Τι είναι το λάδι chia σε κάψουλες

Περιεχόμενο

• Τιμή
• Κύρια οφέλη του chia oil
• Πώς να πάρετε τα καψάκια
• Πιθανές παρενέργειες
• Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Το έλαιο σπόρου Chia σε κάψουλες σας βοηθά να χάσετε βάρος, όταν σχετίζεται με μια υγιεινή διατροφή, επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αυξάνοντας τον κορεσμό και ελέγχετε την όρεξη.

Επιπλέον, αυτό το λάδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και για τη ρύθμιση του εντέρου, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ωμέγα 3, ίνες και αντιοξειδωτικά.

Το λάδι Chia μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή καψουλών σε φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο, γεγονός που καθιστά ευκολότερο το φαγητό.

Τιμή

Η τιμή των καψακίων ελαίου σπόρου chia κοστίζει μεταξύ 40 και 70 reais, για μια συσκευασία 120 καψουλών των 500 mg.

Κύρια οφέλη του chia oil

Τα οφέλη του chia seed oil σε κάψουλες περιλαμβάνουν:

• Βοηθά στην απώλεια βάρους, διευκολύνοντας την καύση λίπους.
• Αυξάνει το αίσθημα κορεσμού.
• Ρυθμίστε το έντερο, καταπολεμώντας τη δυσκοιλιότητα.
• Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Ρυθμίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• Μειώνει την κακή χοληστερόλη και αυξάνει την καλή χοληστερόλη.
• Βελτιώστε την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
• Καθυστερεί τη γήρανση
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το λάδι σπόρου Chia σε κάψουλες έχει όλα αυτά τα οφέλη επειδή είναι πλούσιο σε ωμέγα 3, ωμέγα 6, ωμέγα 9 και φυτικές ίνες και επειδή είναι πηγή βιταμίνης Β, ασβεστίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου, χαλκού, μαγνησίου, καλίου και πρωτεΐνης.

Δείτε επίσης μια συνταγή για τηγανίτες με σπόρους chia και καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα, με νόστιμο και υγιεινό τρόπο.

Πώς να πάρετε τα καψάκια

Η συνιστώμενη δόση chia seed oil σε κάψουλες είναι 1 έως 2 κάψουλες των 500 mg πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Πιθανές παρενέργειες

Επειδή είναι ένα φυσικό προϊόν, είναι καλά ανεκτό από τον οργανισμό και δεν έχουν περιγραφεί ακόμη παρενέργειες του λαδιού chia σε κάψουλες.

Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Το λάδι σπόρου Chia σε κάψουλες πρέπει να καταναλώνεται μόνο από έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν ή παιδιά υπό την καθοδήγηση γιατρού ή διατροφολόγου.