Αναρροή οξέος και ναυτία

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πώς η παλινδρόμηση οξέος προκαλεί ναυτία
• Αντιμετώπιση της ναυτίας που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Οικιακές θεραπείες
• Φάρμακα
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορείτε να αισθανθείτε ναυτία για διάφορους λόγους. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, χρήση φαρμάκων, τροφική δηλητηρίαση και μόλυνση. Η ναυτία μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρώς άβολα και δυσάρεστα έως αρκετά σοβαρά ώστε να επηρεάσει την καθημερινή σας ζωή.

Η παλινδρόμηση οξέος, ένα σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων GERD και η θεραπεία τους υπό την επίβλεψη του γιατρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ναυτία που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος.

Πώς η παλινδρόμηση οξέος προκαλεί ναυτία

Μπορεί να αναρωτιέστε πώς η παλινδρόμηση οξέος σας μπορεί να σας κάνει να ναυτία. Αρκετοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι. Πολλά από αυτά σχετίζονται με το πώς συμβαίνει παλινδρόμηση οξέος.

Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES), ένας δακτύλιος μυός που χωρίζει τον οισοφάγο και το στομάχι σας, δεν μπορεί να κλείσει σφιχτά μετά την κατάποση τροφής ή υγρών. Ένα LES που δεν λειτουργεί σωστά επιτρέπει στα οξέα του στομάχου και τα σωματίδια τροφίμων να ρέουν πίσω στον οισοφάγο σας στο λαιμό σας.

Το LES μπορεί να αποδυναμωθεί για διάφορους λόγους. Εάν έχετε ασθενές LES, μπορεί να έχετε περισσότερα προβλήματα με την παλινδρόμηση εάν τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα:

• τηγανητά, λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα
• ντομάτες και κόκκινες σάλτσες
• εσπεριδοειδή και χυμοί
• πικάντικα τρόφιμα
• σοκολάτα
• μέντα
• ανθρακούχα αναψυκτικά
• ποτά με καφεΐνη
• αλκοόλ
• καφές (κανονικός και καφετέρια)

Τα άτομα που έχουν παλινδρόμηση οξέος συχνά βιώνουν μια ξινή γεύση στο στόμα τους από τα οξέα του στομάχου. Η γεύση, μαζί με το συχνό ρέψιμο και βήχα που σχετίζεται με παλινδρόμηση και GERD, μπορεί να προκαλέσει ναυτία και ακόμη και έμετο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η δυσπεψία ή η καούρα, είναι ένα άλλο σύμπτωμα παλινδρόμησης και GERD που μπορούν να συμβάλουν στη ναυτία. Η δυσπεψία είναι η αίσθηση που προκαλείται από παλινδρομικό οξύ του στομάχου και περιεχόμενο που ερεθίζει τον οισοφάγο.

Αντιμετώπιση της ναυτίας που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος

Μπορείτε γενικά να αντιμετωπίσετε τη ναυτία που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος με συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, θεραπείες στο σπίτι και φάρμακα. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες. Τρώτε μικρότερα γεύματα και μειώστε την πρόσληψη λίπους για να περιορίσετε τη δυσπεψία και διατηρήστε το LES σας να λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Η παλινδρόμηση και η ναυτία μπορεί να εμφανιστούν όταν το στομάχι σας είναι πολύ άδειο, οπότε προσπαθήστε να τρώτε μικρότερα και πιο συχνά γεύματα.

Σταμάτα το κάπνισμα. Τα προϊόντα νικοτίνης μπορούν να αποδυναμώσουν το LES σας, αυξάνοντας τα συμπτώματά σας.

Φορέστε χαλαρά ρούχα. Τα σφιχτά ρούχα ασκούν επιπλέον πίεση στο στομάχι σας, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην παλινδρόμηση οξέος και ναυτία. Τα χαλαρά ρούχα δεν θα προσθέσουν αυτήν την πίεση.

Μείνετε σε όρθια θέση μετά το φαγητό. Κρατήστε τα οξέα του στομάχου στο στομάχι σας παραμένοντας σε όρθια θέση για δύο έως τρεις ώρες μετά το φαγητό.

Ανυψώστε το κεφάλι σας όταν κοιμάστε. Βάλτε μπλοκ 6 ιντσών κάτω από το κεφάλι του κρεβατιού σας για να βοηθήσετε τη βαρύτητα στη διατήρηση του οξέος στο στομάχι σας.

Οικιακές θεραπείες

Τσίχλα. Η τσίχλα μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης παλινδρόμησης οξέος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Dental Research. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της ξινής γεύσης στο στόμα σας που μπορεί να προκαλέσει ναυτία.

Αξιοποιήστε τη δύναμη του τζίντζερ. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής προτείνει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων τζίντζερ ως έναν φυσικό τρόπο ανακούφισης της ναυτίας.

Αγοράστε συμπληρώματα τζίντζερ.

Φάρμακα

Παίρνω αντιόξινα. Τα αντιόξινα δισκία ή υγρά μπορεί να περιορίσουν τη ναυτία και την παλινδρόμηση οξέος εξουδετερώνοντας τα στομαχικά οξέα.

Αγοράστε αντιόξινα προϊόντα.

Λάβετε μια συνταγή. Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μειώνουν την ποσότητα οξέος που παράγεται από το στομάχι σας. Αυτό μπορεί να μειώσει την παλινδρόμηση και τα σχετικά συμπτώματα. Τα αντιεμετικά φάρμακα είναι μια άλλη επιλογή για την ανακούφιση της ναυτίας.

Αποψη

Οι άνθρωποι είναι συχνά σε θέση να μειώσουν τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος και ναυτία, κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής. Θα πρέπει ακόμη να συζητήσετε την παλινδρόμηση οξέος με το γιατρό σας για να πάρετε μια σωστή διάγνωση.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα πρόγραμμα θεραπείας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει την αλλαγή της διατροφής σας ή την προσθήκη φαρμάκων. Ενημερώστε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή τον γαστρεντερολόγο σας εάν δεν μπορείτε να φάτε λόγω ναυτίας, καθώς αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για αφυδάτωση.

Εάν έχετε μακρύ ιστορικό GERD, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε ή όχι οισοφαγογαστροδεοδενοσκόπηση (EGD) για να ελέγξετε τον οισοφάγο σας για σημάδια βλάβης λόγω παλινδρόμησης.

Το EGD είναι μια δοκιμή που πραγματοποιείται από έναν γαστρεντερολόγο. Θα σας δώσουν ένα ηρεμιστικό και θα περάσουν φως και κάμερα από το στόμα σας στο στομάχι σας για να αναζητήσουν τυχόν ανωμαλίες και να λάβουν βιοψίες εάν χρειαστεί.