Η Olivia Culpo μόλις κοινοποίησε το Smoothie της Go-To Superfood

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Δεδομένου ότι ασχολείται με το μόντελινγκ, με την ιδιοκτησία ενός εστιατορίου και με φιλανθρωπικές εργασίες, το κλισέ "όχι δύο μέρες δεν είναι το ίδιο" πιθανότατα ισχύει για την Olivia Culpo. Αλλά όταν πρόκειται για smoothies, η πρώην Μις Υφήλιος προτιμά τη ρουτίνα. Πρόσφατα μοιράστηκε τα συστατικά για μια συνταγή smoothie που πίνει «σχεδόν κάθε μέρα». (Σχετικά: Olivia Culpo για το πώς να ξεκινήσετε να ανταποδίδετε - και γιατί πρέπει)

Το ποτό, το οποίο δημοσίευσε στο Instagram Story της, είναι ένα smoothie με μούρα πέντε συστατικών που είναι υπερ-βαρύ και vegan. Το Culpo χρησιμοποιεί ένα κατεψυγμένο μείγμα μούρων και σπόρους chia από τη σειρά Whole Foods 365 Everyday Value, βανίλια Garden of Life Organic Plant-based Protein Powder, Amazing Grass Green Superfood Powder και Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk.

Η Culpo δεν διευκρίνισε καμία μέτρηση, αλλά μια συνταγή smoothie μούρων που είχε δημοσιεύσει στο Instagram απαιτούσε 1–1,5 φλιτζάνια γάλα, 2 φλιτζάνια μούρα, 1 κουταλιά σπόρων chia και 1 μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης. Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε αυτές τις αναλογίες ως αφετηρία και να προσαρμοστείτε στις προτιμήσεις διατροφής/το επιθυμητό πάχος. (Σχετικά: Το προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας πίσω από το βρεφικό απαλό δέρμα της Olivia Culpo έχει σχεδόν τέλεια βαθμολογία στο Nordstrom)

Ανεξάρτητα από τις μετρήσεις που θα επιλέξετε, θα καταναλώσετε τα θρεπτικά συστατικά. Τα μούρα είναι εξαιρετικές πηγές πολυφαινολών και φλαβονοειδών, δύο τύπων αντιοξειδωτικών και οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3.

Όσο για το μείγμα Amazing Grass Green Superfood της Culpo, η σκόνη συσκευάζει αρκετές υπερτροφές σε ένα προϊόν, όπως η χλωρέλα, η σπιρουλίνα, το παντζάρι και η μάκα. Επιπλέον, χάρη στη σκόνη πρωτεΐνης, το smoothie του Culpo έχει περισσότερη πρωτεΐνη από μια συνταγή φρούτων και λαχανικών, η οποία είναι το κλειδί για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Σαφώς ο λόγος που η Culpo πίνει το ίδιο smoothie μέρα με τη μέρα είναι ότι το έχει τελειοποιήσει απόλυτα.

Αξιολόγηση για