Ψυχική υγεία ηλικιωμένων ενηλίκων

Περιεχόμενο

• Περίληψη

Περίληψη

Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευεξία. Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, νιώθουμε και ενεργούμε καθώς αντιμετωπίζουμε τη ζωή. Βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος, συσχετίζεται με άλλους και κάνει επιλογές. Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, ακόμα και όταν μεγαλώνουμε.

Πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες διατρέχουν κίνδυνο για προβλήματα ψυχικής υγείας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας αποτελούν φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι ενήλικες αισθάνονται ικανοποιημένοι με τη ζωή τους, παρόλο που μπορεί να έχουν περισσότερες ασθένειες ή σωματικά προβλήματα.

Μερικές φορές, ωστόσο, οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε άβολα, αγχωμένοι και λυπημένοι. Αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, τη συνταξιοδότηση ή την αντιμετώπιση σοβαρής ασθένειας. Πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες τελικά θα προσαρμοστούν στις αλλαγές. Αλλά μερικοί άνθρωποι θα έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα προσαρμογής. Αυτό μπορεί να τους θέσει σε κίνδυνο για ψυχικές διαταραχές όπως κατάθλιψη και άγχος.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε ψυχικές διαταραχές σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτές οι διαταραχές δεν προκαλούν απλώς ψυχική δυστυχία. Μπορούν επίσης να σας δυσκολέψουν να διαχειριστείτε άλλα προβλήματα υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αυτά τα προβλήματα υγείας είναι χρόνια.

Ορισμένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ψυχικών διαταραχών σε ηλικιωμένους ενήλικες περιλαμβάνουν

• Αλλαγές στη διάθεση ή στο επίπεδο ενέργειας
• Μια αλλαγή στις συνήθειες διατροφής ή ύπνου σας
• Απόσυρση από τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε
• Αίσθημα ασυνήθιστης σύγχυσης, ξεχασμένος, θυμωμένος, αναστατωμένος, ανήσυχος ή φοβισμένος
• Το να αισθάνεσαι μούδιασμα ή σαν να μην έχει τίποτα
• Έχοντας ανεξήγητους πόνους και πόνους
• Αίσθημα θλίψης ή απελπισίας
• Κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ ή χρήση ναρκωτικών περισσότερο από το συνηθισμένο
• Θυμός, ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα
• Έχοντας σκέψεις και αναμνήσεις που δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το μυαλό σας
• Ακούγοντας φωνές ή πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι αλήθεια
• Σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα ψυχικής υγείας, ζητήστε βοήθεια. Η θεραπεία ομιλίας ή / και τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν ψυχικές διαταραχές. Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, επικοινωνήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.