού, του βήχα και των αναπνευστικών προσβολών (23).

Εκτός από την ανακούφιση της ΧΑΠ και της βρογχίτιδας, η NAC μπορεί να βελτιώσει άλλες καταστάσεις πνευμονικών και αναπνευστικών οδών όπως κυστική ίνωση, άσθμα και πνευμονική ίνωση, καθώς και συμπτώματα συμφόρησης της ρινικής και κόλπων λόγω αλλεργιών ή λοιμώξεων ().

Περίληψη Η αντιοξειδωτική και αποχρεμπτική ικανότητα της NAC μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων μειώνοντας τη φλεγμονή καθώς και τη διάσπαση της βλέννας.

5. Ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου ρυθμίζοντας το γλουταμινικό και αναπληρώνοντας τη γλουταθειόνη

Η ικανότητα της NAC να αναπληρώνει τη γλουταθειόνη και να ρυθμίζει τα επίπεδα του γλουταμινικού εγκεφάλου μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου.

Ο γλουταμινικός νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου εμπλέκεται σε ένα ευρύ φάσμα δράσεων μάθησης, συμπεριφοράς και μνήμης, ενώ η αντιοξειδωτική γλουταθειόνη βοηθά στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης στα εγκεφαλικά κύτταρα που σχετίζονται με τη γήρανση ().

Επειδή η NAC βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλουταμινικού και στην ανανέωση της γλουταθειόνης, μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με ασθένειες του εγκεφάλου και της μνήμης ().

Η νευρολογική διαταραχή Η νόσος του Alzheimer επιβραδύνει τη μαθησιακή ικανότητα και την ικανότητα μνήμης ενός ατόμου. Μελέτες σε ζώα υποδηλώνουν ότι η NAC μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια γνωστικής ικανότητας σε άτομα με Αλτσχάιμερ (,).

Μια άλλη κατάσταση του εγκεφάλου, η νόσος του Πάρκινσον, χαρακτηρίζεται από την επιδείνωση των κυττάρων που δημιουργούν τη ντοπαμίνη του νευροδιαβιβαστή. Τόσο η οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα όσο και η μείωση της αντιοξειδωτικής ικανότητας συμβάλλουν σε αυτήν την ασθένεια.

Τα συμπληρώματα NAC φαίνεται να βελτιώνουν τόσο τη λειτουργία της ντοπαμίνης όσο και τα συμπτώματα της νόσου όπως ο τρόμος ().

Ενώ η NAC μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου, απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον άνθρωπο για να γίνουν ισχυρά συμπεράσματα.

Περίληψη Βοηθώντας να αναπληρώσει την αντιοξειδωτική γλουταθειόνη και να ρυθμίσει το γλουταμινικό, η NAC έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

6. Μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες

Περίπου το 15% όλων των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν επηρεάζονται από τη στειρότητα. Σε σχεδόν τις μισές από αυτές τις περιπτώσεις, η ανδρική υπογονιμότητα είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει ().

Πολλά θέματα ανδρικής υπογονιμότητας αυξάνονται όταν τα επίπεδα αντιοξειδωτικών είναι ανεπαρκή για την καταπολέμηση του σχηματισμού ελευθέρων ριζών στο αναπαραγωγικό σας σύστημα. Το οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει κυτταρικό θάνατο και μειωμένη γονιμότητα ().

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η NAC έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη γονιμότητα των ανδρών.

Μία πάθηση που συμβάλλει στην ανδρική υπογονιμότητα είναι η κιρσοκήλη - όταν οι φλέβες μέσα στο όσχεο διογκώνονται λόγω βλάβης των ελεύθερων ριζών. Η χειρουργική επέμβαση είναι η κύρια θεραπεία.

Σε μια μελέτη, σε 35 άνδρες με κιρσοκήλη δόθηκαν 600 mg NAC την ημέρα για τρεις μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ο συνδυασμός χειρουργικής επέμβασης και συμπληρώματος NAC βελτίωσε την ακεραιότητα του σπέρματος και το ποσοστό εγκυμοσύνης του συντρόφου κατά 22% σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου ().

Μια άλλη μελέτη σε 468 άνδρες με στειρότητα διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με 600 mg NAC και 200 ​​mcg σεληνίου για 26 εβδομάδες βελτίωσε την ποιότητα του σπέρματος ().

Οι ερευνητές πρότειναν ότι αυτό το συνδυασμένο συμπλήρωμα πρέπει να θεωρηθεί ως θεραπευτική επιλογή για την ανδρική υπογονιμότητα.

Επιπλέον, το NAC μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) προκαλώντας ή αυξάνοντας τον κύκλο ωορρηξίας ().

Περίληψη Η NAC μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας στους άνδρες μειώνοντας το οξειδωτικό στρες που βλάπτει ή σκοτώνει τα αναπαραγωγικά κύτταρα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τη γονιμότητα σε γυναίκες με PCOS.

7. Μπορεί να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος μειώνοντας τη φλεγμονή στα λιποκύτταρα

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η παχυσαρκία συμβάλλουν στη φλεγμονή του λιπώδους ιστού.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη ή καταστροφή των υποδοχέων ινσουλίνης και να σας θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 ().

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η NAC μπορεί να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα μειώνοντας τη φλεγμονή στα λιπώδη κύτταρα και βελτιώνοντας έτσι την αντίσταση στην ινσουλίνη (,).

Όταν οι υποδοχείς ινσουλίνης είναι άθικτοι και υγιείς, αφαιρούν σωστά το σάκχαρο από το αίμα σας, διατηρώντας τα επίπεδα εντός των φυσιολογικών ορίων.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι απαιτείται ανθρώπινη έρευνα για τη NAC για την επιβεβαίωση αυτών των επιπτώσεων στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Περίληψη Με τη μείωση της φλεγμονής στον λιπώδη ιστό, η NAC μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να βελτιώσει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αλλά λείπει η έρευνα με βάση τον άνθρωπο.

8. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αποτρέποντας την οξειδωτική βλάβη

Η οξειδωτική βλάβη στον καρδιακό ιστό συχνά οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις, προκαλώντας εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και άλλες σοβαρές καταστάσεις.

Η NAC μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μειώνοντας την οξειδωτική βλάβη στους ιστούς της καρδιάς σας ().

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει την παραγωγή οξειδίου του αζώτου, η οποία βοηθά τις φλέβες να διαστέλλονται και βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Αυτό επιταχύνει τη διέλευση αίματος πίσω στην καρδιά σας και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ().

Είναι ενδιαφέρον ότι μια μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων έδειξε ότι - όταν συνδυάζεται με πράσινο τσάι - η NAC φαίνεται να μειώνει τις βλάβες από την οξειδωμένη «κακή» χοληστερόλη LDL, έναν άλλο παράγοντα καρδιακών παθήσεων ().

Περίληψη Η NAC μπορεί να μειώσει την οξειδωτική βλάβη στην καρδιά σας, η οποία μπορεί με τη σειρά της να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

9. Ικανότητα ενίσχυσης των επιπέδων γλουταθειόνης μπορεί να βελτιώσει την ανοσοποιητική λειτουργία

Η NAC και η γλουταθειόνη ενισχύουν επίσης την υγεία του ανοσοποιητικού.

Η έρευνα για ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια NAC και γλουταθειόνη υποδηλώνει ότι η ανοσολογική λειτουργία μπορεί να βελτιωθεί - και ενδεχομένως να αποκατασταθεί - συμπληρώνοντας με NAC ().

Αυτός ο παράγοντας έχει μελετηθεί περισσότερο σε άτομα με ιό ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV).

Σε δύο μελέτες, η συμπλήρωση με NAC είχε ως αποτέλεσμα σημαντική αύξηση της ανοσολογικής λειτουργίας - με σχεδόν πλήρη αποκατάσταση φυσικών φονικών κυττάρων (,,).

Τα υψηλά επίπεδα NAC στο σώμα σας μπορεί επίσης να καταστέλλουν την αναπαραγωγή του HIV-1 ().

Μια μελέτη δοκιμαστικού σωλήνα έδειξε ότι σε άλλες καταστάσεις ανοσοκατασταλμένης, όπως η γρίπη, η NAC μπορεί να παρεμποδίσει την ικανότητα αναπαραγωγής του ιού. Αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τα συμπτώματα και τη διάρκεια ζωής της ασθένειας ().

Ομοίως, άλλες μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έχουν συνδέσει το NAC με τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων και έχουν εμποδίσει την αναπαραγωγή καρκινικών κυττάρων (,).

Συνολικά, χρειάζονται περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους. Επομένως, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε NAC κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο ().

Περίληψη Η ικανότητα της NAC να ενισχύει τα επίπεδα της γλουταθειόνης μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σε διάφορες ασθένειες.

Δοσολογία

Δεν υπάρχει ειδική διατροφική σύσταση για την κυστεΐνη, επειδή το σώμα σας μπορεί να παράγει μικρές ποσότητες.

Για να παράγει το σώμα σας το αμινοξύ κυστεΐνη, χρειάζεστε επαρκείς ποσότητες φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β6 και βιταμίνης Β12. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βρεθούν σε φασόλια, φακές, σπανάκι, μπανάνες, σολομό και τόνο.

Ενώ τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, ηλιόσποροι και όσπρια, περιέχουν κυστεΐνη, μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να συμπληρώσουν με NAC για να αυξήσουν την πρόσληψη κυστεΐνης.

Η NAC έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα ως πόσιμο συμπλήρωμα, που σημαίνει ότι δεν απορροφάται καλά. Η αποδεκτή ημερήσια σύσταση συμπληρώματος είναι 600-1.800 mg NAC (,).

Το NAC μπορεί να χορηγηθεί ως IV ή να ληφθεί από το στόμα, ως σπρέι αερολύματος ή σε υγρή ή σκόνη μορφή.

Περίληψη Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να παρέχει στο σώμα σας το αμινοξύ κυστεΐνη, αλλά το NAC μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων.

Παρενέργειες

Το NAC είναι πιθανώς ασφαλές για ενήλικες όταν παρέχεται ως συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Ωστόσο, υψηλές ποσότητες μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, έμετο, διάρροια και δυσκοιλιότητα ().

Όταν εισπνέεται, μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στο στόμα, ρινική καταρροή, υπνηλία και σφίξιμο στο στήθος.

Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές ή φάρμακα αραίωσης αίματος δεν πρέπει να λαμβάνουν NAC, καθώς μπορεί να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος ().

Το NAC έχει μια δυσάρεστη μυρωδιά που καθιστά δύσκολη την κατανάλωση. Εάν επιλέξετε να το πάρετε, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Περίληψη Ενώ το NAC θεωρείται ασφαλές ως συνταγογραφούμενο φάρμακο, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, έμετο, γαστρεντερικές διαταραχές, καθώς και προβλήματα στο στόμα εάν εισπνέεται.

Η κατώτατη γραμμή

Η NAC παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία.

Γνωστή για την ικανότητά της να αναπληρώνει τα επίπεδα της αντιοξειδωτικής γλουταθειόνης, ρυθμίζει επίσης το σημαντικό γλουταμινικό νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου. Επιπλέον, το NAC βοηθά το σύστημα αποτοξίνωσης του σώματος.

Αυτές οι λειτουργίες καθιστούν τα συμπληρώματα NAC μια βιώσιμη επιλογή θεραπείας για πολλαπλά προβλήματα υγείας.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν η NAC μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.