6 φυσικές θεραπείες για διευρυμένο προστάτη (BPH)

Περιεχόμενο

• Ο προστάτης μεγαλώνει
• Διευρυμένες θεραπείες προστάτη
• Είδε το palmetto
• Β-σιτοστερόλη
• Pygeum
• Εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης
• Τσουκνίδα
• Τρόφιμα για τη θεραπεία της BPH
• Πηγαίνοντας στη φυσική διαδρομή

Ο προστάτης μεγαλώνει

Ο προστάτης είναι ένας αδένας σε σχήμα καρυδιού που τυλίγεται γύρω από την ουρήθρα, τον σωλήνα από τον οποίο ρέει τα ούρα. Ο προστάτης είναι μέρος του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Μία από τις κύριες εργασίες του, μαζί με άλλα όργανα, είναι η προσθήκη υγρού στο σπέρμα. Αυτό είναι το υγρό που μεταφέρει το σπέρμα.

Ο προστάτης αδένας ξεκινά μικρός και έχει δύο κύριες φάσεις ανάπτυξης. Διπλασιάζεται σε μέγεθος κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, στη συνέχεια συνεχίζει να μεγαλώνει ξανά μετά την ηλικία των 25 ετών σε όλη την υπόλοιπη ζωή ενός άνδρα.

Ένας υπερβολικά διευρυμένος προστάτης οδηγεί σε μια ασθένεια γνωστή ως καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH). Τελικά, ένας διογκωμένος προστάτης μπορεί να συγκρατήσει την ουρήθρα και να περιορίσει τη ροή των ούρων από την ουροδόχο κύστη. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα όπως:

• συχνουρία
• δυσκολία στην ακύρωση
• διαρροή ούρων
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Διαβάστε για φυσικές θεραπείες που μπορεί να βελτιώσουν ορισμένα συμπτώματα της BPH.

Διευρυμένες θεραπείες προστάτη

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για έναν διευρυμένο προστάτη. Μπορείτε να πάρετε άλφα-αναστολείς όπως τεραζοσίνη (Hytrin) ή ταμσουλοσίνη (Flomax) για να χαλαρώσετε τους μύες του προστάτη και της ουροδόχου κύστης.

Μπορείτε επίσης να πάρετε dutasteride (Avodart) ή finasteride (Proscar), ένα διαφορετικό είδος φαρμάκου για τη μείωση των συμπτωμάτων της BPH. Αυτά εμποδίζουν τις ορμόνες που προκαλούν την ανάπτυξη του προστάτη.

Συνιστάται επίσης συνδυασμός αυτών των δύο διαφορετικών τύπων φαρμάκων. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του επιπλέον ιστού του προστάτη. Μία κοινή χειρουργική επέμβαση για την ΒΡΗ είναι γνωστή ως διαουρηθρική εκτομή του προστάτη (TURP).

Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν για την καταπολέμηση των διευρυμένων συμπτωμάτων του προστάτη. Ωστόσο, τα στοιχεία είναι συζητήσιμα για το αν αυτές οι θεραπείες λειτουργούν πραγματικά. Ο Αμερικανικός Ουρολογικός Σύλλογος προς το παρόν δεν προτείνει καμία θεραπεία με βότανα για τη διαχείριση της BPH.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Ορισμένες φυτικές θεραπείες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει την ποιότητα ή την καθαρότητα των φυτικών συμπληρωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει έλλειψη σταθερών συστατικών.

Είδε το palmetto

Το Saw palmetto είναι ένα φυτικό φάρμακο που προέρχεται από τον καρπό ενός τύπου φοίνικα. Χρησιμοποιήθηκε στην εναλλακτική ιατρική για αιώνες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ούρων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από έναν διευρυμένο προστάτη. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), μερικές μελέτες μικρής κλίμακας έχουν δείξει ότι το saw palmetto μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της BPH.

Ωστόσο, το NIH αναφέρει ότι όταν διεξήχθησαν μεγαλύτερες μελέτες, δεν βρήκαν το saw palmetto πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο. Η έρευνα συνεχίζει να εξετάζει τις αντιφλεγμονώδεις και αποκλειστικές ορμόνες ιδιότητες που μπορεί να έχει το palmetto και την πιθανή χρήση του σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Το Saw palmetto είναι ασφαλές στη χρήση, αλλά μικρές παρενέργειες μπορεί να είναι διαταραχές στο στομάχι και πονοκέφαλος.

Β-σιτοστερόλη

Αυτό το φυτικό φάρμακο είναι ένα μείγμα που λαμβάνεται από διαφορετικά φυτά που περιέχουν ουσίες που μοιάζουν με χοληστερόλη που ονομάζονται σιτοστερόλες ή φυτοστερόλες (φυτικά λίπη). Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η β-σιτοστερόλη μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της BPH στα ούρα, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής της ροής των ούρων. Ορισμένοι επιστήμονες έχουν επίσης προτείνει ότι αυτές οι λιπαρές ουσίες - όπως η β-σιτοστερόλη, η οποία βρίσκεται επίσης στο saw palmetto - κάνουν πραγματικά τη δουλειά.

Δεν έχουν αναφερθεί σημαντικές παρενέργειες με τη χρήση της β-σιτοστερόλης. Ωστόσο, οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμη όλες τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτής της φυσικής θεραπείας.

Pygeum

Το Pygeum προέρχεται από το φλοιό του αφρικανικού δαμάσκηνου και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία προβλημάτων ούρων από την αρχαιότητα. Χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της BPH, ειδικά στην Ευρώπη. Επειδή οι μελέτες για αυτό δεν έχουν σχεδιαστεί καλά, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν είναι αποτελεσματικό.

Σύμφωνα με το Canadian Journal of Urology, μερικές μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην εκκένωση της ουροδόχου κύστης και στη ροή των ούρων. Ωστόσο, οι μελέτες που εξετάστηκαν ήταν ασυνεπείς. Το Pygeum φαίνεται ασφαλές στη χρήση, αλλά μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι και πονοκέφαλο σε ορισμένα άτομα που το παίρνουν. Δεν υπάρχουν μελέτες για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια.

Εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης

Το εκχύλισμα γύρης χόρτου σίκαλης παρασκευάζεται από τρεις τύπους γύρης χόρτου: σίκαλη, Timothy και καλαμπόκι. Μια ανασκόπηση των φυτικών μελετών που δημοσιεύθηκαν στο BJU International διαπίστωσε ότι σε μια μελέτη, οι άνδρες που έπαιρναν εκχύλισμα γύρης από σίκαλη ανέφεραν βελτίωση των συμπτωμάτων τους κατά τη διάρκεια της νύχτας να σηκώσουν ούρηση, σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, αυτή η μελέτη διήρκεσε μόνο έξι μήνες. Δεν εξέτασε πόσο καλά λειτουργούσε το συμπλήρωμα σε σύγκριση με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τσουκνίδα

Θα ξέρετε αν αγγίξατε κατά λάθος την κοινή ευρωπαϊκή τσουκνίδα: Οι τρίχες στα φύλλα του μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο έντονου πόνου. Αλλά η τσουκνίδα μπορεί να έχει κάποια οφέλη όταν χρησιμοποιείται ως φάρμακο.

Η ρίζα τσουκνίδας θεωρείται ότι βελτιώνει ορισμένα συμπτώματα της BPH και χρησιμοποιείται συνήθως στην Ευρώπη. Ωστόσο, μια ανασκόπηση του 2007 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι είναι πιο αποτελεσματικό από καθόλου θεραπεία.

Μερικές φορές η τσουκνίδα χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες BPH, όπως το pygeum ή το saw palmetto. Οι παρενέργειες από την τσουκνίδα είναι συνήθως ήπιες, συμπεριλαμβανομένου του στομαχικού και δερματικού εξανθήματος.

Τρόφιμα για τη θεραπεία της BPH

Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη της BPH και στη θεραπεία των συμπτωμάτων της συνεχίζει να διερευνάται.

Μια πρόσφατη τετραετής μελέτη στην Κίνα εξέτασε τις επιπτώσεις της διατροφής στα συμπτώματα της BPH. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά - ειδικά φυλλώδη, σκούρα λαχανικά και ντομάτες - είχαν λιγότερη BPH, λιγότερα συμπτώματα BPH και είχαν λιγότερες πιθανότητες επιδείνωσης της BPH τους. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι δεν είναι μόνο ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά οι συνδυασμοί που βρίσκονται σε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, είναι ευεργετικοί.

Πηγαίνοντας στη φυσική διαδρομή

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο και μόνο επειδή ένα συμπλήρωμα με την ένδειξη "φυσικό" δεν σημαίνει πάντα ότι είναι ασφαλές, υγιές ή αποτελεσματικό. Θυμηθείτε ότι το FDA δεν ρυθμίζει φυτικά φάρμακα όπως κάνει συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα είναι μέσα στο μπουκάλι.

Τα φυτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα.