Τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια ταξιδιού με αεροπλάνο

Περιεχόμενο

• 1. Το σώμα αφυδατώνεται
• 2. Τα πόδια και τα πόδια διογκώνονται
• 3. Το σώμα εκτίθεται σε ακτινοβολία
• 4. Αλλαγές γεύσης
• 5. Το αυτί πονάει
• 6. Η κοιλιά διογκώνεται
• 7. Το οξυγόνο στο αίμα μειώνεται
• 8. Ο κίνδυνος ασθένειας αυξάνεται

Κατά τη διάρκεια ταξιδιού με αεροπλάνο, το σώμα μπορεί να υποστεί αλλαγές που σχετίζονται με τη χαμηλή πίεση του αέρα μέσα στο αεροπλάνο, οδηγώντας σε μείωση της υγρασίας του περιβάλλοντος και της οξυγόνωσης του οργανισμού.

Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως πόνο στο αυτί, πρήξιμο στα πόδια, αλλαγές στη γεύση, αφυδάτωση, μεταξύ άλλων, τα οποία μπορούν να ανακουφιστούν ακολουθώντας μερικές συμβουλές.

1. Το σώμα αφυδατώνεται

Η υγρασία του αέρα μέσα στο επίπεδο είναι μικρότερη από τη μισή της ιδανικής τιμής, η οποία αναγκάζει το νερό στο δέρμα να εξατμιστεί πιο εύκολα, στεγνώνοντας έτσι το δέρμα, τον βλεννογόνο του στόματος, της μύτης και του λαιμού και τα μάτια. Επιπλέον, η χαμηλή υγρασία μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε άτομα με άσθμα ή χρόνια βρογχίτιδα.

Συνιστάται λοιπόν να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης και να ενυδατώνετε τα χείλη και το δέρμα σας το συντομότερο δυνατό.

2. Τα πόδια και τα πόδια διογκώνονται

Το να καθίσετε πολύ καιρό κατά τη διάρκεια μιας πτήσης προκαλεί συσσώρευση αίματος στα πόδια και τα πόδια, προκαλώντας πρήξιμο, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης.

Επομένως, συνιστάται να διεγείρετε την κυκλοφορία μετακινώντας τα πόδια σας πάνω-κάτω, κάνοντας μια βόλτα στο αεροπλάνο ή ακόμα και φορώντας κάλτσες συμπίεσης πριν από την πτήση.

3. Το σώμα εκτίθεται σε ακτινοβολία

Κατά τη διάρκεια πτήσης περίπου 7 ωρών, το σώμα εκτίθεται σε μια δόση κοσμικής ακτινοβολίας πολύ παρόμοια με την ακτινοβολία από μια ακτινογραφία. Υπάρχουν ήδη εφαρμογές που μπορούν να μετρήσουν την ποσότητα της ακτινοβολίας στην οποία το άτομο εκτίθεται κατά τη διάρκεια της πτήσης.

4. Αλλαγές γεύσης

Οι συνθήκες που υπάρχουν μέσα στην καμπίνα του αεροπλάνου, όπως η χαμηλή πίεση και ο ξηρός αέρας, προκαλούν αλλαγές στη μυρωδιά και τη γεύση, μειώνοντας έτσι την αντίληψη του γλυκού και του αλμυρού, γεγονός που εξηγεί τη δυσάρεστη γεύση που αναφέρεται συνήθως σε σχέση με τα τρόφιμα του αεροπλάνου.

Ωστόσο, για να καταπολεμήσουν την απώλεια αυτών των αισθήσεων, ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν ήδη γεμίσει τα τρόφιμα τους περισσότερο, για να κάνουν τα γεύματα πιο νόστιμα.

5. Το αυτί πονάει

Ο πόνος στο αυτί κατά την πτήση ενός αεροπλάνου προκύπτει λόγω της αλλαγής πίεσης που συμβαίνει όταν το αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται.

Για να αποφύγετε ή να μειώσετε τον πόνο στο αυτί κατά τη διάρκεια της πτήσης, μπορείτε να μασάτε τσίχλα ή κάποια τροφή, να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι για να εξισορροπήσετε την εσωτερική πίεση ή να χασμουρήσετε σκόπιμα για να μετακινήσετε τα οστά και τους μύες του προσώπου, ευνοώντας τη ρύθμιση της πίεσης. Μάθετε περισσότερες συμβουλές για να αποφύγετε τον πόνο στο αυτί.

6. Η κοιλιά διογκώνεται

Κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αεροπλάνο, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται επειδή το άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και η αλλαγή της πίεσης προκαλεί την κυκλοφορία των αερίων σε όλο το σώμα, προκαλώντας πόνο και πρήξιμο στην κοιλιά.

Για να μειώσετε την ταλαιπωρία, το ιδανικό είναι να προσπαθήσετε να περπατήσετε στο αεροπλάνο και να φάτε λίγο κατά τη διάρκεια της πτήσης ή ακόμη και να φάτε ένα ελαφρύτερο γεύμα την ημέρα πριν από το ταξίδι. Μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν αέριο.

7. Το οξυγόνο στο αίμα μειώνεται

Όταν το επίπεδο φτάσει στο μέγιστο ύψος του, καθιστά το διαθέσιμο οξυγόνο στον αέρα λιγότερο, προκαλώντας το αίμα να απορροφήσει λιγότερο οξυγόνο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ζάλη, υπνηλία και βλάβη της ψυχικής ευκινησίας.

Σε νέους, υγιείς ανθρώπους, αυτή η μείωση δεν γίνεται αισθητή τόσο πολύ επειδή το σώμα αντισταθμίζει αυτήν τη μείωση του οξυγόνου με αύξηση του καρδιακού ρυθμού, του αναπνευστικού ρυθμού και της ποσότητας της αναπνοής. Ωστόσο, τα άτομα με καρδιακή ή πνευμονική νόσο θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν πάρουν αεροπλάνο.

8. Ο κίνδυνος ασθένειας αυξάνεται

Επειδή είναι κλειστό, υπό πίεση περιβάλλον και δέχεται άτομα από όλα τα μέρη του κόσμου που είναι κλειστά στον ίδιο χώρο για αρκετές ώρες, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος μετάδοσης ασθενειών, στην οποία εμφανίζεται μετάδοση κατά την πτήση, αλλά τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο αργότερα.

Για να αποφύγετε τη μετάδοση, θα πρέπει να αποφεύγετε το πόσιμο νερό εκτός από ένα σφραγισμένο δοχείο και να πλένετε καλά τα χέρια σας κατά τη διάρκεια της πτήσης και πριν το φαγητό.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την άνεση κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας: